健身气功八段锦七日练

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无 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500946618
商品编码:1397247436
出版时间:2014-10-01

具体描述

作  者:无 著作 国家体育总局健身气功管理中心 编者 定  价:18 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2014年10月01日 页  数:95 装  帧:平装 ISBN:9787500946618
习新:健身气功·八段锦基本知识
基础练习
第二天
习新:预备势
式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三天
温故:抱球桩,预备势至第二式
习新:第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第四天
温故:抱球桩,预备势至第四式
习新:第五式 摇头摆尾去心火
第五天
温故:抱球桩,预备势至第五式
习新:第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒日增气力
第六天
温故:抱球桩,预备势至第七式
部分目录

内容简介

书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功·八段锦功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式,分7天对技术内容加以学习;每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。

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