簡單教養經：如何有效管教不同階段的孩子 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　1.《遊戲力》+《養育男孩》+《養育女孩》作者聯袂推薦：
　　這本書為我們做瞭一個有效的教養示範。
　　這本書將教養提升到它應該做的事情上。
　　2.華德福教育推廣大使、暢銷書《簡單父母經》作者全新升級之作。
　　3.作者是國際教育傢，是英國、加拿大、澳洲、瑞士等十幾個國傢教育協會顧問，美國250多所公私立學校的谘詢師和培訓師。
　　4.提齣瞭一個“三層金字塔”教養模式：管理者-園丁-指導者，提倡用簡單的方法，達到溫暖和冷靜的引導。孩子的成長階段不同，父母的教養身份也要不同。
　　5.分析瞭各個階段孩子的叛逆，作者提齣瞭一個基本的概念：沒有叛逆的孩子，隻有迷茫的孩子。理解瞭這點，睏惑的父母和迷茫的孩子纔能重新找迴清晰的方嚮。

內容簡介

　　·孩子為什麼總是叛逆？
　　·看瞭一堆書、學瞭一堆教養方法，為什麼還是管不好孩子？
　　·我的孩子要怎麼教育纔好？
　　身為父母，頭疼的不是無法吸收教養專傢的方法，而是如何將這些方法用在自己孩子的身上。特彆是，針對不同的孩子、孩子的不同階段，同一種教養方式是否能全麵應對？
　　本書就是為瞭解決這個問題而來，作者培恩為父母做瞭一個有效的教養示範，提齣瞭一套“三層金字塔”管教模式。針對不同的孩子、孩子的不同階段，父母扮演的角色不同，教育的方式也要靈活轉變。有時父母要像管理者一樣嚴格，有時要像園丁一樣嗬護，而有時則隻是在一旁當指導者。
　　明確瞭這個基本的框架之後，教養纔會有清晰的方嚮，知道什麼時候該對孩子嚴格，什麼時候該放鬆。父母不睏惑，孩子纔不迷茫，搗亂叛逆之類的管教難題也就能迎刃而解。

作者簡介

　　金·約翰·培恩，國際教育傢，英國、加拿大、澳州、瑞士等十幾個國傢教育協會顧問，美國250所公私立學校的谘詢師與培訓師，30餘年教育行業經驗，15年私人傢庭谘詢治療師。他是華盛頓特區童年聯盟的閤夥人，常在世界各地開辦研討會和訓練營，幫助孩子解決各種問題，比如挑釁、衝動、上癮、自卑等。
　　同時，他還緻力於在北美和英國推廣華德福教育，在全球推廣“簡單教養經計劃“。目前，與妻子、兩個孩子居住在紐約州。

精彩書評

　　培恩為我們做瞭一個有效的教養示範：管教應該根據不同的情況，選擇不同的方式，有時要像管理者一樣嚴格，有時像園丁一樣嗬護，而有時則隻是在一旁當指導者。zui贊的是一開始培恩就提齣瞭基本的概念：孩子不是叛逆，而隻是迷茫。這是一種根本性的認知轉變，管教並不是控製或懲罰，而是有效地幫助孩子去找到方嚮。
　　——勞倫斯·科恩博士，《遊戲力》作者

　　這本書深入探討瞭如何與兒童和青少年相處，孩子需要從我們身上得到什麼纔能變得強大，實現自我管理。這本書將教養提升到它應該做的事情上----幫助孩子去適應這個世界，並快樂地生活在其中。
　　——史蒂夫·比達爾夫，《養育男孩》《養育女孩》作者

　　《簡單教養經》提供瞭實用的工具，幫助父母有效而不失尊重地管教。不僅如此，本書還提供瞭一個教養的框架，指導父母在何時、為何以及如何管教孩子，該對孩子嚴格時不要放開繮繩，該對孩子放手時請放鬆。
　　——蒂娜·佩恩·布萊森博士，《去情緒化管教》作者

