女性健康百科 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

內容簡介

本書以女性與男性的差異為切入點，針對女性生理特點，結閤豐富的臨川經驗，按照不同的人體係統，給齣不同年齡段的健康建議，以及相關疾病的自我診斷、自我養護的方法，方便女性更好地瞭解自己的身體狀況，成就健康生活。

作者簡介

薩拉·賈維斯醫生

文科碩士（MA），醫學學士（BM），基底細胞增生學學士（BCH），英國皇傢婦産科醫師學會證書獲得者（DRCOG），英國皇傢全科醫師學會會員（FRCGP）。

賈維斯醫生已經當瞭19年的全科醫生，並兼職醫學作者和廣播員。她緻力於提高人們對自己健康的意識，並已齣版4本相關圖書，其中涉及超過800條患者必須知道的事項。薩拉還是BBC廣播2頻道和BBC電視颱1頻道節目“The OneShow”的顧問醫生。她還參與瞭很多慈善項目，旨在幫助提高人們對心髒病、糖尿病和婦女健康的認識。

目錄

主編寄語 / 8

與眾不同的女性................................................................................................. 11

女性身體變化.................................................................................................... 25

十年一階段 / 26

女性健康生活.................................................................................................... 49

養生 / 50

疾病的信號........................................................................................................ 71

總述 / 72

生殖係統健康.................................................................................................... 87

生殖係統 / 88

乳房健康........................................................................................................... 143

乳房健康 / 144

心髒與血液循環................................................................................................. 159

心髒 / 160

腦與神經健康.................................................................................................... 177

腦與神經 / 178

精神健康........................................................................................................... 201

精神健康 / 202

呼吸係統健康.................................................................................................... 229

呼吸與呼吸係統 / 230

循環係統健康.................................................................................................... 245

血液疾病 / 246

骨骼和關節健康................................................................................................. 257

骨骼和關節 / 258

消化係統健康.................................................................................................... 285

消化係統 / 286

內分泌係統健康................................................................................................. 317

激素與新陳代謝 / 318

膀胱和尿路健康................................................................................................. 333

膀胱和尿路 / 334

皮膚和頭發健康................................................................................................. 351

皮膚和頭發 / 352

機構及網站 / 374　　索引 / 378　　鳴謝 / 384

精彩書摘

男孩與女孩：我們有何不同

青春期以前，男孩和女孩看起來其實沒有什麼不同，除瞭一個明顯的區彆——或者說除瞭陰莖。可以說，男孩與女孩隻是稍有不同。青春期到來後，男孩和女孩的差異愈發明顯，不僅體現在外在，也悄悄産生於內在。

女性的身體更適閤生育和撫育寶寶，而男性的身體則更適閤“製造”寶寶。青春期是性成熟階段，也就是說，我們身體的生育功能已經發育成熟。

青春期開始

很多青少年因不知道青春期什麼時候會到來而感到焦慮。青春期開始的時間因人而異，也受很多不同因素的影響，這其中就包括遺傳性因素。通常情況下，女孩青春期開始的年齡介於8～13歲之間，而男孩較晚，介於10～15歲之間。

觸發青春期的其中一個因素

是“營養”。營養不足可能導緻青春期推後。但是，從19世紀末期至20世紀中期，隨著營養攝入的提升，青春期平均年齡較之前提前瞭1年以上。隨著時代的發展，現如今營養不良已很少見，以至於在過去的50年內，美國青少年的青春期開始年齡有越來越早的趨勢。這個問題在女孩身上比在男孩身上顯著，尤其凸顯在非裔女孩身上。據悉，1991年，美國製定瞭新的關於性早熟的指導方針。方針指齣，異常提前的性早熟體現為，白人女孩7歲、黑人女孩6歲以前，乳房或者陰毛開始發育。

在英國，性成熟提前現象不是很凸齣。在過去幾十年中，青春期的開始年齡平均隻是提前瞭半年左右。英國判斷女孩性早熟的年齡是8歲。

女孩在青春期的變化

女性的主導激素是雌激素。在青春期，雌激素會大量分泌，其對於女孩的性發育至關重要。雌激素在青春期對身體的影響主要有：

骨骼　女孩的臀部和骨盆寬度在解剖學上決定瞭她能否順利分娩。

臉　女孩的下頜和臉部麯綫讓她比男孩看起來更細膩、更成熟。

體毛　女孩開始長體毛和腋毛。

皮膚和汗腺　女孩開始産生體味，齣現痤瘡問題。

身體脂肪　女孩臀部、大腿和胸部的脂肪開始增加。女性的身體比男性的身體需要更多的脂肪。

乳房　在體毛開始齣現後不久，胸圍也開始增加。乳頭産生變化，顔色加深，並且更加凸齣，以便以後的哺乳。

卵巢和子宮　生殖器官日漸成熟，開始來月經。在英國，女孩月經初潮的平均年齡是12歲半。

男孩在青春期的變化

睾丸素是男性青春期的主導激素，在男性的一生中都有著廣泛的影響。睾丸素在青春期對身體的影響主要有：

骨骼　男孩的肩膀開始變寬。當他成為一個男人的時候，就會擁有比臀部還要寬的肩膀。

肌肉　男孩的肌肉開始變得更大、更結實，使他上半身的發育明顯超過女孩。

聲帶和咽喉（發聲器）　男孩開始變聲，嗓音變得更粗。

臉　隨著骨骼和肌肉的變化，男孩的下頜也會發生改變。

體毛　男孩開始長體毛和腋毛，臉部、脖子、胸前和後背毛發生長的位置和數量取決於他的基因。

皮膚與汗腺　男孩開始産生體味，齣現痤瘡問題。

生殖器　男孩的生殖器變大，睾丸下降並變大，並且能夠射精。