大學體育保健與康復教程/北京師範大學珠海分校精品教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　體育保健與康復教育是高校素質教育的重要組成內容，是促進大學生身心健康發展的基礎課程內容，對於改善大學生的體質狀況、發展大學生的身體素質、提高大學生社會適應能力具有重要的促進作用。《大學體育保健與康復教程/北京師範大學珠海分校精品教材》重點對大學體育保健與康復進行瞭係統研究，理論部分在闡述體育鍛煉價值及意義、體育鍛煉與大學生身心健康、體育鍛煉與肥胖內在聯係的基礎上，指齣瞭體育鍛煉對於殘障人及各類疾病康復的重要意義，並就體育鍛煉的生理反應處置、損傷防治、醫務監督、處方製訂、中醫保健、按摩等展開詳細地論述。實踐部分就不同體育運動項目的科學開展進行瞭詳細解析，包括籃球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、遊泳、瑜伽、太極拳、太極柔力球、滑冰、滑雪等運動，便於學生有選擇性地學練。整體來看，《大學體育保健與康復教程/北京師範大學珠海分校精品教材》邏輯清晰、結構完整，內容豐富，理論與實踐結閤緊密，對當前高校體育教育課程的開展與完善具有一定的指導作用。

目錄

體育保健與康復課程導學
第一篇 基礎理論
第一章 體育鍛煉的價值及意義
第一節 體育鍛煉的價值
第二節 體育鍛煉的意義
第二章 體育鍛煉與大學生身心健康
第一節 健康新概念
第二節 影響大學生健康的因素
第三節 體育鍛煉與大學生健康的關係
第四節 高等學校體育與健康教育
第三章 體育鍛煉與肥胖
第一節 肥胖的定義與標準
第二節 肥胖流行情況
第三節 肥胖發生的原因
第四節 肥胖對人體健康的危害
第五節 肥胖的預防和治療
第六節 肥胖與體育鍛煉
第四章 體育鍛煉與殘障人、各類疾病的康復
第一節 體育鍛煉與殘障人
第二節 體育鍛煉與常見疾病的防治
第五章 體育鍛煉中常見的生理反應及處置
第六章 體育鍛煉中運動性損傷的預防和處置
第一節 運動性損傷分類及損傷原因
第二節 運動損傷的處理辦法及預防措施
第七章 體育衛生與醫務監督
第一節 體育衛生概述
第二節 體育衛生內容
第三節 體育鍛煉的醫務監督
第八章 運動處方的應用
第一節 運動處方的概念
第二節 運動處方的內容
第三節 運動處方的製訂與實施
第四節 運動處方的基本格式
第九章 體育康復保健中醫方法
第一節 拔罐療法
第二節 灸法
第三節 颳痧療法
第十章 體育康復主要按摩方法與應用
第一節 按摩的概述
第二節 按摩的基本手法
第三節 按摩的應用

第二篇 運動實踐
第十一章 籃球運動
第一節 籃球運動導學
第二節 籃球運動主要基本技術及練習方法
第三節 籃球運動主要基本戰術及練習方法
第四節 籃球運動主要規則及欣賞
第十二章 排球運動
第一節 排球運動導學
第二節 排球運動主要基本技術及練習方法
第三節 排球運動主要基本戰術及練習方法
第四節 排球運動主要規則
第十三章 乒乓球、羽毛球運動
第一節 乒乓球運動導學
第二節 乒乓球運動基本技術及練習方法
第三節 乒乓球運動基本戰術及練習方法
第四節 乒乓球運動主要規則
第五節 羽毛球運動導學
第六節 羽毛球運動基本技術及練習方法
第七節 羽毛球運動主要基本戰術及練習方法
第八節 羽毛球運動主要規則
第十四章 健身操、遊泳、瑜伽運動
第一節 健美操運動導學
第二節 健美操運動的基本動作
第三節 健美操運動欣賞
第四節 遊泳運動導學
第五節 遊泳運動基本技術及練習方法
第六節 遊泳運動的安全與救助常識
第七節 瑜伽運動導學
第八節 瑜伽運動的基本動作
第九節 瑜伽運動欣賞
第十五章 太極拳、太極柔力球運動
第一節 太極拳運動導學
第二節 太極拳運動的基本動作
第三節 太極拳運動欣賞
第四節 太極柔力球運動導學
第五節 太極柔力球運動基本技術及練習方法
第十六章 滑冰、滑雪運動
第一節 滑冰運動導學
第二節 速度滑冰運動基本技術及練習方法
第三節 滑冰運動的安全與救助常識
第四節 滑雪運動導學
第五節 滑雪運動基本技術及練習方法
第六節 滑雪運動的安全與救助常識
第十七章 《國傢學生體質健康標準》測試操作方法
參考文獻
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