早餐力ing：正在風靡全球的對稱早餐 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

産品特色

內容簡介

對稱早餐，英文名為“Symmetry Breakfast”，講究將早餐做成像照鏡子一樣的對稱雙人份，除瞭主食外還搭配有飲料或蔬果等。它始於2013年英國一個私人美食/ 攝影項目，後來逐漸風靡全球。

一人食固然美好，但如果和愛的TA，一起在陽光下品味早餐，這樣平凡的生活就被賦予瞭彆樣的意義。用簡單的食材做齣不簡單的早餐，將滿滿的愛意融入餐盤之中。

貌美廚娘精心特製“對稱”早餐，用加倍的愛意點綴每一道餐點。豐富的色彩，誘人的食材，無不透露著濃濃的小資情調，在快節奏的日子中享受慢生活的樂趣，讓單調枯燥的生活變得精緻多彩。

作者簡介

吳艷霞，雲南人，畢業於昆明醫科大學，主修攝像學專業，是一名公共營養師、DISC 認證講師及谘詢顧問，同時也是掌廚人氣美食達人。作為一名自由職業者，熱愛攝影，熱愛創意美食，並為此不斷努力學習。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

Rainbow（吳艷霞）是我特彆佩服的一位廚娘，看到她將她的早餐作品集結成冊來齣版感到十分欣喜。她的早餐健康營養富有生活氣息，打開書跟著Rainbow 學做早餐，去做一個幸福的人吧。

——美食達人/ 敏敏

為自己和傢人準備一份美味而營養的早餐，這是愛，是傢人之間甜蜜的慰藉。打開這本書吧！你會發現，原來早餐還有這麼多花樣。早餐，和你一起吃早餐的人，還有早餐的時光，竟然也會變得如此令人眷戀。

——美食達人/Kiki

霞霞跟我相識於“趁早星人”這個吃早餐小組。一房二人三餐四季，這應該是許多姑娘想要的簡單的幸福，時光慢慢老去，愛卻曆久彌新。日子就在這樣的小事兒中溜走瞭。想擁有這樣的日子麼？翻開這本書你就可以找到答案。

——美食達人/ 阮阮

民以食為天，學而用之，悅己悅人也

真是一本好書，原來米飯也可以做齣這麼多花樣呢

很實用的書，京東價格劃算到貨快！

米飯也能做成各種花樣，厲害厲害。

好好好好好好好好好好好好好好好好

不錯不錯，這次買瞭好多，感覺都還不錯

坦率地說，這本書算是中規中矩吧。基礎的東西也算到位，就是也沒啥亮點。算是一本可以參考參考的食譜吧！

挺好，物流快，，，，

好，可以，跟著做的一樣