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发表于2024-11-29

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图书介绍

店铺: 葫芦弟弟图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500933779
商品编码:1364952384
品牌:葫芦弟弟


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图书描述

商品参数 书名:体适能 基础理论 作 者:(英)克里斯·格拉顿//彼得·泰勒|译者:凡红//熊欢//吴平//刘涛|校注:晏学宁 出 版 社:人民体育出版社 出版时间:2008年06第1版 I S B N :9787500933779 页 数:240页 开 本:16开 包 装:平装 重 量:680g 定 价:49.00元

目录

第一章 体适能简介
第二章 健康人生由你决定
第三章 基础运动科学
第四章 运动生理学
第五章 心肺耐力适能
第六章 肌肉适能
第七章 身体成分与体重控制
第八章 柔韧性及伸展运动
第九章 了解压力及处理方法
第十章 体适能测试与评估
第十一章 运动安全守则及一般急救常识

内容介绍

《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。


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用户评价

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书不错,首先纸张好,看着舒适,其次是讲解的很清晰呀!点赞!

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纸张好,还不错,就是贵

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看了一点点,内容还不错,质量也是没得说

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书还不错,是正品的。

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物品质量很不错哦,值得购买!

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感觉只适合新新手,并没有详细的讲解

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物流比想象中的快,东西很好。

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