简单教养经：如何有效管教不同阶段的孩子 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

　　1.《游戏力》+《养育男孩》+《养育女孩》作者联袂推荐：
　　这本书为我们做了一个有效的教养示范。
　　这本书将教养提升到它应该做的事情上。
　　2.华德福教育推广大使、畅销书《简单父母经》作者全新升级之作。
　　3.作者是国际教育家，是英国、加拿大、澳洲、瑞士等十几个国家教育协会顾问，美国250多所公私立学校的咨询师和培训师。
　　4.提出了一个“三层金字塔”教养模式：管理者-园丁-指导者，提倡用简单的方法，达到温暖和冷静的引导。孩子的成长阶段不同，父母的教养身份也要不同。
　　5.分析了各个阶段孩子的叛逆，作者提出了一个基本的概念：没有叛逆的孩子，只有迷茫的孩子。理解了这点，困惑的父母和迷茫的孩子才能重新找回清晰的方向。

内容简介

　　·孩子为什么总是叛逆？
　　·看了一堆书、学了一堆教养方法，为什么还是管不好孩子？
　　·我的孩子要怎么教育才好？
　　身为父母，头疼的不是无法吸收教养专家的方法，而是如何将这些方法用在自己孩子的身上。特别是，针对不同的孩子、孩子的不同阶段，同一种教养方式是否能全面应对？
　　本书就是为了解决这个问题而来，作者培恩为父母做了一个有效的教养示范，提出了一套“三层金字塔”管教模式。针对不同的孩子、孩子的不同阶段，父母扮演的角色不同，教育的方式也要灵活转变。有时父母要像管理者一样严格，有时要像园丁一样呵护，而有时则只是在一旁当指导者。
　　明确了这个基本的框架之后，教养才会有清晰的方向，知道什么时候该对孩子严格，什么时候该放松。父母不困惑，孩子才不迷茫，捣乱叛逆之类的管教难题也就能迎刃而解。

作者简介

　　金·约翰·培恩，国际教育家，英国、加拿大、澳州、瑞士等十几个国家教育协会顾问，美国250所公私立学校的咨询师与培训师，30余年教育行业经验，15年私人家庭咨询治疗师。他是华盛顿特区童年联盟的合伙人，常在世界各地开办研讨会和训练营，帮助孩子解决各种问题，比如挑衅、冲动、上瘾、自卑等。
　　同时，他还致力于在北美和英国推广华德福教育，在全球推广“简单教养经计划“。目前，与妻子、两个孩子居住在纽约州。

精彩书评

　　培恩为我们做了一个有效的教养示范：管教应该根据不同的情况，选择不同的方式，有时要像管理者一样严格，有时像园丁一样呵护，而有时则只是在一旁当指导者。zui赞的是一开始培恩就提出了基本的概念：孩子不是叛逆，而只是迷茫。这是一种根本性的认知转变，管教并不是控制或惩罚，而是有效地帮助孩子去找到方向。
　　——劳伦斯·科恩博士，《游戏力》作者

　　这本书深入探讨了如何与儿童和青少年相处，孩子需要从我们身上得到什么才能变得强大，实现自我管理。这本书将教养提升到它应该做的事情上----帮助孩子去适应这个世界，并快乐地生活在其中。
　　——史蒂夫·比达尔夫，《养育男孩》《养育女孩》作者

　　《简单教养经》提供了实用的工具，帮助父母有效而不失尊重地管教。不仅如此，本书还提供了一个教养的框架，指导父母在何时、为何以及如何管教孩子，该对孩子严格时不要放开缰绳，该对孩子放手时请放松。
　　——蒂娜·佩恩·布莱森博士，《去情绪化管教》作者

