发表于2024-11-26
第部分 准备就绪 第章 养成习惯 习惯不是造就你,就是毁掉你 我的训练计划 第二章 思维定式和原则 你怎样看世界,你也就得到怎样的世界 我的训练计划第二部分 个人的成功 第三章 个人银行账户 从镜子里的自己做起 我的训练计划 第四章 习惯一:积极处世 我就是力量 我的训练计划 第五章 习惯二:先定目标后有行动 把握你自己的命运,不然别人就要越俎代庖 我的训练计划 第六章 习惯三:重要的事情要先做 抑制力和意志力 我的训练计划第三部分 公众领域中的成功 第七章 关系银行账户 生活的组成要素 我的训练计划 第八章 习惯四:双赢的想法 生活就像一顿各取所需的自助餐 我的训练计划 第九章 习惯五:先理解别人,再争取别人理解自己 你有两只耳朵,却只有一张嘴 我的训练计划 第十章 习惯六:协作增效 “高明”的方法 我的训练计划第四部分 恢复和更新 第十一章 习惯七:磨刀不误砍柴工 该是“我自己的时间”了 我的训练计划 第十二章 不要放弃希望 孩子,你能搬动大山 我的训练计划
前言 是选择塑造了你如何使用本书7个习惯速成课习惯要么成就你。要么毁了你! 改变你的思维定势 原则像灯塔要放在首位 杰出青少年的7个习惯第1个决定我该如何对待自己的教育问题 关于学校,你应该了解的10件事 教育态度小测验 坚持就是胜利 ☆棉花糖故事的启示 ☆现实给辍学者敲响警钟 ☆打破恶性循环的怪圈 获得学习动力拿高分 ☆勇敢面对挑战 ☆把自己的缺点变成优点和长处 拿高分的7个秘诀 ☆秘诀1相信自己,能行 ☆秘诀2展现自己 ☆秘诀3重视加分作业 ☆秘诀4给老师留个好印象 ☆秘诀5在红色区内一定不能松懈 ☆秘诀6调动一切能够动员起来的力量 ☆秘诀7培养良好的学习习惯 成功上大学 ☆上大学是不是值得 ☆不低头不认输 ☆选择合适的大学 ☆准备报考大学 ☆准备标准化考试 提前做好职业规划很重要 ☆多选课广泛尝试,找到兴趣点 ☆发现自己擅长的 ☆深入思考自己到底想要什么 ☆完成你一生的使命 ☆人是有巨大潜力的 ☆找到属于你自己的声音 我的训练计划第2个决定我选择什么样的朋友。自己又是怎样的朋友 关于朋友,你应该了解的10件事 朋友关系自我测验 选择什么人做朋友 ☆我的生活重心是什么 ☆出名也有烦恼 ☆做社交女王、模仿者还是y女孩 ☆包容怪癖和小毛病 ☆直接面对流言蜚语和爱欺负人的人 ☆在友谊中,竞争不应存在 ☆你怎么老是没有时间和我们在一起 交到好朋友的7个要素 ☆要素1不要急于下结论 ☆要素2努力从我做起 ☆要素3建立关系银行账户 ☆要素4让你自己更可爱 ☆要素5要有包容一切的胸怀 ☆要素6以德抱怨 ☆要素7互相提携 正确对待来自同伴的压力 ☆建立应对同伴压力的防御机制 ☆做真正的朋友 我的训练计划第3个决定我和父母将形成什么样的关系 关于父母,你应该了解的10件事 父母关系小测验 建立关系银行账户 ☆了解对他们来说什么是重要的 ☆讲真话 ☆了解需要,并加以满足 ☆牢记小事 ☆敞开心扉 ☆选择重要的词句 好烦啊,怎么办 ☆父母总是拿我跟别的孩子作对比 ☆父母老是不满意 ☆父母真让人没面子 ☆父母老是爱得过头 ☆父母老是吵个没完没了 ☆对待父母离婚 缩小与父母的代沟 ☆代沟确实存在 ☆设法了解父母 ☆改变关系的技巧 ☆只需一句话就能解除父母的武器 ☆避免常犯的两个典型错误 ☆怎样把坏消息转达给父母 如果你不得不拯救父母 ☆必要时寻求外界帮助 ☆用爱和宽恕作为回报 ☆打破恶性循环,传递良好习惯 ☆父母是对你影响大的人 我的训练计划第4个决定我要和谁约会。在两性关系上我怎么选择 有关约会和两性关系,你应该了解的10件事, 约会和两性关系小测验 明智的约会 ☆有关约会的6个普遍问题 ☆明智约会的6项指导原则 关于两性关系的四大误区 ☆误区1每个人都在做这件事 ☆误区2你的性冲动很强,你难以克制自己 ☆误区3安全的性行为是存在的 ☆误区4没有什么了不起的 爱情可以等待 ☆等待——为了孩子 ☆等待——为了两性关系 ☆等待——为了自由 ☆守候真爱 我的训练计划第5个决定我如何对待吸烟、喝酒、吸毒、色情作品和其他不良嗜好 关于上瘾,你应该了解的10件事 不良嗜好问题测验 三个残酷的现实 ☆第个残酷现实:它们比你更强大 ☆第二个残酷现实:不仅仅是你一个人的事 ☆第三个残酷现实:毒品毁灭梦想 ☆剖析不良嗜好的真相 事实,所有的事实,只有事实 ☆关于酒的事实 ☆关于烟草的事实 ☆关于俱乐部毒品的事实 ☆关于色情作品的事实 斩草除根 ☆三知 ☆五不 ☆让你的声誉代你说话 ☆战胜毒瘾 ☆远离色情作品 ☆摆脱网瘾、手机控等不良嗜好 我的调练计划第6个决定发现精彩的自我 关于自我价值,你应该了解的10件事 自我价值观小测验 如何看待别人的评价和真实的自我 ☆别人的评价不一定是真实的 ☆真实的暗示给自己力量 构建良好的品德与才能 ☆建立自尊的凯旋门 ☆养成高尚的道德品行 ☆发扬天赋才能 ☆明智的决定是自尊之门的拱顶石 战胜你自己 ☆如果我认为自己相貌不佳,我如何建立自尊 ☆如果我的身材不苗条,我要怎么做 ☆当我被人呼来唤去、羞辱和奚落时,我该怎么办 ☆如何摆脱消沉忧郁的心理 ☆钻石就在你家后院 ☆所有的孩子生来都是天才 ☆拥有健康自尊是你每天的选择 我的训练计划 结语坚守信念,它值得你为之奋斗附录 柯维家经典电影帮助台致谢
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