生命的重建1+2 共2冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自我提升
• 精神分析
• 榮格
• 原型
• 集體無意識
• 生命意義
• 療愈
• 人格整閤

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中國宇航

ISBN：9787801445445

商品編碼：1551981922

齣版時間：2008-01-01

基本信息

商品名稱： 生命的重建（1+2）（共2冊）	齣版社： 中國宇航	齣版時間：2008-01-01
作者：(美)露易絲·海|譯者:徐剋茹	開本：其他	印刷時間：
定價： 57.8	頁數：	印次：1
ISBN號：9787801445445	商品類型：圖書	版次：1

編輯推薦語

《生命的重建》是譽滿全球的健康觀念**暢銷書，被譽為生命教育聖經般的巨著，曾經創造瞭《紐約時報》暢銷書排行榜連續50周**名的驕人記錄。《紐約時報》暢銷書排行榜50周**名，譯成25種文字，全球銷量2000萬冊。 你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無法承受的壓力？你是否經常處於亞健康狀態？你是否想擺脫疾病的摺磨？你是否對過去的事情無法釋懷？你是否無法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？ 正如戴夫·布朗的評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界*好的禮物。

《生命重建：重塑心靈的深度探索》（共兩冊）並非僅僅是講述一個故事，而是一次引人入勝的人生蛻變之旅。這兩冊書籍共同編織瞭一幅關於理解自我、療愈創傷、並最終實現生命價值的恢弘畫捲，它們將引導讀者深入探索心靈的每一個角落，喚醒內在的力量，重塑對生命全新的認知與體驗。 第一冊：深度探索——溯源與理解 《生命重建1：溯源與理解》聚焦於生命最根本的議題：我們為何會成為今天的自己？本冊內容將帶領讀者踏上一段嚮內看的旅程，它深入剖析個人成長的軌跡，追溯原生傢庭、過往經曆，以及那些塑造瞭我們思維模式、情感反應和行為習慣的深層根源。 書中，作者將以極其細膩的筆觸，揭示那些我們可能從未察覺，卻深刻影響著我們當下生活的無形力量。這包括但不限於童年時期的經曆如何影響成年後的親密關係，未被滿足的需求如何導緻長期的焦慮與不安，以及那些曾經的創傷，即使已久遠，又如何在我們心底留下難以磨滅的印記。 本冊的核心在於“理解”。它並非鼓勵沉溺於過去，而是通過深刻的理解，幫助讀者認識到那些阻礙自己前進的模式，辨彆齣那些不健康的信念，並理解自己行為背後的心理動因。它會引導讀者區分“我是誰”與“我以為我是誰”，從而卸下不必要的包袱。 在此過程中，讀者將接觸到一係列關於心理學、神經科學和發展心理學的前沿洞見，但這些理論的呈現方式將是通俗易懂、充滿人情味的。作者會藉用大量貼近生活的案例，讓讀者在彆人的故事中看到自己的影子，在共情中獲得啓示。 《生命重建1》還將探討“自我認知”的復雜性。從傢庭係統排列的視角，到依戀理論的闡釋，再到認知行為療法的基本原理，每一項內容都將服務於一個目的：幫助讀者更清晰、更客觀地認識自己的內在世界。它會涉及對情緒的細緻梳理，對思維誤區的識彆，以及對身體感受的重新連接。 最終，在《生命重建1》的結尾，讀者將帶著對自身過往和內在機製更深刻的理解，準備好迎接下一階段的蛻變。這是一種放下指責、擁抱真實的初步，為接下來的“重建”打下堅實的基礎。 第二冊：重塑與實現——療愈與新生 《生命重建2：療愈與實現》則是在第一冊奠定的理解基礎上，邁嚮積極的“重建”與“實現”之路。本冊內容將重點關注如何將深刻的理解轉化為切實的行動，如何療愈過往的創傷，以及如何構建一個更健康、更有意義的未來。 這裏，“療愈”並非簡單地遺忘或壓抑，而是通過一係列行之有效的方法，處理那些深埋在心底的痛苦與傷痕。書中將介紹各種心理療愈的技術，從正念冥想、自我關懷，到情緒釋放練習、積極心理學乾預等。這些方法旨在幫助讀者逐步化解壓抑的情緒，修復受損的自我價值感，並重新獲得對生活的主動權。 《生命重建2》強調“實現”的可能性。它鼓勵讀者將內在的洞察外化為實際的改變，去調整那些不健康的人際關係模式，去設定並追求有意義的人生目標，去發掘被壓抑已久的潛能。這包括學習如何建立健康的邊界，如何在溝通中錶達真實的自己，以及如何在職業、情感、個人成長等各個領域，去創造自己想要的生活。 書中，作者將繼續以充滿智慧與同理心的方式，引導讀者麵對那些曾經讓你感到無力或恐懼的挑戰。它會分享如何從逆境中汲取力量，如何培養堅韌的品質，以及如何在不確定性中找到內心的平靜。 《生命重建2》還將觸及“生命意義”的探索。在理解和療愈的基礎上，它將鼓勵讀者思考自己存在的價值，尋找能讓自己感到充實和滿足的活動，並學習如何將個人的成長與更廣闊的世界連接起來。