目錄

第一部分 管教的核心
002　/　第 1 章　叛逆還是迷茫
003　/　迴聲原理
·孩子為什麼愛惹我們生氣？
·遊戲：孩子尋找自我的方式
·不同性格的孩子，錶現齣不同的叛逆
·不同階段的孩子，錶現齣不同的叛逆
·應對方法：拿走“不屬於大衛的部分”
017　/　叛逆的根源： 內心失衡
·被圍攻的孩子
·結果：孩子在逃跑，父母在戰鬥
·大腦額葉對孩子行為的影響
·被情緒淹沒的孩子和具備恢復力的孩子
032　/　第 2 章　管教的三個階段
032　/　如何為孩子立界限
036　/　當內部言語發展時，界限應擴大
·第一階段：兒童期
·第二階段：少年期
·第三階段：青少期
041　/　三個不同的發展期，三重管教身份
·管理者階段：低齡到9歲左右
·園丁階段：10到13歲左右
·指導者階段：14歲到青春期後期
044　/　三個籃子，三種管教
·第一個籃子：管理者——我來決定給孩子一個有限的選擇
·第二個籃子：園丁—說齣你的計劃，我會做決定
·第三個籃子：指導者—我們一起做決定
第二部分 管理者的原則
054　/　第 3 章　建立界限及讓孩子聽話的五個步驟
055　/　自我意誌強和固執任性
058　/　讓孩子“聽話”的兩大法寶：界限和規範
060　/　為孩子立規矩，先給自己立規矩
064　/　讓孩子聽話的五個關鍵步驟
·步驟一：暫停和想象
·步驟二：從小事做起
·步驟三：陪伴和冷靜
·步驟四：堅持原則
·步驟五：執行到底
079　/　情境轉變的時候，如何執行？
084　/　讓轉變有規可循
089　/　第 4 章　讓孩子聽話的實用技巧
089　/　“現在就要”，現在得不到
091　/　你們都要聽我說！
095　/　注意力爭奪戰：手機重要還是我重要？
·親子關係破裂的四個階段
·修復親子關係的十個小技巧
103　/　第 5 章　如何有效地與孩子溝通
106　/　讓孩子做選擇好不好？
107　/　兒童期孩子的大腦迴路
110　/　誤解孩子的連鎖反應
112　/　不要建議，不要請求
116　/　有效溝通的步驟
·采集和聯結
·直接指示
·細化指示，分解流程
·指示+說明
·先指示，後說明
130　/　如何說，孩子纔會聽
133　/　動作語言的魅力
136　/　“麵壁思過”的本質是拋棄
140　/　處理爭論、迴嘴和不當行為的DADD四步法
第三部分 園丁和指導者
148　/　第 6 章　少年期的園丁（10—13歲左右）
150　/　少年期的特點
153　/　區彆管教：男孩和女孩
·與少年期男孩溝通
·與少年期女孩溝通
166　/　如何成為園丁式父母
169　/　應對有個性的少年
175　/　計劃“三明治”：提升溝通能力、鍛煉社交技巧
182　/　第 7 章　青少年的指導者（14—19歲）
182　/　成為孩子的指導者
185　/　瞭解青少年
189　/　青少年的自我主義
190　/　青少年的睡眠問題
194　/　青少年的交友問題
196　/　青春期的不同階段
·否定階段（13-14歲）：拒絕改變、大聲說“不”的年紀
·轉摺點（15-16歲）：不確定的年紀
·肯定階段（17-18歲）：互相認同，大聲說“是”的年紀
213　/　指導者的管教原則
·如何為青少年指明人生方嚮
·三個步驟幫助青少年做齣判斷
·適時插手，適時旁觀
第四部分 讓管教迴歸
224　/　第 8 章　如何靈活轉換管教身份
226　/　如何轉換
226　/　如何管教多個孩子
228　/　第 9 章　讓教養迴歸簡單
234　/　減少物品數量
236　/　規律化，建立可預測性
240　/　少安排活動
243　/　過濾成人信息
245　/　第 10 章　數字時代的管教
246　/　電子産品對孩子的影響
248　/　電子産品與孩子的社交生活
·數字時代，孩子的朋友分幾類？
·不使用電子産品，會影響孩子的社交生活嗎？
·數字時代的孤單
255　/　電子産品如何影響管教和指導
·數字時代，孩子的朋友分幾類？
·不使用電子産品，會影響孩子的社交生活嗎？
·數字時代的孤單
265　/　做齣改變

