正版现货 水是最好的药 [美] 马特曼 著；刘晓梅 译 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

编辑推荐

　　一个震惊世界的医学发现！ 你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读本书这本书吧！美国医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！水与人体健康的一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。
　　一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自92年面市以来印刷近30次的书。
　　你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读本书这本书吧！美国医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！

内容简介

　　本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。
　　通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛——烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；
　　通过这本书，你将知道如何在短时间内自然地治愈哮喘；
　　通过这本书，你将知道治愈高血压简单的方法；
　　通过这本书，你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥。……
　　难怪有人将这本书与《圣经》相提并论

精彩书评

　　感谢巴特曼医生，我把他的书和《圣经》放在一起，两本书我都读。
　　——狄克·格里高利　　

　　这本书简明易懂，是本好书，我认为应该把它作为小学、初中和高中的必读书。这将防止许多疾病和痛苦，却并不需要额外的成本。
　　——西顿·沙 (医学博士，加利福尼亚圣哈辛托门诊部)　　

　　如果我们不是吃止痛片和其他药物，而是喝很多很多普通的自来水，我们就会发现：不仅是疼痛，甚至是疾病本身都会永远消失。
　　——英国伦敦《独立报》　　

　　事情的起因是：一天深夜，一位病人溃疡疼痛难忍，医生给他喝了500毫升的水，病人的疼痛就减轻了，直至完全消失了。医生对此印象深刻，他开出的处方是让病人每天饮水六次，每次两杯，这个处方“临床”治愈了溃疡病的袭击。
　　——《纽约时报》之《科学观察》　　

　　他成功地治疗了过敏症、心绞痛、哮喘、关节炎、头痛、高血压、溃疡以及另外多种疾病，用的是简单的解决方法——喝水。
　　——澳大利亚《连接杂志》

目录

中文版序
第一章 为什么药物不能治病
基本认识
需要改变的认知模式
用药错误的根源

第二章 新模式
不同人生阶段的水调节
应当彻底搞清的问题
水的其他重要特性

第三章 消化不良引起的疼痛
肠炎性疼痛

精彩书摘

　　人体是由25％的干物质(溶质)和75％的水(溶剂)构成的。据说，大脑组织的8．5％是水。化学有一套成熟的科学指标体系，也是一套包罗广泛的知识体系，我们用化学方法探讨人体的运转机制和体内溶质的结构时，当然会以化学知识为前提。
　　因此，我们会假定溶解结构是个反应调节器，调节着人体的所有功能。下面，我们就按照这个旧模式来研究一下人体，假定人体的水分仅仅是一种溶剂，一种填充空间的材料，一种运输工具。这种观念与用试管做化学实验没有什么不同，我们没有赋予溶剂别的功能。人类有了系统的知识后，通过教育一代代的传递承袭，我们的现代医学认识就源自这里。我们把溶质视为调节器，把水视为溶剂和体内的运输工具，仅此而已。今天，我们甚至还会把人体视为一支大“试管”，装满了各种不同性质的固体物质，水只不过是无足轻重的“填充材料”。
　　在科学中，人们认为只有溶质(也就是溶于血液的物质，或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动，调节人体对水分(溶剂)的吸纳。人们普遍认为，人体能自动调节水分的配置。水无处不在，不花钱就能得到，身体决不会亏待自己，一缺水就会补足。体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越