目录

第一部分 管教的核心
002　/　第 1 章　叛逆还是迷茫
003　/　回声原理
·孩子为什么爱惹我们生气？
·游戏：孩子寻找自我的方式
·不同性格的孩子，表现出不同的叛逆
·不同阶段的孩子，表现出不同的叛逆
·应对方法：拿走“不属于大卫的部分”
017　/　叛逆的根源： 内心失衡
·被围攻的孩子
·结果：孩子在逃跑，父母在战斗
·大脑额叶对孩子行为的影响
·被情绪淹没的孩子和具备恢复力的孩子
032　/　第 2 章　管教的三个阶段
032　/　如何为孩子立界限
036　/　当内部言语发展时，界限应扩大
·第一阶段：儿童期
·第二阶段：少年期
·第三阶段：青少期
041　/　三个不同的发展期，三重管教身份
·管理者阶段：低龄到9岁左右
·园丁阶段：10到13岁左右
·指导者阶段：14岁到青春期后期
044　/　三个篮子，三种管教
·第一个篮子：管理者——我来决定给孩子一个有限的选择
·第二个篮子：园丁—说出你的计划，我会做决定
·第三个篮子：指导者—我们一起做决定
第二部分 管理者的原则
054　/　第 3 章　建立界限及让孩子听话的五个步骤
055　/　自我意志强和固执任性
058　/　让孩子“听话”的两大法宝：界限和规范
060　/　为孩子立规矩，先给自己立规矩
064　/　让孩子听话的五个关键步骤
·步骤一：暂停和想象
·步骤二：从小事做起
·步骤三：陪伴和冷静
·步骤四：坚持原则
·步骤五：执行到底
079　/　情境转变的时候，如何执行？
084　/　让转变有规可循
089　/　第 4 章　让孩子听话的实用技巧
089　/　“现在就要”，现在得不到
091　/　你们都要听我说！
095　/　注意力争夺战：手机重要还是我重要？
·亲子关系破裂的四个阶段
·修复亲子关系的十个小技巧
103　/　第 5 章　如何有效地与孩子沟通
106　/　让孩子做选择好不好？
107　/　儿童期孩子的大脑回路
110　/　误解孩子的连锁反应
112　/　不要建议，不要请求
116　/　有效沟通的步骤
·采集和联结
·直接指示
·细化指示，分解流程
·指示+说明
·先指示，后说明
130　/　如何说，孩子才会听
133　/　动作语言的魅力
136　/　“面壁思过”的本质是抛弃
140　/　处理争论、回嘴和不当行为的DADD四步法
第三部分 园丁和指导者
148　/　第 6 章　少年期的园丁（10—13岁左右）
150　/　少年期的特点
153　/　区别管教：男孩和女孩
·与少年期男孩沟通
·与少年期女孩沟通
166　/　如何成为园丁式父母
169　/　应对有个性的少年
175　/　计划“三明治”：提升沟通能力、锻炼社交技巧
182　/　第 7 章　青少年的指导者（14—19岁）
182　/　成为孩子的指导者
185　/　了解青少年
189　/　青少年的自我主义
190　/　青少年的睡眠问题
194　/　青少年的交友问题
196　/　青春期的不同阶段
·否定阶段（13-14岁）：拒绝改变、大声说“不”的年纪
·转折点（15-16岁）：不确定的年纪
·肯定阶段（17-18岁）：互相认同，大声说“是”的年纪
213　/　指导者的管教原则
·如何为青少年指明人生方向
·三个步骤帮助青少年做出判断
·适时插手，适时旁观
第四部分 让管教回归
224　/　第 8 章　如何灵活转换管教身份
226　/　如何转换
226　/　如何管教多个孩子
228　/　第 9 章　让教养回归简单
234　/　减少物品数量
236　/　规律化，建立可预测性
240　/　少安排活动
243　/　过滤成人信息
245　/　第 10 章　数字时代的管教
246　/　电子产品对孩子的影响
248　/　电子产品与孩子的社交生活
·数字时代，孩子的朋友分几类？
·不使用电子产品，会影响孩子的社交生活吗？
·数字时代的孤单
255　/　电子产品如何影响管教和指导
·数字时代，孩子的朋友分几类？
·不使用电子产品，会影响孩子的社交生活吗？
·数字时代的孤单
265　/　做出改变

