王琦所著的《九種體質使用手冊》圍繞九種體質辨識與養生保健中的常見問題,旁徵博引,圖文並茂,既有知識傳播,又有釋疑解難,趣味盎然,通俗易懂,特彆是對個體化養生起到瞭很好的指導作用,在作者與讀者之間搭建瞭良好的互動交流平颱。本書作為養生保健類科普圖書,具有較好的科學性、實用性和健康保健作用。
DI一章 辨清體質好養生——你瞭解自己的身體嗎 第二章 B型——氣虛體質,氣短 養生調體——讓你氣足神旺 第三章 C型——陽虛體質,怕冷 養生調體——讓你陽氣長旺 第四章 D型——陰虛體質,缺水 養生調體——讓你滋潤津生 第五章 E型——痰濕體質,體胖 養生調體——讓你脂消身輕 第六章 F型——濕熱體質,長痘 養生調體——讓你清利身爽 第七章 G型——血瘀體質,長斑 養生調體——讓你血脈通暢 第八章 H型——氣鬱體質,鬱悶 養生調體——讓你胸有陽光 第九章 I型——特稟體質,過敏 養生調體——讓你笑迎春光 附錄 中醫體質分類與判定自測錶