具体描述
内容简介
《中老年常见病999个民间偏方》以中医药理论为依据，以辩证施治为原则，将中老年常见病分门别类，去伪存真，以期达到读之能懂，学而致用，用之有效的目的。书中每个方剂均详细介绍了用料、制作、用法及功用等，并力求收集一些材料易得、价格低廉、制作简便、疗效可靠的偏方，汇集中华医学智慧精粹，一书在手，常见病防治不用愁。
作者简介
田建华，1983年毕业于河南省中医学院，师从全国著名老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院中医科主任，并兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委。从事中医内科工作30多年，积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养学方法，擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。获国家发明专利的“糖尿病和高血脂专用面粉”以其方便的配餐方法、稳定的热能结构，有效解决了长期以来一直困扰该病临床治疗的热能摄入不准，质量控制和管理困难，不易于降糖类药物配合等瓶颈问题，填补了我国糖尿病食品发展的空白。
曾发表医学论文40余篇，出版医学专著15部。获国家发明专利1项，河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项等。
内页插图
目录
第一章 养生保健防未病，偏方可来试一试药本无贵贱，效者是灵丹
小病不用干等医生治
历代医家重视偏方
使用偏方要正确掌握剂量
使用偏方有原则
使用小偏方避免两个极端
中医疗法常相伴，小病小恙不求人
方法1：食疗，为健康“加分”
方法2：按摩，选对穴位病自除
方法3：艾灸，灸出健康
方法4：刮痧，活血化瘀止疼痛
方法5：拔罐，通经络祛寒湿
方法6：贴敷，给皮肤“吃药”
方法7：针刺放血，功效卓越
方法8：泡脚，养生祛病痛
方法9：药枕，健脑又安神
第二章 亚健康小偏方，身体无病享轻松
体倦乏力
偏方1：川芎党参泡脚
偏方2：生地山药枸杞粥
偏方3：枸杞子茶
偏方4：牛肉大枣汤
偏方5：保元汤
偏方6：黄芪人参鸡
偏方7：黄芪党参等贴脐
气血不足
偏方1：桂圆大枣汤
偏方2：山药枸杞炖羊肉
偏方3：当归鸡
偏方1：当归四逆汤
偏方2：当归生姜羊肉汤
偏方3：橘皮浴
偏方4：人参黄芪甘草饮
偏方5：鹿茸山药酒
容易上火
偏方1：黄连酒
偏方2：萝卜五花肉汤
偏方3：绿豆百合粥
偏方4：莲心芦根茶
精神焦虑
偏方1：百合炖香蕉
偏方2：桂圆冰糖饮
偏方3：玫瑰菊花茶
偏方4：酸枣仁粳米粥
偏方5：月季花泡脚
健忘
偏方1：远志蜜膏
偏方2：猪肝胡椒汤
偏方3：玉米核桃仁粥
偏方4：杞子山药炖猪脑
偏方5：枸杞大枣煲鸡蛋
偏方6：山药核桃小米粥
偏方7：黑豆浮小麦茶
失眠
偏方1：半夏小米粥
偏方2：枣仁百合汤
偏方3：甘麦大枣汤
偏方4：紫苏叶酒
偏方5：大枣葱白汤
偏方6：酸枣仁茶
偏方7：早晚巧喝茶
偏方8：巧用生姜丝
偏方9：陈皮枕
偏方10：黄连肉桂汤泡脚
偏方11：交泰丸敷肚脐
偏方12：贴敷神门、三阴交
偏方13：贴敷神门穴
……
第三章 消化道疾病小偏方，消化问题帮帮忙
第四章 “富贵病”小偏方，让你远离现代“文明病”
第五章 止咳平喘小偏方，不咳不喘身体棒
第六章 耳聪目明小偏方，耳灵眼亮神志爽
第七章 颈肩腰腿足痛小偏方，身体无痛一身轻
第八章 男科妇科小偏方，“难言之隐”一扫光
第九章 急症杂症小偏方，关键时刻帮大忙
第十章 其他常见小偏方，养生祛病帮你忙
第十一章 经络调治法，让中老年人远离疾病困扰
前言/序言
随着人们生活节奏的加快及人口老龄化的加剧，中老年人总会被各种各样的健康问题所困扰，而无休止地奔波于医院又让人疲于应对。中老年人迫切地需要找到一种既简单又有效、既省钱又实用的小方法来调养身体，呵护身心。偏方作为我国流传久远并经过岁月的反复验证、代代传承下来的民间“宝库”，蕴含了古代劳动人民智慧的结晶。在生活中，常出现这种情况：有些疾病到医院去治疗，经常会遭遇“看病难、看病贵”的问题，可是，坐在家里用老祖宗传给我们的小偏方一试，竟然好了，既省钱又省心，这就是偏方的神奇之处。