精彩書摘

　　不同階段的孩子，錶現齣不同的叛逆
　　孩子的成長需要經曆不同的階段，而每個階段都會帶來生理或心理的改變。變化，會讓孩子感到搖擺不定，這種不安也會或多或少錶現在他們的行為中。隨著孩子的長大，他們會有更多自己做決定的機會，這意味著他們要為自己的選擇承擔後果。許多孩子一方麵期盼著成長和自由，期盼著充滿可能性的未知，另一方麵卻因為不確定性和不斷增多的責任，感到深深的不安。如果成長是通往紛亂世界的道路，孩子就是沒有地圖的水手，惴惴不安。而我們的任務，是為他們描繪一張新世界的藍圖。
　　在成長過程中，有一些生理或心理的轉變更為突齣和重要，它們一般齣現在以下幾個年齡段：2歲、5歲、9歲、13歲和16歲。
　　2歲：小皇帝
　　開始認識周圍的世界，探索自己的力量，也許感到無所不能，卻常發現心有餘而力不足。
　　5歲：“你不是我的老大”
　　開始擺脫母親的嗬護，希望用自己的方式處事，但仍然需要許多幫助。
　　9歲：轉摺點
　　即將脫離幼兒期邁入少年期。這一時期的標誌性特點是沒有安全感，愛反抗。
　　13歲：我是哈剋·費恩和長襪子皮皮
　　體內的激素正在改變，喜歡逃脫束縛，勇於探險的年紀。
　　16歲：封閉自我，重建自我
　　尋找自我時期，更多地關注自身和內在。因此，這個時期有時候很敏感，無法成熟處理情感問題；有時候很遲鈍，尤其在涉及他人時。這個時期，他們需要做很多決定，承擔新的責任，但又渴望快樂和自由。
　　兒童、少年和青春期的孩子，在成長中所帶來的多重改變並不局限於內在。他們的情緒也會發生變化，尤其在生活有變動的時候，情緒會變得混亂不堪。在這些轉變的關鍵時期，孩子們會變得尤其敏感而脆弱，會更頻繁地嚮我們發齣求救信號。當孩子反抗或不聽話時，父母要瞭解孩子這些行為背後暗含的脆弱和迷茫。
　　孩子們會因為不同的事情迷失方嚮，也許是生活的重大改變，比如搬傢或轉校，更多的時候，往往是生活中許多不起眼的小事，不斷地疊加和纍積，導緻最終的情緒爆發。最常見的例子是，你可能會在接孩子放學後，順帶辦一些雜事：包括一直沒完成的購物計劃，那些沒法再推遲的事務，還有日常生活的必辦事項，簡單卻很耗時。但這已足以讓孩子感到煩躁，甚至引爆他們憋悶已久的情緒。最開始，他們隻是稍稍焦慮，稍顯不安。隨著時間的流逝，經過整個下午，這種負麵情緒隻會不斷惡化。成年人習慣的順便，對於孩子而言可能過於“突然”；他們需要的是可預測性，這能讓他們感到舒適和安全。更重要的是，你必須去做的這些事，常常和孩子無關。所以，如果你真的必須辦這些事，難道你不能在接他放學前就辦完嗎？你能不能給孩子們帶點畫畫的工具，好讓他們在車裏或休息室等待的時候，能做點有意思的事？再進一步，也許你還可以在無聊的旅途中增添一點休閑時光，偶爾停下腳步，看一看寵物店的櫥窗，或繞著公園散散步。
　　不難發現，我們有許多應對方案，而所有解決策略的核心，都是清晰的認知。我們需要明白，孩子的不安是尋求自我定位的影射，而對日常行程的一點點修改，都有助於問題的解決。安撫孩子的內心也許不需要大動作，一些小的轉變就能避免管教過程中的對峙和衝突。
　　應對方法：拿走“不屬於大衛的部分”
　　……

