帕坦伽利瑜伽经之光 艾扬格瑜伽健身入门教程书 瑜伽冥想 伽修习者实修指南 瑜伽哲理修行方法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

　　★“瑜伽之祖”帕坦伽利所著《瑜伽经》堪称“瑜伽的圣经”，是每一位瑜伽修习者都应学习的智慧之书。 
　　★艾扬格以50余年修习及教学经验为基础，重新解读不朽之作《瑜伽经》，既可作为哲学爱好者的经典读物、也可作为瑜伽修习者的实修指南。 
　　★艾扬格是现代瑜伽创始人，享有“瑜伽界的米开朗琪罗”美誉，2004年被美国《时代周刊》评为“世界影响力100人”之一。 
　　★享受健康之余，也可以发现内在真实的自我，体验心意的净化和智性的升华。 
　　★学习瑜伽经的修行开示，掌握完整的瑜伽修行方法，实现身心合一的转变。 

内容简介

　　本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作，不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧，而且全面介绍了瑜伽哲理和修行方法，帮助现代读者透彻地理解瑜伽哲学与艺术，体会自由与解脱。 
　　全书共分四篇，涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容。三摩地篇定义了瑜伽和意识活动，修习篇介绍了瑜伽修习要经历的阶段和修习方法，力量篇探讨额瑜伽修习的非凡效果，解脱篇则从宇宙的哲学观点出发，对解脱和三摩地的不同之处进行了详细说明。读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体，享受健康，而且可以在纷繁忙碌的现实中体验身体与心灵的奥秘，收获自身真实本质的圆满。 

作者简介

　　艾扬格（B.K.S.Iyengar），现代瑜伽创始人，瑜伽界的米开朗琪罗，世界上伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为“全球有影响力的100人”之一。 
　　他的一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，正是在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上广泛练习的一种瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的经典名著，另著《调息之光》等。 

精彩书评

　　帕坦伽利的经文体现了他在语言和思想上的巨大灵活性。……每一句经文都传达了修习背后的实践和哲学，作为一种实践哲学供求道者和修习者在生活中遵循。 
　　——畅销书《瑜伽之光》作者艾扬格 

　　从著ming的帕坦伽利首次描写瑜伽到今天已有2500年之久，他鲜活的遗产被当今很好的瑜伽倡导者之一——我的老师艾扬格注释并介绍给现代世界，这是一项非凡的成就和贡献。 
　　——世界著ming小提琴家耶胡迪·梅纽因 

　　B.K.S.艾扬格的版本以他五十多年专注而富有造诣的修习与教学为基础，其适用性和实用性对当代瑜伽修习者来说是较好的选择。……没有任何瑜伽修习者可以绕开这本无价的经典之作！ 
　　——《动态瑜伽》作者高德福瑞·德福罗克斯 

　　艾扬格大师的这本著作——《帕坦伽利瑜伽经之光》，可以说是为《瑜伽经》的现代读者开启了一扇巨大的福利之门。 
　　——《瑜伽之书》导读作者多杰 

　　通过瑜伽，可以摧毁那些我们对于宇宙、神和人的错误认知，从而揭晓隐藏的、内在的光芒。现在，我们自艾扬格手中所授得，自帕坦伽利经中所抉发，正是这种存在界的光。 

目录

推荐序一 为您开启福利之门 007 
推荐序二 艾扬格对瑜伽的贡献属于每一个人 010 
推荐序三 没有人可以绕开的经典之作 011 
推荐序四 瑜伽，唤醒生命内在沉睡的能量 013 
作者自序 在修习中品尝不朽之甘露 017 
致谢 021 
音译和发音注意事项 023 
重要词汇表 025 
前言 003 
概述 《瑜伽经》概述 008 
导读 《瑜伽经》所探讨的主要论题 015 
第yi章 三摩地篇 049 
第二章 修习篇 133 
第三章 力量篇 223 
第四章 解脱篇 321 
后记 391 
附录 1 ：《瑜伽经》论题线索 395 
附录 2 ：经文关系表 401 
附录 3 ：经文按字母排序 405 
附录 4 ：瑜伽概要 410 
词汇表 414 
索引 442 