這可能意味著參與社區服務，投身於某個能讓你燃燒激情的項目，或是單純地以一種更加感恩和積極的心態去體驗生活中的每一個瞬間。 本冊的精髓在於“行動”與“整閤”。它不僅僅是提供理論，更重要的是提供實踐的藍圖和工具。讀者將學到如何在日常生活中應用所學，如何持續地進行自我提升，以及如何將“重建”成為一個Ongoing（持續進行）的過程。 《生命重建：重塑心靈的深度探索》（共兩冊）是一套全麵的指導手冊，它陪伴讀者從認識自我到改變自我，從理解痛苦到擁抱新生。這兩冊書將共同點亮一條通往更完整、更自由、更充實生命的道路，幫助每一個翻開它們的人，真正地實現“生命的重建”。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀《生命的重建1+2》之前，我曾對所謂的“心靈成長”書籍抱有一些疑慮，總覺得它們過於空泛，缺乏實際操作性。然而，這套書徹底顛覆瞭我的看法。它以一種極其務實且富有哲理的方式，觸及瞭我們生命中最核心的問題。書中關於“能量的流動”與“內在和諧”的論述，讓我對“身心靈”的連接有瞭全新的理解。我過去常常忽略身體的感受，將之視為一種負擔，而這本書讓我明白，身體是承載我們意識的載體，與心靈的和諧共振至關重要。它提供瞭一種全新的視角，讓我們去理解那些難以名狀的身體不適，以及那些難以擺脫的情緒睏擾，它們往往是內在失衡的外在錶現。作者並沒有提供簡單的“靈丹妙藥”，而是引導我們去深入探索，去傾聽自己的身體和心靈在說什麼。這種探索的過程，本身就是一種力量的覺醒。它讓我開始更加珍惜自己的身體，也更加關注內心的聲音。這是一種緩慢而深刻的改變，它讓我逐漸找迴瞭與自己連接的感覺，也讓我能夠以一種更為平和、更為堅定的姿態去麵對生活的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，是那種源自內心深處的共鳴。它像一麵鏡子，清晰地映照齣我生活中那些不為人知的角落，那些我試圖迴避卻又始終存在的陰影。我尤其對書中對於“內在對話”的闡述印象深刻。很多時候，我們之所以會陷入睏境，並非外在的阻礙有多麼難以逾越，而是我們內心那個喋喋不休、充滿負麵聲音的“自我”在作祟。作者用瞭一種非常藝術化的方式，引導我們去傾聽、去理解、甚至去“療愈”那個內在的批判者。這並不是要我們變得完美，而是要我們學會與那個不完美的自己和解，接納它的存在，並將其轉化為前進的動力。書中關於“情緒的智慧”也讓我受益匪淺，讓我認識到情緒並非洪水猛獸，而是我們身體和心靈發齣的信號，理解它們，順應它們，纔能真正駕馭它們。當我開始嘗試書中的一些方法，我發現自己對很多事情的看法都發生瞭微妙的變化，那些曾經讓我耿耿於懷的煩惱，似乎也不再那麼難以承受。這套書給我帶來的，是一種更為深刻的自我認知，一種能夠獨立麵對生活挑戰的勇氣和韌性，仿佛打開瞭一扇通往真正自由的大門。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這套書《生命的重建1+2》，迫不及待地翻開，就被其中蘊含的深刻洞見和前瞻性思考深深吸引。它不是那種提供立竿見影式解決方案的快餐讀物，而是引導讀者踏上一段自我探索的漫長旅程。書中關於“重建”的概念，在我看來，絕不僅僅是修復那些看得見的裂痕，更是觸及心靈深處，重塑我們認知世界的基石。作者以極其細膩的筆觸，剖析瞭現代人在快節奏生活中可能齣現的種種“失衡”狀態，比如疏離感、焦慮、以及對自身價值的懷疑。讀著讀著，常常會停下來，反復咀嚼那些看似樸實無華卻蘊含真理的話語。它不像某些勵誌書籍那樣，用華麗的辭藻堆砌齣虛幻的希望，而是用冷靜而客觀的視角，揭示我們內心深處的恐懼和掙紮，並提供瞭一條通往內在平靜和力量的路徑。我特彆喜歡書中關於“意識覺醒”的論述，它讓我開始審視自己那些習以為常的思維模式，並嘗試去打破那些限製我成長的藩籬。這套書更像是一位循循善誘的智者，在你迷茫時，輕輕地推你一把，讓你看見更廣闊的天地，以及那個更強大、更完整的自己。它帶來的不是瞬間的頓悟，而是潛移默化的改變，是生命長河中一次意義深遠的洗禮。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“自我成長”這個概念有著濃厚的興趣，而這套《生命的重建》係列，無疑是這個領域裏的一顆璀璨明珠。它並沒有像一些功利性的書籍那樣，許諾你一夜成名的捷徑，而是踏踏實實地，從最根本的層麵，去引導你審視和重塑自己。書中關於“內在地圖”的構建，給我留下瞭深刻的印象。它告訴我們，我們所看到的現實，很大程度上是由我們內心的信念和認知所塑造的。如果我們的內在地圖布滿迷霧和誤區，那麼我們的人生軌跡自然也會偏離方嚮。作者以極其巧妙的方式，幫助我們一層層剝開那些陳舊的、不閤時宜的信念，讓我們有機會繪製齣一張更為清晰、更為準確的“人生地圖”。這種重建，不是外在的修飾，而是內在的革新，是一種從根源上的蛻變。它讓我開始意識到，真正的力量，來自於對自己內心世界的深刻理解和掌控。讀完這本書，你會感覺自己不再是被動的接受者，而是主動的創造者，能夠更有意識地去塑造自己的生活和未來。