偏方的“偏”和“正”是相对的，偏方一般是没有被正式的医学典籍收载，但却凭借较好的治疗效果，在民间经过长期实践被证明确实有效，并以口口相传的方式流传下来的妙方。偏方取材方便，经济实用，简单易行，从不同的方面给人们最贴心的呵护与关爱。在身体不适的时候，甚至在到医院求医问药的时候，不要忘了祖先留下的宝贵财富，不要忘了用小偏方试一试，会起到意想不到的效果。
本书博采众长，在适用群体、选方原则、偏方组成等方面严格甄选，从偏方的来源上也尽可能多方考证，力图保证偏方的科学性，急患者之所急，想患者之所想。本书广泛收集的各种食材.中药都是常用之品，以尽可能满足不同病症不同体质患者的治疗需要，十分适合社会各阶层人士阅读选用，更适合中老年患者和家属阅读选用。
有病找医生，健康靠自己。每个人都是健康生活的实践者，都是自己的专家。一个人只有对自己充满信心，才是真正健康的开始。但是，对于一些拿不准的医学问题，需要寻求专业医生指导，切不可擅自停用正在服用的西药，有必要的话，还须进医院检查治疗。
希望本书能对中老年朋友有所帮助，希望大家通过各类偏方有病医病，化解症状，无病健身，为您及家人的健康保驾护航。
用户评价
这本《中老年常见病999个民间偏方》真是个意外的惊喜！我原本是抱着试试看的心态购买的，毕竟现在市面上的养生书籍太多了，良莠不齐。但翻开这本书，就被它朴实无华的语言和详实的内容吸引了。书中的每一个偏方都经过了精心的筛选和整理，不仅介绍了具体的制作方法，还细致地阐述了其背后的原理以及适用人群，读来令人信服。 我尤其欣赏书中关于“未病先防”的理念。很多偏方并非仅仅针对已经发生的疾病，而是侧重于日常的调理和保健，比如一些食疗方、运动建议，甚至还有一些简单的按摩手法。这些内容对于我这个年纪的人来说，非常实用。我一直觉得，与其等到身体出现问题再去求医问药，不如从现在开始就好好爱惜自己的身体。这本书恰恰给了我很多可行的指导。 另外，这本书的排版也很人性化。字体大小适中，纸质也很好，阅读起来不会觉得疲劳。每种偏方都有清晰的分类，方便查找。我最近就尝试了一个关于缓解关节疼痛的食疗方，用了很多常见的食材，制作起来也很方便，坚持了一段时间，感觉确实有些缓解。这让我对书中其他偏方充满了信心。 这本书的作者显然是花了大量的时间和精力去收集和验证这些民间偏方。文字间透露出的真诚和关怀，让我觉得不是在读一本枯燥的工具书，而是在和一位经验丰富的老中医在交流。书中的很多观点，比如顺应时节、调整心态等，都让我受益匪浅。我还会把这本书推荐给我的老朋友们，希望大家都能从中找到适合自己的健康之道。 总的来说，《中老年常见病999个民间偏方》这本书是一本非常值得推荐的养生保健书籍。它不仅仅提供了治疗疾病的偏方，更传递了一种健康的生活理念。我身边很多同龄人都被各种慢性病困扰，这本书就像一位及时雨，为我们提供了很多简单易行的解决方案。我每天都会翻阅几页，学习一些新的健康知识，感觉自己的身体越来越好了。
《中老年常见病999个民间偏方》这本书，对我来说，就像是打开了一个尘封已久的宝藏。我一直以来都对传统医学抱有浓厚的兴趣，但很多时候，那些专业书籍要么晦涩难懂，要么太过理论化，很难将其应用到实际生活中。这本书却打破了这一困境，它用最质朴、最直观的方式，呈现了大量经过时间检验的民间智慧。 我特别欣赏书中对每一个偏方的“故事性”描述。作者并没有简单地罗列药方，而是会穿插一些民间流传的感悟、经验分享，甚至是一些朴素的哲理。这让我感觉，这些偏方不仅仅是治病的工具，更承载着几代人的健康理念和生活智慧。读起来，既能学到知识，也能感受到一种温暖和人文关怀。 书中的内容，涵盖的范围非常广，而且特别细致。比如在介绍针对某个症状的偏方时，还会根据季节、地域、甚至个人体质的不同，给出不同的建议。这种“因人而异”、“因地制宜”的思路，正是传统医学的精髓所在，也是这本书最让我觉得可贵的地方。我尝试了书中一个关于改善睡眠的食疗方，效果出奇地好，让我重新找回了安稳的睡眠。 让我觉得眼前一亮的是，这本书不仅仅局限于“治病”，更着重于“养生”。很多偏方都巧妙地融入了日常饮食和生活中，比如如何通过食物来调理身体，如何通过一些简单的动作来促进血液循环等等。这些内容，对于我们中老年人来说，是保持活力、延缓衰老的重要途径。 总而言之，《中老年常见病999个民间偏方》是一本极具价值的书籍。它将古老的智慧与现代的需求相结合，用一种易于接受的方式，为我们提供了解决健康问题的实用方案。这本书不仅是一本工具书，更是一本启迪我们如何健康生活、热爱生命的书。
