帕坦伽利瑜伽經之光 艾揚格瑜伽健身入門教程書 瑜伽冥想 伽修習者實修指南 瑜伽哲理修行方法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　★“瑜伽之祖”帕坦伽利所著《瑜伽經》堪稱“瑜伽的聖經”，是每一位瑜伽修習者都應學習的智慧之書。 
　　★艾揚格以50餘年修習及教學經驗為基礎，重新解讀不朽之作《瑜伽經》，既可作為哲學愛好者的經典讀物、也可作為瑜伽修習者的實修指南。 
　　★艾揚格是現代瑜伽創始人，享有“瑜伽界的米開朗琪羅”美譽，2004年被美國《時代周刊》評為“世界影響力100人”之一。 
　　★享受健康之餘，也可以發現內在真實的自我，體驗心意的淨化和智性的升華。 
　　★學習瑜伽經的修行開示，掌握完整的瑜伽修行方法，實現身心閤一的轉變。 

內容簡介

　　本書是艾揚格大師繼《瑜伽之光》《調息之光》之後又一部經典之作，不僅深入解說瞭帕坦加利《瑜伽經》中的靈性智慧，而且全麵介紹瞭瑜伽哲理和修行方法，幫助現代讀者透徹地理解瑜伽哲學與藝術，體會自由與解脫。 
　　全書共分四篇，涵蓋藝術、科學和生活哲學等方麵內容。三摩地篇定義瞭瑜伽和意識活動，修習篇介紹瞭瑜伽修習要經曆的階段和修習方法，力量篇探討額瑜伽修習的非凡效果，解脫篇則從宇宙的哲學觀點齣發，對解脫和三摩地的不同之處進行瞭詳細說明。讀者不僅可以在日常瑜伽習練中調理身體，享受健康，而且可以在紛繁忙碌的現實中體驗身體與心靈的奧秘，收獲自身真實本質的圓滿。 

作者簡介

　　艾揚格（B.K.S.Iyengar），現代瑜伽創始人，瑜伽界的米開朗琪羅，世界上偉大的瑜伽導師之一，2004年被美國《時代周刊》評為“全球有影響力的100人”之一。 
　　他的一生為現代瑜伽的推廣做齣瞭巨大貢獻，正是在他不遺餘力地推廣之下，瑜伽成為風靡全球的健身運動。他所創立的艾揚格瑜伽也成為世界上廣泛練習的一種瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的經典名著，另著《調息之光》等。 

精彩書評

　　帕坦伽利的經文體現瞭他在語言和思想上的巨大靈活性。……每一句經文都傳達瞭修習背後的實踐和哲學，作為一種實踐哲學供求道者和修習者在生活中遵循。 
　　——暢銷書《瑜伽之光》作者艾揚格 

　　從著ming的帕坦伽利首次描寫瑜伽到今天已有2500年之久，他鮮活的遺産被當今很好的瑜伽倡導者之一——我的老師艾揚格注釋並介紹給現代世界，這是一項非凡的成就和貢獻。 
　　——世界著ming小提琴傢耶鬍迪·梅紐因 

　　B.K.S.艾揚格的版本以他五十多年專注而富有造詣的修習與教學為基礎，其適用性和實用性對當代瑜伽修習者來說是較好的選擇。……沒有任何瑜伽修習者可以繞開這本無價的經典之作！ 
　　——《動態瑜伽》作者高德福瑞·德福羅剋斯 

　　艾揚格大師的這本著作——《帕坦伽利瑜伽經之光》，可以說是為《瑜伽經》的現代讀者開啓瞭一扇巨大的福利之門。 
　　——《瑜伽之書》導讀作者多傑 

　　通過瑜伽，可以摧毀那些我們對於宇宙、神和人的錯誤認知，從而揭曉隱藏的、內在的光芒。現在，我們自艾揚格手中所授得，自帕坦伽利經中所抉發，正是這種存在界的光。 

目錄

推薦序一 為您開啓福利之門 007 
推薦序二 艾揚格對瑜伽的貢獻屬於每一個人 010 
推薦序三 沒有人可以繞開的經典之作 011 
推薦序四 瑜伽，喚醒生命內在沉睡的能量 013 
作者自序 在修習中品嘗不朽之甘露 017 
緻謝 021 
音譯和發音注意事項 023 
重要詞匯錶 025 
前言 003 
概述 《瑜伽經》概述 008 
導讀 《瑜伽經》所探討的主要論題 015 
第yi章 三摩地篇 049 
第二章 修習篇 133 
第三章 力量篇 223 
第四章 解脫篇 321 
後記 391 
附錄 1 ：《瑜伽經》論題綫索 395 
附錄 2 ：經文關係錶 401 
附錄 3 ：經文按字母排序 405 
附錄 4 ：瑜伽概要 410 
詞匯錶 414 
索引 442 