《生命的源泉：探寻水的治愈力量》 导言 水，我们生命之源，孕育万物，滋养生灵。自古以来，它就被赋予神圣的意义，在宗教、哲学和民间传说中扮演着不可或缺的角色。然而，在现代社会高度发达的今天，我们对水的认识似乎逐渐趋于物质和功能的层面，而忽略了它深邃的生命能量和潜在的治愈力量。 本书《生命的源泉：探寻水的治愈力量》并非一本枯燥的科学论文集，也不是一本故弄玄虚的灵性指南。它是一次深入的探索之旅，一次对古老智慧与现代科学的融合，旨在揭示被我们日渐遗忘的“水”作为一种强大治愈媒介的深层奥秘。我们将一起穿越历史的长河，探访不同文明中关于水疗养生、净身仪式以及心灵疗愈的传统；我们将潜入微观世界，观察水的奇妙分子结构如何影响生命体的生理与心理；我们将聆听那些亲历者感人至深的故事，见证水如何奇迹般地改善健康、重塑生活。 这本书将引领读者超越对饮用水的简单认知，去发现和感受水在多维度的治愈潜力。它关乎我们身体的每一个细胞，关乎我们情绪的每一次波动，甚至关乎我们灵魂深处的宁静与和谐。我们将一同学习如何更有效地利用这种无处不在的珍贵资源，让水成为我们健康生活最直接、最自然、最强大的助力。 第一章：文明的摇篮与水的传说 回溯人类文明的起源，无不与水息息相关。从尼罗河畔的金字塔，到两河流域的智慧，再到黄河长城的壮丽，水不仅是农业的命脉，更是文明生长的土壤。在这些古老的土地上，水不仅仅是饮用或灌溉的工具，它更承载着神圣的意义。 在古埃及，太阳神拉的生命之水便是流淌的尼罗河；在古希腊，冥河的圣水象征着转世与遗忘；而在东方，许多神话传说中，龙王掌管行云布雨，其象征意义便是生命的延续与自然的恩赐。古老的印度教中，恒河被视为圣河，沐浴其中能洗涤罪孽，净化灵魂。浴佛节的净身仪式，以及各种宗教的圣水，无不体现了水在精神层面的洁净与疗愈作用。 古代医者早已察觉水的非凡价值。《黄帝内经》中虽未直接提及“水是最好的药”，但对“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的论述，以及对“藏象”学说的阐释，都隐含着对人体内部水液代谢的重视。中医强调“津液”的生成与运行，认为“津”为阳，“液”为阴，它们濡养全身，维持生命活动。当“津液”不足或失调，便会引发各种疾病。 而在西方，希波克拉底，这位“西方医学之父”，虽然以“四体液学说”闻名，但其对水疗的推崇也不容忽视。他曾写道：“疾病的治疗，其根源在于水。”古罗马的公共浴场，不仅仅是社交场所，更是重要的医疗设施，人们通过浸浴、蒸汽等方式来缓解病痛，强身健体。这些古代的实践，无不预示着水蕴含的巨大治愈潜力，只是当时的技术和理论无法完全解释其背后的机制。 第二章：分子的低语：水的科学奥秘 进入现代，科学的进步让我们得以更深入地窥探水的本质。水（H₂O）的分子结构看似简单，但其独特的化学和物理性质却赋予了它非凡的能力。 首先，水分子具有极性。氧原子带部分负电荷，氢原子带部分正电荷，使得水分子像一个微小的磁铁。这种极性使得水能够溶解许多物质，成为一种优秀的溶剂。在人体内，血液、淋巴液、细胞内液等都是以水为主要载体的溶液，它负责运输营养物质、氧气，并带走代谢废物。如果身体的水分不足，这些运输系统就会受到阻碍，导致一系列健康问题。 其次，氢键的形成赋予了水高表面张力、高比热容和高蒸发潜热等特性。高比热容意味着水吸收或释放大量热量而温度变化不大，这对于维持体温稳定至关重要。想想我们在炎热的夏天，通过出汗来降温，正是水的蒸发带走了大量的热量。高蒸发潜热也意味着蒸发过程会消耗很多能量，这在某种程度上也解释了为何保持充足水分有助于新陈代谢。 更令人着迷的是，科学家们在对水的深入研究中，发现了一些令人惊叹的现象。例如，水的“记忆效应”，即水可能记录和传递其所接触物质的信息。虽然这一理论在科学界仍有争议，但一些实验表明，在特定的条件下，水分子排列方式的改变似乎会对物质的性质产生影响。这种“记忆”是否与量子力学中的信息传递有关？它是否是古老“共振疗法”的科学诠释？本书将带着您一同审视这些前沿的研究，并思考其可能带来的革命性启示。 此外，水的“能量”问题也逐渐进入人们的视野。一些研究者试图通过不同的方法，如结构化水、同位素稀释水等，来探究水是否拥有我们尚未完全理解的“能量场”或“信息场”，以及这种能量场是否与人体的生物电信号产生共振，从而影响健康。 第三章：生命之饮：水分摄入与健康 “身体的70%是水”——这句耳熟能详的话，精准地概括了水在维持生命体征中的核心地位。