怀得上，生得下（全二册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

基本信息

• 商品名称：怀得上，生得下（全二册）
• 作者：叶敦敏
• 定价：70
• 出版社：江苏文艺
• ISBN号：9787539975535

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-08-01
• 印刷时间：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：15开
• 页数：

编辑推荐语

.怀得上，生得下.1 《只有医生知道》之后，又一女性健康宝典 一本写给所有育龄女性的贴心读物 一本丈夫送给妻子、妈妈送给女儿的好孕之书 让你少点纠结，少走弯路，少受折腾，顺顺利利地升级当妈！ 叶敦敏，广州妇产科名医，将多年诊疗经验集结成书 十几年来，几千个宝宝在他的协助下平安降临 现在，他想帮助*多人…… 破解似是而非的生育传言， 传播正确规范的医学知识， 让每一个女人都享受做母亲的甜蜜！ 看完此书，很多生育问题都有了答案： 卵泡必须又大又圆才能怀孕吗？ 排卵试纸弱阳意味着什么？ 有内异症就一定会有痛经吗？

《静待花开：孕育与新生全攻略》 内容简介： 这套《静待花开：孕育与新生全攻略》共分为两册，旨在为即将步入或已身处孕育新生命的旅程的准父母们，提供一份全面、详尽且充满人文关怀的指南。它并非简单的生理知识堆砌，而是将科学严谨的医学信息、细腻入微的情感支持、实操性强的生活建议以及对生命孕育过程的敬畏与赞美融为一体，力求在每一个环节，都能给予读者最贴心的陪伴与最坚实的后盾。 第一册：孕育的奇迹——从备孕到分娩的安心之旅 本书从准备怀孕之初便为读者铺设了一条清晰而温暖的道路。 第一篇：孕育的序曲——科学备孕，筑牢健康基石 理想的孕前检查： 详细阐述了孕前检查的重要性，不仅包括常规的妇科检查、内分泌检查、传染病筛查等，更强调了对双方染色体、遗传病史的深入了解。书中会提供一份详尽的检查项目清单，并解释每一项检查的目的和意义，帮助读者理解为什么这些检查至关重要。 优化生活方式： 深入探讨了如何通过调整饮食、适度运动、规律作息、戒烟戒酒、减少环境毒素暴露（如化学品、辐射等）来提升生殖健康。书中将提供针对不同情况（如肥胖、亚健康、备孕压力过大等）的个性化生活方式建议，并列举出有助于提高生育能力的食物清单和运动指南。 情绪与心理准备： 强调了备孕期间的心理健康同样关键。书中将分享应对焦虑、压力，建立积极心态的方法，并介绍如何与伴侣进行有效沟通，共同面对备孕过程中的挑战，营造和谐的家庭氛围。 最佳受孕时机： 结合生理周期，详细讲解如何科学计算排卵期，提高受孕几率。书中会介绍多种监测排卵期的方法，如基础体温法、排卵试纸法、宫颈粘液观察法等，并提供详细的操作步骤和注意事项。 第二篇：孕育的奇迹——生命萌芽，步步为营 早期孕期症状识别与应对： 细致描述了从受精卵着床到确认怀孕的整个过程，以及可能出现的早期妊娠反应，如停经、孕吐、乳房胀痛、疲劳感等。书中不仅告知读者这些症状，更提供实用的缓解方法，帮助准妈妈度过孕吐等不适期。 孕期营养全解析： 深入剖析孕期不同阶段（孕早期、孕中期、孕晚期）对营养素的需求变化，并提供均衡膳食的建议。书中会重点关注叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的重要性，并推荐富含这些营养素的食物。同时，也会提醒读者注意可能需要补充的营养品，并给出选择与剂量的建议。 产检的意义与流程： 详细介绍了孕期每次产检的目的、检查项目以及重要性，包括B超、唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺（以及其替代方案）、糖筛、大排畸等。书中会用通俗易懂的语言解释各项检查的科学原理，帮助准父母理解检查结果，并及时发现潜在风险。 孕期常见不适的缓解之道： 针对孕期可能出现的各种不适，如腰酸背痛、水肿、便秘、失眠、情绪波动等，提供科学有效的居家调理和专业就医建议。书中将区分哪些属于正常现象，哪些需要引起警惕，并提供具体的缓解技巧。 孕期运动与胎教： 倡导科学适度的孕期运动，介绍适合孕妇的运动类型和注意事项，以及运动对母婴健康的益处。同时，也会探讨孕期胎教的理念和方法，强调与宝宝的情感交流，为宝宝的早期发展打下良好基础。 孕期安全须知： 涵盖了孕期用药、旅行、性生活、电器辐射、职业风险等方面的安全指南，帮助准父母最大程度地规避潜在的风险，确保孕期的安全与健康。 第三篇：分娩的序章——迎接新生命的到来 临近分娩的准备： 详细讲解了孕晚期的身体变化，如胎儿入盆、见红、规律宫缩等，帮助准父母准确判断分娩的征兆。