具体描述
基本信息
书名:瘦身女神：唐安麒宇宙饮食法
定价：39.8元
作者:唐安麒 (作者), 王宁 (编者)
出版社：青岛出版社
出版日期：2016年11月1日
ISBN：9787555243816
字数：
页码：182页
版次：1
装帧：平装
开本：16
商品重量：621 g
内容简介
享瘦：只要每餐七成蔬菜，再配三成主食（肉类、海鲜或者稻麦类），每餐都可以吃得很饱。不用挨饿，就可以健康瘦身。
排毒:毒素在人体堆积，会令人生病、变胖、容易疲劳、精神不集中等，本书提供了净体排毒餐可以每周小排一次，或者半年大排一次，使体内常保干净。健康：就算选择食材，但是用错了烹调方法，也会令好食物变成坏食物。学会正确的烹调方法，再配合“宇宙饮食”，让自己越来越健康。食谱：针对不同需求的人给出了不同的宇宙餐单。对于经常在家吃饭的人，可以健康自煮；对于经常旅游的人，则可以选择各国符合“宇宙饮食”规则的餐；对于外出用膳的人，只要遵守相应的规则，也是可以遵循“宇宙饮食”法则的。
作者简介
唐安麒，工商管理博士，自然疗法博士（加拿大自然医学考核委员会认证），药膳烹调师。目前为唐安麒国际集团主席，荣获“美国总统公益服务奖”“亚洲杰出商业企业家奖”以及“中国百名杰出女企业家”称号，曾任香港仁济医院中医管理委员会主席；参加过《美丽俏佳人》《乐活时尚坊》《教主来了》等节目。
目录
成功案例
案例1：重量级妈咪，劲减25 千克 / 008
案例2：健康减肥，劲减37 千克 / 009
案例3：肥胖被歧视，减重拾自信 / 010
案例4：食得“麒法”，健康瘦身非难事！ / 011
案例5：吃出纤瘦身形，不反弹 / 012
案例6：产后发胖，劲减31 千克 013
案例7：孕前“宇宙饮食”减重又健康 / 014
案例8：跟定“宇宙饮食”各大餐单 / 014
案例9：可以坚持下来的减肥法 / 014
案例10：吃到饱，轻松减重 / 015
案例11：资深小胖子的成功减肥路 / 015
用户评价
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