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发表于2024-12-28

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图书介绍

商品名称：怀孕一天一页孕产妇读物

商品编号：13219177893

店铺：诚书堂图书专营店

商品毛重：1.0kg

货号：当当

图书描述

内容简介这是一本帮你把厚厚的孕产书读“薄”的书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。
280天，280个知识点，紧跟你孕期生活每一天。自己和胎宝宝的变化、怀孕了该注意什么、孕期营养、如何胎教、分娩常识……不用上百度，不用上google，你所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。
准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”，让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
精心挑选的漂亮宝宝图片，让准妈妈轻松了解孕期知识的同时，心情愉快，生出健康又漂亮的宝宝。
作者简介王琪
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到细心的指导，迎来一个个健康的小生命。
她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟读一页，安心度过280天。目录孕1月宝宝，欢迎你到来
第1周为胎宝宝的降临做好准备
第1天（1D）记住你的末次月经36
第2天（2D）提前了解整个孕期将要经历的事37
第3天（3D）孕前检查，别忘了牙齿38
第4天（4D）叶酸还要继续吃39
第5天（5D）备孕期用药要谨慎40
第6天（6D）备孕期必须补充的营养41
第7天（7D）准爸爸能做的事：戒烟和戒酒42
第2周卵子发育成熟
第8天（1W 1D）常吃牡蛎、猪腰提高精子活力43
第9天（1W 2D） 4种方法找准排卵日44
第10天（1W 3D）基础体温的变化45
第11天（1W 4D）准爸爸帮助营造健康居家环境46 媒体评论准妈妈关心的、疑惑的问题，都能在这本书里找到答案。
北大妇儿医院著名儿童保健专家、中央电视台少儿频道特邀主讲南亚华
孕期该做什么，这本书讲得很到位。
江苏省名中医、南京市中医院妇产科主任医师陈霞
每次产检的时间，产检的项目，该注意的事项，产检的结果，说得既全面又清楚。
准妈妈刘薇薇
在线试读部分章节第1 周为胎宝宝的降临做好准备
第1 天 1D 记住你的末次月经第1天
末次月经是指准妈妈备孕以来后一次月经。产科医生通常会以末次月经的第1 天，加上280 天（即40周）来推算准妈妈的预产期。也许准妈妈会不清楚受精的具体时间，但一定要记住最后一次月经是哪一天来的。
记录月经周期
在备孕期间，准妈妈应该保持记录月经周期的好习惯，包括每次月经的开始、结束时间，月经量，经期出现的其他症状等。记录月经周期的途径很多，市面上有专门的月记本，或者可以在一个专门的本子用表格来记录；也可以在日历上通过圈、叉表示起止时间，用点的数量来表示月经量；也可以在手机上下载专门记录月经周期的应用，如经期助手、美柚、大姨吗等。在准妈妈第1次去医院做产检时，一定要记住自己的月经周期。
忘记末次月经，用B超推算预产期
如果准妈妈在孕前没有记录月经周期的习惯，对于末次月经的时间有些模糊，可以去医院请医生通过B超来推算。通过B超可以得到胎囊、胎宝宝坐高、胎头双顶径或胎宝宝股骨长度的径线等方面的数据，通过这些数据产科医生可以知道胎宝宝的孕周，推算出预产期。这是科学且准确的推算方法。
第9天
1W 2D 4种方法找准排卵日
计划怀孕时，准确掌握自己的排卵日至关重要。如果在排卵日当天或提前1天同房，那么受孕的概率高。下面就介绍4 种方法，帮准妈妈准确地找到自己的排卵日。
用排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵，必须持续每天测试。当试纸出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表示将在24~48小时内排卵。
算排卵日书摘插画
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