這本書給你一些簡單而重要的健康方法和保養建議,可以幫助身體在健康自然的狀態下更強壯,當你在日常生活中使用這個用戶手冊,健康會變得完美無瑕,生活將輕鬆自在。
本書的內容看起來似乎很淺顯,但每一篇文章、每一句話都蘊含深意。彼尚用輕鬆、風趣、幽默的語言,提供瞭一整套從心靈到身體的行動修習方法,讓我們從本書每天功課的練習中,獲得瞭非常重要和難以跨越的一步,那就是:從知道轉為做到。
而通過這樣內在的改變,我們就能夠實現外在的改變——平安、自在、富足並且得到輕而易舉的健康!
作者簡介 彼尚·安裘密(美國) Bijan Anjomi(USA):
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