从大脑的思考，到肌肉的收缩，再到细胞的修复，无一不依赖于充足的水分。 当身体缺水时，首当其冲受到影响的是大脑。脱水可能导致头痛、注意力不集中、记忆力下降，甚至情绪低落。这是因为大脑组织含水量极高，一旦缺水，神经细胞的传导效率会降低。 在运动过程中，水分的流失尤为显著。充足的水分能够润滑关节，维持肌肉的弹性和力量，并帮助身体排出运动产生的乳酸等代谢废物，有效缓解疲劳，提高运动表现。 对于皮肤而言，水分是天然的保湿剂。充足的水分能够使皮肤保持弹性、光滑和健康的光泽。长期缺水会导致皮肤干燥、粗糙，甚至加速衰老。 消化系统也离不开水的“润滑”。充足的水分有助于食物的消化和吸收，防止便秘，维持肠道菌群的平衡。 本书将深入探讨如何科学地饮水： 饮水的时间与量： 并非越多越好，也并非越少越好。我们将根据人体生理规律，为您提供最佳的饮水时间表和每日饮水量建议。 水的种类与选择： 纯净水、矿泉水、碱性水、碱性电解水……面对琳琅满目的选择，哪种才是最适合您的？我们将为您揭示不同类型水的特性，以及它们的潜在影响。 饮水方式的讲究： 冰水、温水、热水，哪种温度最易被人体吸收？一次性喝一大杯，还是小口慢饮？饮水姿势是否也会影响效果？ 特殊人群的饮水需求： 婴幼儿、孕妇、老年人、运动员、高强度脑力劳动者，他们对水的需求有何不同？ 第四章：触肤的慰藉：水疗与身体疗愈 水疗，作为一种古老而又充满活力的疗愈方式，以其温和而强大的力量，在现代健康领域重焕生机。从温泉的浸泡，到冷热交替的冲击，再到水中的按摩与运动，水疗的应用范围早已超越了单纯的放松。 温泉疗养： 温泉水中富含的矿物质，如硫磺、镁、钙等，具有独特的药理作用。浸泡其中，能够舒缓肌肉、缓解关节疼痛，促进血液循环，甚至对某些皮肤病具有疗效。不同地区的温泉，其矿物质成分和温度各异，所产生的疗愈效果也各有侧重。 冷热水浴： 这种疗法利用冷热水交替对身体的刺激，达到增强血管弹性、促进血液循环、提高身体免疫力的效果。在专业指导下进行冷热水浴，能够有效缓解疲劳，改善失眠。 水下按摩与运动： 在水中进行按摩，能够有效放松全身肌肉，缓解深层疼痛。水下运动，则由于水的浮力作用，大大减轻了关节的压力，适合关节炎、康复期患者以及需要低冲击性运动的人群。水的阻力也能提供有效的锻炼，增强肌肉力量。 蒸汽浴与桑拿： 虽然主要是热效应，但蒸汽浴和桑拿与水的蒸发和冷凝过程息息相关。通过排汗，带走体内毒素，清洁毛孔，促进皮肤新陈代谢。 本书将为您提供关于水疗的实践指南，包括家庭水疗的简易方法，以及如何选择适合自己的水疗项目，让您在家中也能享受到水的治愈力量。 第五章：心灵的甘霖：水的净化与情绪疗愈 水的治愈力量，并不仅限于身体层面。在许多文化和信仰中，水一直被视为净化心灵、洗涤灵魂的媒介。 水的净化意义： 从宗教仪式中的“洗礼”，到日常生活中用清水洗手洗脸，水的洁净力量早已深入人心。它象征着摆脱污秽、重新开始。 情绪的疏导： 面对压力、焦虑和负面情绪时，水的存在本身就能带来一种宁静与舒缓。聆听流水的声音，在海边漫步，或是简单的淋浴，都能帮助我们平复心绪。 冥想与呼吸： 在水中进行冥想，或是在流水边进行深呼吸练习，能够帮助我们更好地连接内在，感受到生命的流动。 水的意象与心理治疗： 在心理咨询中，水的意象常被用来探索个体的情感状态、潜意识以及应对机制。水的流动性、深邃性，都与人的情感和心理有着深刻的联系。 本书将引导您探索如何利用水的能量来平衡情绪，提升心理健康，找到内心的平静与力量。我们将讨论如何通过与水的互动，来达到深层的情绪释放和自我疗愈。 第六章：未来的涌泉：水与可持续健康 在日益关注可持续发展的今天，我们必须重新审视我们与“水”的关系。珍惜每一滴水，保护水资源，不仅是环保的责任，更是对生命之源的尊重。 节约用水的智慧： 从日常生活中的点滴做起，本书将为您提供实用的节水建议。 关注水质安全： 了解我们饮用的水的质量，掌握辨别与过滤的基本方法，是保障健康的第一步。 拥抱自然的水疗： 走向大自然，体验溪流、湖泊、海洋带来的天然治愈力，重新连接人与自然的和谐。 结语 《生命的源泉：探寻水的治愈力量》是一本邀请您一同踏上探索之旅的书。它并非要您抛弃现有的医疗方式，而是希望打开一扇新的视角，让您认识到生活中最熟悉、最普通的水，原来蕴藏着如此深邃的治愈力量。 通过本书，您将学会如何更科学、更全面地理解水，如何将水的治愈力量融入日常生活，从而拥有更健康、更平和、更充盈的人生。让我们一同开启这场与水的对话，感受生命最纯粹、最强大的泉源。