作为一名长期关注健康问题的读者，我最近购入的《中老年常见病999个民间偏方》这本书，给我带来了前所未有的深刻体验。它并非简单地堆砌“秘方”，而是以一种更为人性化的方式，解读了那些深藏于民间、经过岁月沉淀的健康智慧。书中的内容，犹如一本活的百科全书，将各种常见病症与相应的民间疗法一一对应，条理清晰，易于理解。 我尤其欣赏书中对于“生活方式”的强调。很多时候，疾病的根源并非外在因素，而是源于我们日积月累的不良生活习惯。这本书在这方面提供了许多行之有效的建议，例如如何调整饮食结构、如何进行适度的运动，甚至是如何通过心理调适来达到治愈的目的。这些内容，都让我深刻地认识到，真正的健康，需要从内而外地进行调养。 书中对每一个偏方的介绍，都显得格外用心。它不仅列出了详细的制作步骤，还对所用药材的功效、禁忌人群以及可能出现的反应进行了详细的说明。这种严谨的态度，让我感到非常安心。我尝试了书中介绍的几种食疗方，效果确实不俗。这让我对民间偏方有了全新的认识，它们并非“迷信”，而是蕴含着深刻的科学道理。 这本书的语言风格也十分独特。它没有生硬的医学术语，也没有故弄玄虚的说法，而是用一种非常平实、易懂的语言，向读者娓娓道来。读这本书，就像是在和一位经验丰富的老前辈聊天，他会耐心解答你的疑问，指导你如何去应对身体的各种不适。这种亲切感，是很多专业书籍所无法比拟的。 总而言之，《中老年常见病999个民间偏方》这本书，以其独特的视角、详实的内容和真诚的态度，赢得了我的高度赞赏。它为我们中老年群体提供了一套切实可行的健康管理方案，让我们在面对疾病时，多了一份底气，也多了一份希望。我强烈推荐所有关心自身健康的朋友们阅读这本书。
打开《中老年常见病999个民间偏方》这本书，我的第一感觉就是“接地气”。它没有那些华丽的辞藻，也没有空洞的理论，而是直接切入中老年人最关心、最实际的健康问题。那些流传在民间的、祖祖辈辈传下来的智慧，在这里得到了系统的整理和呈现。我一直觉得，真正的养生之道，往往就藏在这些朴实无华的经验里。 书中的每一个偏方，都像是给我的健康打上了一针强心剂。我最看重的是，这本书没有夸大其词，也没有承诺包治百病。它很诚恳地告诉你，什么是可以尝试的，什么是需要谨慎的，以及在使用过程中需要注意什么。这种严谨的态度，让我对这本书的信任度大大提升。 我特别喜欢书中关于“辨证施治”的章节。虽然是民间偏方，但作者并没有简单地罗列，而是会根据不同的症状、体质，给出不同的建议。这让我意识到，即使是同一个病症，在不同的人身上，也可能需要不同的调理方法。这种细致入微的考量，是很多同类书籍所缺乏的。 这本书的实用性体现在它的易操作性上。书中介绍的很多偏方，所用的材料都非常常见，很容易在日常生活中找到。而且制作方法也很简单，不需要复杂的工具或者特殊的技术。这对于我这种不太会做饭、也不太喜欢折腾的人来说，简直是福音。我已经迫不及待地想尝试几个了。 总而言之，《中老年常见病999个民间偏方》是一本充满智慧和温度的书。它不仅是一本工具书，更像是一位慈祥长者的叮咛，提醒着我们要关注自己的身体，用自然健康的方式去呵护它。这本书的出现，无疑为我们这些步入中老年的人群，点亮了一盏希望的灯。
我最近入手了一本叫做《中老年常见病999个民间偏方》的书，说实话，一开始我没抱多大期待，总觉得民间偏方有点“玄乎”。但翻了几页之后，我彻底改观了。这本书的内容非常扎实，几乎涵盖了中老年人会遇到的各种常见病，从高血压、糖尿病到关节炎、失眠等等，应有尽有。 最让我惊喜的是，书中的每一个偏方都写得非常详细。不仅仅是告诉你用什么东西，还要教你怎么做，用多少量，什么时候用，甚至还会告诉你可能的效果，以及需要注意的地方。这就像是有一位老中医在你旁边手把手地教你一样，感觉特别靠谱。我尝试了一个书里介绍的关于缓解便秘的方子，用了几种家里常备的食材，效果还真不错，比我之前试过的很多方法都要管用。 而且，这本书特别强调“未病先防”的概念。很多介绍的偏方，不仅仅是用来治病的，更多的是用于日常的保健养生。比如一些有助于增强免疫力的汤品，或者是一些促进消化的茶饮。这些内容对于我们这个年纪的人来说，简直太有用了。与其等病了再去治，不如平时就好好调理，让身体保持一个健康的状态。 这本书的排版也很舒服，字体大小合适，而且每隔一段时间就会有小插图，让阅读的过程不会觉得枯燥。分类也很清晰，我很容易就能找到我想看的内容。我还会把这本书借给我的朋友们看，大家交流一下，看看哪个偏方对大家都有帮助。 总而言之，《中老年常见病999个民间偏方》这本书，用最朴实的方式，给了我们最实用的健康指导。它让我看到了民间智慧的宝藏，也让我对自己的健康有了更多的掌控感。强烈推荐给所有关心自己和家人健康的朋友们！