精彩书摘

　　不同阶段的孩子，表现出不同的叛逆
　　孩子的成长需要经历不同的阶段，而每个阶段都会带来生理或心理的改变。变化，会让孩子感到摇摆不定，这种不安也会或多或少表现在他们的行为中。随着孩子的长大，他们会有更多自己做决定的机会，这意味着他们要为自己的选择承担后果。许多孩子一方面期盼着成长和自由，期盼着充满可能性的未知，另一方面却因为不确定性和不断增多的责任，感到深深的不安。如果成长是通往纷乱世界的道路，孩子就是没有地图的水手，惴惴不安。而我们的任务，是为他们描绘一张新世界的蓝图。
　　在成长过程中，有一些生理或心理的转变更为突出和重要，它们一般出现在以下几个年龄段：2岁、5岁、9岁、13岁和16岁。
　　2岁：小皇帝
　　开始认识周围的世界，探索自己的力量，也许感到无所不能，却常发现心有余而力不足。
　　5岁：“你不是我的老大”
　　开始摆脱母亲的呵护，希望用自己的方式处事，但仍然需要许多帮助。
　　9岁：转折点
　　即将脱离幼儿期迈入少年期。这一时期的标志性特点是没有安全感，爱反抗。
　　13岁：我是哈克·费恩和长袜子皮皮
　　体内的激素正在改变，喜欢逃脱束缚，勇于探险的年纪。
　　16岁：封闭自我，重建自我
　　寻找自我时期，更多地关注自身和内在。因此，这个时期有时候很敏感，无法成熟处理情感问题；有时候很迟钝，尤其在涉及他人时。这个时期，他们需要做很多决定，承担新的责任，但又渴望快乐和自由。
　　儿童、少年和青春期的孩子，在成长中所带来的多重改变并不局限于内在。他们的情绪也会发生变化，尤其在生活有变动的时候，情绪会变得混乱不堪。在这些转变的关键时期，孩子们会变得尤其敏感而脆弱，会更频繁地向我们发出求救信号。当孩子反抗或不听话时，父母要了解孩子这些行为背后暗含的脆弱和迷茫。
　　孩子们会因为不同的事情迷失方向，也许是生活的重大改变，比如搬家或转校，更多的时候，往往是生活中许多不起眼的小事，不断地叠加和累积，导致最终的情绪爆发。最常见的例子是，你可能会在接孩子放学后，顺带办一些杂事：包括一直没完成的购物计划，那些没法再推迟的事务，还有日常生活的必办事项，简单却很耗时。但这已足以让孩子感到烦躁，甚至引爆他们憋闷已久的情绪。最开始，他们只是稍稍焦虑，稍显不安。随着时间的流逝，经过整个下午，这种负面情绪只会不断恶化。成年人习惯的顺便，对于孩子而言可能过于“突然”；他们需要的是可预测性，这能让他们感到舒适和安全。更重要的是，你必须去做的这些事，常常和孩子无关。所以，如果你真的必须办这些事，难道你不能在接他放学前就办完吗？你能不能给孩子们带点画画的工具，好让他们在车里或休息室等待的时候，能做点有意思的事？再进一步，也许你还可以在无聊的旅途中增添一点休闲时光，偶尔停下脚步，看一看宠物店的橱窗，或绕着公园散散步。
　　不难发现，我们有许多应对方案，而所有解决策略的核心，都是清晰的认知。我们需要明白，孩子的不安是寻求自我定位的影射，而对日常行程的一点点修改，都有助于问题的解决。安抚孩子的内心也许不需要大动作，一些小的转变就能避免管教过程中的对峙和冲突。
　　应对方法：拿走“不属于大卫的部分”
　　……