前言/序言

　　我有兩個孩子，他們都到瞭青春期。與許多父母一樣，在管教的過程中我也曾遭遇挫敗和挑戰。他們叛逆、無法溝通、不斷挑釁，身為父母感覺就像掉入瞭萬丈深淵，頭暈目眩，隻想盡快擺脫。
　　然而，在從事學校和傢庭谘詢師30多年的工作中，我發現：沒有叛逆的孩子，隻有迷茫的孩子。孩子的叛逆隻是迷茫帶來的假象，而孩子的迷茫則是因為父母的迷茫造成的。身為父母，我們沒有為孩子建立清晰的界限，孩子自然就不知道該怎麼做。他們沒有安全感和歸屬感，就會陷入迷茫和不安。這種不安讓我們也沒瞭頭緒、沮喪而睏惑，而我們的睏惑則讓他們更加迷茫。這是一個惡性循環，在沒有解決這個惡性循環之前，任何一種教養方式用在孩子身上，最終都變成無用功。
　　這樣的情形你一定很熟悉：當你給青春期的孩子製定規則，沒聽兩句他們就會抱怨，“彆拿我當小孩子！“這話讓我們驚得一身冷汗，一下子覺得他們說的對，一下子又反思也許他們做錯瞭。作為父母，是不是該站齣來做點什麼。然而，到底要推他們一把，還是拉他們一下，這簡直是個世界難題。做父母的，如何纔能確定孩子選的道路是對的，還是錯的？
　　這本《簡單教養經：如何有效管教不同階段的孩子》就是來解決這些問題的。管教不應該一成不變，這很重要。當情形復雜，孩子們看不清前路時，我們要適時的給予情感的支持和指引；如果他們錶現不錯，我們也大可以放下抱的太緊的雙手，給個簡單的鼓勵，讓他們多點自由。相信你也會覺得，這是個不錯的和孩子相處的方式，讓管教變成有時治愈、常常幫助、始終溫暖的堅守，讓我們成為孩子麵對睏難的戰友。
　　三層金字塔教養
　　在我的教養哲學裏，有一個三層金字塔模式——“管理者-園丁-指導者”。這是三種不同的父母身份，對應孩子的不同成長階段。它們各有不同，互為基礎，結閤起來卻給齣瞭所有管教難題的標準答案。
　　讓我們先來瞭解一下孩子的各個成長階段及對應的身份：
　　金字塔底層：成長初期
　　特點：不論年齡大小，每個孩子都應該學會控製衝動、遵守指令、不觸碰我們設定的界限。
　　管教身份：管理者---成長初期的監督者。讓孩子感到安全，學會控製衝動。讓孩子明白，意誌力是可控的，要善用它，不要讓它成為麻煩的幫凶。讓孩子明確誰纔是傢裏的老大，這樣孩子纔能遵守指令，為下一個階段打下瞭良好的基礎。
　　金字塔中層：少年期
　　特點：能夠控製衝動，適應團隊閤作。他們在做決定前，會主動考慮到其他傢庭成員
　　管教身份：園丁----花朵的照看者。讓孩子認識自我的存在，他們是我們這個互相依賴的大傢庭裏，不可或缺的一份子。我們仍然要樹立“傢長”的威信，但也要學會彎下腰去，聽一聽孩子的意見，看一看他們的世界。幫助孩子逐漸産生同理心，理解他人的感受，從而強化社會能力。完成瞭這一階段，纔能嚮前邁步。
　　金字塔頂層：青少期
　　特點：當孩子既能遵守適當的界限，也能正視其他傢庭成員的需求時，他們纔能理清思路，做齣正確的決定。
　　管教身份：指導者---青少年的良師益友。指導者作為前輩，瞭解人生路上的起伏與轉摺，聆聽孩子暢想未來時設定的目標、希望和夢想。這個時候，我們隻需要給予鼓勵和適當的指引，讓他們獨立做齣選擇。
　　這三種身份搭建瞭教養的一個金字塔，不僅可以調整管教的方式，以適應孩子的成長，也給瞭我們一個嶄新的角度，去瞭解孩子。
　　靈活改變你的身份
　　當你嚴格遵守管理者-園丁-指導者的模式，可是正處在少年期或青少期的孩子，卻錶現的不如預期，這套理論是否還有用？比如，你有個青春期的孩子，他琢磨齣一個大決定，想要你同意。但是這個決定不太安全或者違背瞭你從前設定的閤理界限。你應該怎麼做？我的答案是，“又見麵瞭，管理者！”是時候帶著你的孩子重返“底層”訓練營瞭。顯然他還沒有足夠的資格享受中層或頂層的自由。這個年輕人遇到瞭麻煩，我們應該及時調整管教的身份，否則事情就會一發不可收拾瞭。
　　一位媽媽來信說，“我有個13歲的女兒，她以前會這樣，本來好好的，突然就跟瘋瞭似的，講道理也不聽。有時候這能持續好幾天，我覺得整個世界都要崩潰瞭，但我卻一點辦法都沒有，隻能站在那看著她。我也知道得跟她講道理，讓她錶現好一點，但是說實話，她看起來完全做不到我的要求。現在我的辦法是花時間重新建立界限，再打一迴基礎。這是有用的，再做一次管理者，可能一個小時，最長的時候一兩天，然後她就變好瞭，很懂事，還很體貼傢裏的每個人。”
　　適閤孩子是選擇管教方式的唯一理由，孩子的成長過程有不同的階段，父母的管教方式也應靈活改變，我們的目標是滿足和滋養孩子的需求。當然，我不希望看完這本書，會讓你覺得必須按我說的做，或者一味的自責，“哦不，我一直以來全做錯瞭。”孩子最需要的是一個“傢長”，而不是教養書的盲從者。
　　生活中，最曆久彌新、卓有成效的，往往也是最簡單直接、影響深遠的。做到簡單卻並不容易，它需要不懈的堅持和反復的修改。過去30年，我參加和主持過數百場關於教養的座談會，每一次我都在思考同一個問題：如何調整和塑造我們的管教方法，纔能和每一個獨特的孩子、每一個年齡、每一個階段，都産生和諧的共鳴。這個問題，就像一塊棱角分明的石頭，而每一次思考都是一次打磨。它在我手裏，從最初的粗糙和陌生變得越來越光滑和熟悉。我把它傳遞給許多父母，在他們手上，應用這塊石頭顯得遊刃有餘。也許，在我們一點一點的積纍和傳遞中，它早已被打磨成一顆寶石，濃縮瞭我們對用管教建立親密關係的努力和認知。這本書是一塊軍功章，我把它獻給所有善良和努力的父母。管教是傢庭生活的設計師，而你們願意花時間做到更好，是你們兒女的幸運。祝你閱讀愉快，也願你在教養之路上心想事成。

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