前言/序言

　　关于瑜伽 
　　瑜伽是一种艺术、一门科学、一种哲学。它从身体、精神和灵性上触及人的生活的每一层面。它是令一个人的生活有目的、有益和高贵的实用方法。 
　　如同蜂巢任何部分品尝的蜂蜜都是甜蜜的，瑜伽亦是。它使人体系统的每一部分都与其本质—内部清醒的观者—相协调。唯有瑜伽能使修习者感知和经验内在于他和围绕着他的世界，品尝整个创造的神圣喜乐，随后与同胞一起分享这神圣的财富与喜乐的甘露。 
　　帕坦伽利的《瑜伽经》十分凝练。没有一个词是多余的。经文的汇编方式使它们涵盖并深刻探究生活的各个方面。帕坦伽利向入门者和门外汉、睿智者和无知者展示了如何在对每一节经文的探究中，吸纳瑜伽的原则、掌握瑜伽的技巧，以便带着整全性、纯粹性和神圣性来理解瑜伽。 
　　对于那些真诚而彻底地拥抱瑜伽的人，瑜伽将成为他们的朋友。它让修习者脱离痛苦与悲伤的魔爪，能够充实并快乐地生活。瑜伽修习帮助懒惰的身体变得积极和充满活力。瑜伽转变心意，使心意和谐。瑜伽有助于让身体、心意及其本质（灵魂）保持协调，令三者融为一体。 
　　多年来，我的学生和朋友一直让我以一种简单明晰的方式表达帕坦伽利《瑜伽经》每一节经文的深奥含义，并配上我的解释性注释，来帮助人们理解和遵循发展之道。所以，犹豫再三，我承担了这一工作，以使我的学生和其他对这个主题感兴趣的人能够受益。 
　　在古代，类似于《吠陀》和《奥义书》这样的传统知识，是以口耳相传的形式传递的。如今，这些教导的大部分内容已经遗失。我们不得不依赖书面材料，以便回到过去，抓住这一遗产，它关系到如何认知与领悟我们内在的灵性绿洲。 
　　从书中学习并非易事，但书本是我们进步的唯yi工具，直到我们遇见珍宝—一位真正的导师或师父。尽管我有局限性，我探索不同经文之间的细微差别的能力也相对有限，但我还是承担了这一任务，以试图帮助我的修习伙伴，让他们在寻找自己内在身份的途中受益于我的实际指导。 
　　帕坦伽利《瑜伽经》有很多注释本和相关著作，但其中几乎没有作品关心真诚求道者的实际需要。译本有时难以理解，而注释过于繁重和模糊。所有的解释也都各不相同，甚至连后世所有注释者都要仰仗的毗耶娑（Vyāsa）、遮婆斯泊底·弥室罗（VācaspatiMi?ra）和识比丘（Vij?ānaBhik?u）等智慧巨人也彼此不一致。各种不同的译本通行，在求道者的头脑中造成了混乱。我的注释会不会遭受同样的命运？我真诚地希望不会。提供这样一个注释本来帮助我在瑜伽之路上的旅伴，这个任务从我内心深处讲，非常值得承担，因为在这个领域中，我们缺乏实际性的指导。 
　　我既非博学的梵学家，也非精深的学究。为了帮助知识方面有所欠缺的瑜伽修习者，我为经文中的每一个词都列出了字典上的若干解释。鉴于我自己稳固的修习和经验，我选取的是那些于我而言有说服力的词。 
　　瑜伽是个知识的海洋，本书只是这片海洋中的一滴水。如果我犯错或离题，希望读者能够原谅。追寻知识是我的职责，我会很高兴收到建设性的批评和建议，以便将来再版时修正。 
　　愿本书成为修习之火的燃料，让追求者获得些许微光，直至那样的时刻：他们找到能够进一步提升他们的知识与经验的导师。 
　　那些阅读本书并辅之以阅读我其他著作（《瑜伽之光》《艾扬格调息之光》《瑜伽的艺术》和《瑜伽之树》）的读者，我希望他们能使经文的各种解释与他们自己的经验对接，从而获得更大的收获。 
　　我自觉已尽绵薄之力，望本书能够帮助瑜伽修习者。
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