书中会提供一份详尽的分娩打包清单，以及如何在家中进行待产准备。 分娩方式的选择与解析： 深入分析顺产和剖腹产的优缺点、适应症和禁忌症。书中会详细介绍不同分娩方式的流程、可能遇到的情况以及疼痛管理方法（如无痛分娩），帮助准父母做出最适合自己的决定。 分娩过程中的注意事项： 详细阐述了分娩过程中的各个环节，包括入院时机、产程进展、助产技巧、家属的支持作用等。书中会提供应对宫缩疼痛的技巧，以及如何与医护人员有效沟通。 新生儿出生后的初步护理： 概述了宝宝出生后的即刻护理，如母乳喂养指导、新生儿的啼哭、体重测量、保暖等，为新手父母做好心理和知识上的准备。 第二册：生命的绽放——新生儿护理与新手父母的成长 本书聚焦于宝宝出生后的关键时期，为新手父母提供实际操作指导和情感支持。 第一篇：新生儿的初啼——科学照护，呵护天使 喂养的艺术： 母乳喂养： 详细讲解母乳喂养的益处、技巧、姿势、泌乳原理、如何判断宝宝是否吃饱，以及应对乳头皲裂、乳腺炎等常见问题的处理方法。书中会提供详细的吸奶器使用指南，以及储存母乳的注意事项。 配方奶喂养： 在母乳喂养之外，提供科学的配方奶喂养指导，包括奶粉的选择、冲调方法、喂养量、喂养频率，以及如何通过观察宝宝的排便情况来判断喂养是否得当。 混合喂养： 针对需要混合喂养的情况，提供科学的喂养策略，帮助父母平衡母乳和配方奶的摄入。 睡眠的奥秘： 讲解新生儿的睡眠特点，如何为宝宝创造一个安全舒适的睡眠环境，以及如何引导宝宝建立规律的睡眠习惯。书中会提供关于“趴睡”与“仰睡”的科学建议，以及如何应对夜醒和哄睡技巧。 洗浴与抚触： 提供详细的新生儿洗浴步骤和注意事项，包括水温、洗浴用品的选择，以及新生儿抚触的方法和益处，强调亲子间的肌肤接触对宝宝成长的积极影响。 纸尿裤与换尿布： 详解如何正确选择和更换纸尿裤，以及如何护理宝宝的臀部，预防红屁股。 日常护理： 涵盖了脐带护理、眼部护理、鼻腔护理、口腔护理、指甲修剪等日常护理细节，以及如何为宝宝穿衣、包被等。 疾病的早期识别与预防： 重点讲解新生儿常见的疾病，如黄疸、鹅口疮、湿疹、感冒、腹泻、便秘等，提供早期识别的症状，以及家庭护理和何时需要就医的明确指引。 疫苗接种： 详细介绍国家强制性免疫接种计划，以及其他推荐的疫苗，解释每种疫苗的作用、接种时间、注意事项和可能的反应。 第二篇：宝宝的成长足迹——探索与发展 宝宝的大动作发展： 按照月龄，详细描述宝宝在抬头、翻身、坐、爬、站、走等大动作方面的发展规律和关键时期。书中会提供促进宝宝大动作发展的亲子互动游戏和训练方法。 宝宝的精细动作与感知觉发展： 介绍宝宝手部精细动作的发展，如抓握、够取、捏握等，以及听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉的发展。书中会提供丰富的游戏和玩具推荐，以刺激宝宝的各项感官发展。 宝宝的语言发展： 描述宝宝从咿呀学语到说出第一个词，再到组成简单句子的语言发展过程。书中会提供促进宝宝语言发展的亲子互动技巧，如讲故事、唱歌、模仿等。 宝宝的认知与情感发展： 探讨宝宝的初步认知能力，如认识物体、分辨亲疏、理解指令等，以及宝宝的情感表达和发展，如微笑、哭泣、依恋等。书中会强调建立安全依恋关系的重要性，并提供如何与宝宝进行有效情感交流的方法。 玩具的选择与玩耍的意义： 提供按不同年龄段选择合适的玩具的指南，以及玩耍对宝宝全面发展的重要作用。书中会强调开放式玩耍的重要性，以及家长如何参与到宝宝的游戏中。 第三篇：新手父母的蜕变——挑战与喜悦并存 哺乳期妈妈的身体恢复与心理调适： 关注产后妈妈的身体恢复，包括伤口护理、盆底肌修复、形体恢复等，以及产后抑郁的识别与应对。书中会提供缓解疲劳、保持良好心态的建议，并鼓励妈妈们关注自我关怀。 父亲的角色与参与： 强调父亲在育儿过程中的重要作用，鼓励父亲积极参与到照顾宝宝和支持妻子中来。书中会提供一些父亲可以与宝宝互动的技巧，以及如何成为新手妈妈的坚实后盾。 家庭关系的和谐： 探讨了新生儿的到来对夫妻关系、婆媳关系、妯娌关系等可能带来的影响，并提供如何维系和谐家庭关系的建议。书中会强调开放沟通、相互理解与支持的重要性。 寻求社会支持： 鼓励新手父母走出家门，与其他父母交流经验，参加育儿社群，寻求专业机构的帮助（如月嫂、催乳师、儿童保健医生等），形成良好的育儿支持网络。 教育理念的初步探索： 简要介绍一些先进的育儿理念，如正面管教、蒙特梭利教育等，为父母未来的育儿方向提供启发。 《静待花开：孕育与新生全攻略》不仅仅是一本工具书，更是一本充满爱与智慧的成长手册。它以平和、理性、温暖的笔触，陪伴您走过生命中最重要、也最充满奇迹的旅程，见证生命的孕育、诞生与绽放，共同迎接属于您家庭的“静待花开”的美好时刻。