前言/序言

　　關於瑜伽 
　　瑜伽是一種藝術、一門科學、一種哲學。它從身體、精神和靈性上觸及人的生活的每一層麵。它是令一個人的生活有目的、有益和高貴的實用方法。 
　　如同蜂巢任何部分品嘗的蜂蜜都是甜蜜的，瑜伽亦是。它使人體係統的每一部分都與其本質—內部清醒的觀者—相協調。唯有瑜伽能使修習者感知和經驗內在於他和圍繞著他的世界，品嘗整個創造的神聖喜樂，隨後與同胞一起分享這神聖的財富與喜樂的甘露。 
　　帕坦伽利的《瑜伽經》十分凝練。沒有一個詞是多餘的。經文的匯編方式使它們涵蓋並深刻探究生活的各個方麵。帕坦伽利嚮入門者和門外漢、睿智者和無知者展示瞭如何在對每一節經文的探究中，吸納瑜伽的原則、掌握瑜伽的技巧，以便帶著整全性、純粹性和神聖性來理解瑜伽。 
　　對於那些真誠而徹底地擁抱瑜伽的人，瑜伽將成為他們的朋友。它讓修習者脫離痛苦與悲傷的魔爪，能夠充實並快樂地生活。瑜伽修習幫助懶惰的身體變得積極和充滿活力。瑜伽轉變心意，使心意和諧。瑜伽有助於讓身體、心意及其本質（靈魂）保持協調，令三者融為一體。 
　　多年來，我的學生和朋友一直讓我以一種簡單明晰的方式錶達帕坦伽利《瑜伽經》每一節經文的深奧含義，並配上我的解釋性注釋，來幫助人們理解和遵循發展之道。所以，猶豫再三，我承擔瞭這一工作，以使我的學生和其他對這個主題感興趣的人能夠受益。 
　　在古代，類似於《吠陀》和《奧義書》這樣的傳統知識，是以口耳相傳的形式傳遞的。如今，這些教導的大部分內容已經遺失。我們不得不依賴書麵材料，以便迴到過去，抓住這一遺産，它關係到如何認知與領悟我們內在的靈性綠洲。 
　　從書中學習並非易事，但書本是我們進步的唯yi工具，直到我們遇見珍寶—一位真正的導師或師父。盡管我有局限性，我探索不同經文之間的細微差彆的能力也相對有限，但我還是承擔瞭這一任務，以試圖幫助我的修習夥伴，讓他們在尋找自己內在身份的途中受益於我的實際指導。 
　　帕坦伽利《瑜伽經》有很多注釋本和相關著作，但其中幾乎沒有作品關心真誠求道者的實際需要。譯本有時難以理解，而注釋過於繁重和模糊。所有的解釋也都各不相同，甚至連後世所有注釋者都要仰仗的毗耶娑（Vyāsa）、遮婆斯泊底·彌室羅（VācaspatiMi?ra）和識比丘（Vij?ānaBhik?u）等智慧巨人也彼此不一緻。各種不同的譯本通行，在求道者的頭腦中造成瞭混亂。我的注釋會不會遭受同樣的命運？我真誠地希望不會。提供這樣一個注釋本來幫助我在瑜伽之路上的旅伴，這個任務從我內心深處講，非常值得承擔，因為在這個領域中，我們缺乏實際性的指導。 
　　我既非博學的梵學傢，也非精深的學究。為瞭幫助知識方麵有所欠缺的瑜伽修習者，我為經文中的每一個詞都列齣瞭字典上的若乾解釋。鑒於我自己穩固的修習和經驗，我選取的是那些於我而言有說服力的詞。 
　　瑜伽是個知識的海洋，本書隻是這片海洋中的一滴水。如果我犯錯或離題，希望讀者能夠原諒。追尋知識是我的職責，我會很高興收到建設性的批評和建議，以便將來再版時修正。 
　　願本書成為修習之火的燃料，讓追求者獲得些許微光，直至那樣的時刻：他們找到能夠進一步提升他們的知識與經驗的導師。 
　　那些閱讀本書並輔之以閱讀我其他著作（《瑜伽之光》《艾揚格調息之光》《瑜伽的藝術》和《瑜伽之樹》）的讀者，我希望他們能使經文的各種解釋與他們自己的經驗對接，從而獲得更大的收獲。 
　　我自覺已盡綿薄之力，望本書能夠幫助瑜伽修習者。
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