素食,跑步,修行 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:(美)斯科特·尤雷克(Scott Jurek),(美)史蒂夫·弗里德曼(Steve Friedman) 著;李颖琦 译 著作 定  价:36 出 版 社:南京大学出版社 出版日期:2015年06月01日 页  数:273 装  帧:平装 ISBN:9787305147920 ●前言开跑之前1
●跑向成名之路3
●斯科特独门素食：日式饭团
●你去做就对了！14
●开始跑步
●斯科特独门素食：
●明尼苏达式土豆泥：米浆
●为自己好而跑24
●斯科特独门素食：扁豆蘑菇堡
●痛苦，只会带来伤害33
●拉伸
●斯科特独门素食：苹果燕麦肉桂棒
●蛋糕公子哥的尊严45
●斯科特独门素食：长跑用比萨面包
●嬉皮士丹的智慧结晶55
●轻松跑就好
●斯科特独门素食：螺旋藻汁
●让痛苦跑走吧65
●着地点
●斯科特独门素食：素奶油爆米花
●部分目录

内容简介

《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃，如何跑。他身材瘦弱，自小被人嘲笑。他患有先天性心脏病，天生不适合运动。但就是这样的他，连续七年获得西部白英里超马**。他不畏别人的质疑，坚持吃素，研制出数道营养媲美肉食的素食料理；他曾经跑断腿筋，跑到呕吐，也曾跌落人生的低谷，但是他一步步前行，修心养性，重获真实的自我。
《素食，跑步，修行》将提供：
1）心灵跑步技巧：如何用意志力跨越耐力的极限
2）跑步技巧指南：如何挑战超长距离
3）素食实用食谱：如何制作媲美肉食的美味和营养
(美)斯科特·尤雷克(Scott Jurek),(美)史蒂夫·弗里德曼(Steve Friedman) 著;李颖琦 译 著作 斯科特·尤雷，他天生就不是运动好手：脊椎侧弯，大脚趾外翻，从小就有高血压。但在全素食的运动生涯中，他成长为美国长跑名将，被誉为“超马之神”他每天吃这些：蔬菜：蘑菇、扁豆、辣椒、卷心菜……水果：草莓、苹果、香蕉、牛油果……谷物：燕麦、大米、藜麦…… 他获得以下赛事的世界**：连续2年恶水超马赛**，连续3年斯巴达松超马**，连续7年西部100英里耐力赛**

史蒂夫·弗里德曼，《纽约时报》畅销书作者，侧重于运动类图书的写作，作品有Lost on Treasure Island，Driving Lessons，Loose 等
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出不错，运送也好，值得表扬。

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很好，对健康有益！好书！好书！

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一切成空！一下火车上度过吧唧！是从哪儿学

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屯书中，暂未看，还不错

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很好很好很好很好

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出不错，运送也好，值得表扬。

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这次买的都是跑步书，督促自己要坚持钶

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送朋友的 希望他会喜欢

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感觉是盗版的 纸张质量差

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