寶寶輔食添加周計劃 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

內容簡介

母乳固然是嬰兒理想的食品，但從寶寶滿6個月開始，母乳或嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求，這就需要添加輔食。本書按照適齡添加的的科學喂養原則，為6個月至4歲的嬰幼兒製定每周輔食添加方案，根據寶寶不同階段的發育特點，提供每周的食材搭配計劃和喂養方案，讓寶寶的餐桌每天都有不同的變化。全書收錄瞭百餘道美味健康的輔食，方便新手爸媽閤理地安排寶寶的主食與加餐，並針對厭食、厭奶、腹瀉、便秘等常見問題給予飲食調理建議，幫助傢長們解決煩惱。

作者簡介

張明副教授，副主任醫師，碩士生導師，美國匹茲堡大學醫學中心訪問學者，北京大學深圳醫院營養科主任，世界華人醫師協會臨床營養分會委員，中國醫師協會營養醫師專業委員會常委，中國營養學會臨床營養分會委員，中國膳食健康推廣工程專傢組成員，廣東省傢庭醫師協會營養醫師分會副主任委員，廣東省醫院管理協會營養管理專業委員會常委，廣東省營養學會臨床營養專業委員會常委，深圳市營養師協會副會長，深圳市整閤醫學委員會委員，《中華臨床營養雜誌》通訊編委。

在《中華流行病學雜誌》《中華臨床營養雜誌》《British Journal of Nutrition》《Nutrition and Cancer 》《The Journal of Nutrition, Health & Aging》等刊物上發錶論文、譯文40餘篇，發錶論著4篇，SCI收錄論文3篇。主編論著1部，參編論著2部。主持和承擔**級和省級科研項目多項，獲地廳級科技進步二等奬和三等奬各1項。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

寶寶從吸吮進食到吃輔食需要一個過程。一開始，寶寶可能不適應輔食。新添加的輔食過甜、過鹹、過酸，這對從未接觸過輔食的寶寶來說也是一個挑戰。所以，剛開始的時候，寶寶可能會拒絕新味道的食物。這時候媽媽應該弄清是寶寶沒有掌握進食的技巧，還是他不願接受這種新食物。除此，寶寶情緒不佳時也會拒絕吃新的食物，媽媽可以在寶寶情緒好時讓寶寶多次嘗試，慢慢讓寶寶掌握進食的技巧，並通過反復的嘗試讓寶寶逐漸接受新的食物口味。

媽媽給寶寶喂輔食的時候，需要注意食物溫度保持與室溫一緻或比室溫高一點，這樣，寶寶就會比較容易接受新的食物。喂寶寶的勺子應大小閤適，每次喂食時隻給一小口；將食物放進寶寶嘴的迅速，應當讓小寶寶嘗試更多的輔食種類。在6個月添加的果泥、菜泥和蛋黃的基礎上，這個階段可以再添加一些稀粥或湯麵，還可以開始添加魚、肉。當然，寶寶的主食還應以母乳或配方奶為主，輔食的種類和具體添加的多少也應根據寶寶的消化情況而定。另外，喂輔食時媽媽應注意，韆萬不要把湯匙過深地放入寶寶的口中，以免引起寶寶作嘔，從此排斥輔食和小匙。

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