前言/序言

　　我有两个孩子，他们都到了青春期。与许多父母一样，在管教的过程中我也曾遭遇挫败和挑战。他们叛逆、无法沟通、不断挑衅，身为父母感觉就像掉入了万丈深渊，头晕目眩，只想尽快摆脱。
　　然而，在从事学校和家庭咨询师30多年的工作中，我发现：没有叛逆的孩子，只有迷茫的孩子。孩子的叛逆只是迷茫带来的假象，而孩子的迷茫则是因为父母的迷茫造成的。身为父母，我们没有为孩子建立清晰的界限，孩子自然就不知道该怎么做。他们没有安全感和归属感，就会陷入迷茫和不安。这种不安让我们也没了头绪、沮丧而困惑，而我们的困惑则让他们更加迷茫。这是一个恶性循环，在没有解决这个恶性循环之前，任何一种教养方式用在孩子身上，最终都变成无用功。
　　这样的情形你一定很熟悉：当你给青春期的孩子制定规则，没听两句他们就会抱怨，“别拿我当小孩子！“这话让我们惊得一身冷汗，一下子觉得他们说的对，一下子又反思也许他们做错了。作为父母，是不是该站出来做点什么。然而，到底要推他们一把，还是拉他们一下，这简直是个世界难题。做父母的，如何才能确定孩子选的道路是对的，还是错的？
　　这本《简单教养经：如何有效管教不同阶段的孩子》就是来解决这些问题的。管教不应该一成不变，这很重要。当情形复杂，孩子们看不清前路时，我们要适时的给予情感的支持和指引；如果他们表现不错，我们也大可以放下抱的太紧的双手，给个简单的鼓励，让他们多点自由。相信你也会觉得，这是个不错的和孩子相处的方式，让管教变成有时治愈、常常帮助、始终温暖的坚守，让我们成为孩子面对困难的战友。
　　三层金字塔教养
　　在我的教养哲学里，有一个三层金字塔模式——“管理者-园丁-指导者”。这是三种不同的父母身份，对应孩子的不同成长阶段。它们各有不同，互为基础，结合起来却给出了所有管教难题的标准答案。
　　让我们先来了解一下孩子的各个成长阶段及对应的身份：
　　金字塔底层：成长初期
　　特点：不论年龄大小，每个孩子都应该学会控制冲动、遵守指令、不触碰我们设定的界限。
　　管教身份：管理者---成长初期的监督者。让孩子感到安全，学会控制冲动。让孩子明白，意志力是可控的，要善用它，不要让它成为麻烦的帮凶。让孩子明确谁才是家里的老大，这样孩子才能遵守指令，为下一个阶段打下了良好的基础。
　　金字塔中层：少年期
　　特点：能够控制冲动，适应团队合作。他们在做决定前，会主动考虑到其他家庭成员
　　管教身份：园丁----花朵的照看者。让孩子认识自我的存在，他们是我们这个互相依赖的大家庭里，不可或缺的一份子。我们仍然要树立“家长”的威信，但也要学会弯下腰去，听一听孩子的意见，看一看他们的世界。帮助孩子逐渐产生同理心，理解他人的感受，从而强化社会能力。完成了这一阶段，才能向前迈步。
　　金字塔顶层：青少期
　　特点：当孩子既能遵守适当的界限，也能正视其他家庭成员的需求时，他们才能理清思路，做出正确的决定。
　　管教身份：指导者---青少年的良师益友。指导者作为前辈，了解人生路上的起伏与转折，聆听孩子畅想未来时设定的目标、希望和梦想。这个时候，我们只需要给予鼓励和适当的指引，让他们独立做出选择。
　　这三种身份搭建了教养的一个金字塔，不仅可以调整管教的方式，以适应孩子的成长，也给了我们一个崭新的角度，去了解孩子。
　　灵活改变你的身份
　　当你严格遵守管理者-园丁-指导者的模式，可是正处在少年期或青少期的孩子，却表现的不如预期，这套理论是否还有用？比如，你有个青春期的孩子，他琢磨出一个大决定，想要你同意。但是这个决定不太安全或者违背了你从前设定的合理界限。你应该怎么做？我的答案是，“又见面了，管理者！”是时候带着你的孩子重返“底层”训练营了。显然他还没有足够的资格享受中层或顶层的自由。这个年轻人遇到了麻烦，我们应该及时调整管教的身份，否则事情就会一发不可收拾了。
　　一位妈妈来信说，“我有个13岁的女儿，她以前会这样，本来好好的，突然就跟疯了似的，讲道理也不听。有时候这能持续好几天，我觉得整个世界都要崩溃了，但我却一点办法都没有，只能站在那看着她。我也知道得跟她讲道理，让她表现好一点，但是说实话，她看起来完全做不到我的要求。现在我的办法是花时间重新建立界限，再打一回基础。这是有用的，再做一次管理者，可能一个小时，最长的时候一两天，然后她就变好了，很懂事，还很体贴家里的每个人。”
　　适合孩子是选择管教方式的唯一理由，孩子的成长过程有不同的阶段，父母的管教方式也应灵活改变，我们的目标是满足和滋养孩子的需求。当然，我不希望看完这本书，会让你觉得必须按我说的做，或者一味的自责，“哦不，我一直以来全做错了。”孩子最需要的是一个“家长”，而不是教养书的盲从者。
　　生活中，最历久弥新、卓有成效的，往往也是最简单直接、影响深远的。做到简单却并不容易，它需要不懈的坚持和反复的修改。过去30年，我参加和主持过数百场关于教养的座谈会，每一次我都在思考同一个问题：如何调整和塑造我们的管教方法，才能和每一个独特的孩子、每一个年龄、每一个阶段，都产生和谐的共鸣。这个问题，就像一块棱角分明的石头，而每一次思考都是一次打磨。它在我手里，从最初的粗糙和陌生变得越来越光滑和熟悉。我把它传递给许多父母，在他们手上，应用这块石头显得游刃有余。也许，在我们一点一点的积累和传递中，它早已被打磨成一颗宝石，浓缩了我们对用管教建立亲密关系的努力和认知。这本书是一块军功章，我把它献给所有善良和努力的父母。管教是家庭生活的设计师，而你们愿意花时间做到更好，是你们儿女的幸运。祝你阅读愉快，也愿你在教养之路上心想事成。

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