霍尔福德孕产期最佳营养 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:(英)帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford),(英)苏珊娜·劳森(Susannah Lawson) 著;管滨滨,胡江宁 译 著作 定  价:42.8 出 版 社:北京科学技术出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:215 装  帧:平装 ISBN:9787530478103 ●Part1 孕前“年检”12
●Chapter1 地提高你的生育能力 13
●孕育健康的卵子 13
●保护自己免受反营养物质的侵害 16
●体重问题：肥胖和苗条的女性生育能力均会下降 17
●治疗激素失调 18
●压力太大会使生育能力下降 19
●降低同型半胱氨酸水平 19
●悄无声息的性病 20
●30岁以后生宝宝 21
●保持18个月的怀孕间隔 21
●选择正确的避孕方法 22
●知道何时应该尝试怀孕 22
●仍然很难怀孕怎么办 22
●Chapter2 男性制造超级精子指南 23
●英国的精子灾难 24
●你的工作会导致不孕吗 24
●提高男性生育能力 25
●Chapter3 将你的子宫变成温室 27
●可对你和宝宝造成危害的矿物质 27
●部分目录

内容简介

《霍尔福德孕产期很好营养》是英国国民健康计划首席营养学家帕特里克·霍尔福德和苏珊娜·劳森的力作。出版十年，多次重印，稳居英国YA马逊孕期营养类畅销榜。一本内容丰富且的孕期营养，其研究材料和科学结论有充分的理论支持，通过优化生殖力提升后代智商等方面的内容很好实用。本书给出了牛一个健屎宝宝需要注意的所有细节，让我在初次怀孕期间和哺乳期间避免了很多问题。我没有孕吐，没有妊娠纹，没有产后抑郁，并保持了很好的体重。强烈推荐这本书！这是一本很好的工具书，我是怀孕几个月后买的。若能早买就好了，这样你就可以拥有一个既健屎又无悔的孕期。这本书是我第二次怀孕时买的(我真后悔靠前次没买)，我照着书中讲的进行母乳喂养，老二没有像靠前个孩子那样出现尿布疹、皮肤过敏及其他问题。 (英)帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford),(英)苏珊娜·劳森(Susannah Lawson) 著;管滨滨,胡江宁 译 著作 帕特里克·霍尔福德：世界健康和营养新理念的领军人物，师从两度获得诺贝尔奖的莱纳斯·鲍林博士，并在鲍林博士的支持下创立了很好营养学会（ION）。经过几十年的努力，该机构已成为世界范围备受推崇的营养治疗师培训机构。通过多年研究，他坚信“很好营养是医药的未来”。他围绕抗氧化剂的重要性、激素替代疗法（HRT）的危险性等主题在营养学领域提出了许多颠覆性的理念。他写了几十种科普图书，这些书被翻译成20种语言。其中排名靠前的《营养》，优选销量已经超过100万册。
苏珊娜·劳森：健康记者，执业营养治疗师。她在很好营养学会接受过培训，也是前瞻孕前保健机构认可的从业人员。在汉普郡，她将营养学研究与科普写作等

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