评分☆☆☆☆☆

這套《生命的重建》係列，在我看來，是一次對生命本質的深刻探尋。它不是那種告訴你“如何成功”的書，而是引導你去思考“什麼是成功”本身。作者以一種極為溫和而堅定的筆觸，解構瞭我們社會強加在我們身上的種種定義，讓我們重新審視那些看似理所當然的價值排序。書中對於“意義感”的追尋，讓我開始思考，在物質日益豐富的今天，我們真正渴望的是什麼？是那些虛無縹緲的成就，還是內心深處那份安寜與滿足？我特彆欣賞書中對於“關係的力量”的論述，它提醒我們，在人生的旅途中，真正的滋養並非來自於孤軍奮戰，而是來自於那些真誠而深刻的連接。每一次閱讀，都像是在與一位智者進行深入的對話，每一次對話，都讓我對生命的理解更深一層。它教會我，重建並非易事，但卻是通往真正充實人生的必經之路。它沒有給齣具體的“如何做”的指令，但它給瞭我“為什麼要做”的動力，以及“如何去感受”的指引。這是一種潤物細無聲的力量，在不知不覺中，改變著我的世界觀和人生觀。

評分☆☆☆☆☆

正在學習，書還是挺不錯的

評分☆☆☆☆☆

挺好的，正在讀

評分☆☆☆☆☆

書內容不錯，買瞭兩本！

評分☆☆☆☆☆

還好。

評分☆☆☆☆☆

好評！五星

評分☆☆☆☆☆

第二次在京東買書，質量還不錯。

評分☆☆☆☆☆

書的紙質有點差

評分☆☆☆☆☆

很滿意，是期待已久的好書，質量很好！

評分☆☆☆☆☆

好書，和傢人一起看的，共同成長