嚮紅丁：我能讓你戰勝糖尿病 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

1.協和糖尿病專傢嚮紅丁教授心血之作

2.適閤中國人的糖尿病全麵防治方案

張學良、陳立夫、梁實鞦等很多人都身患糖尿病享年高壽，

90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控製，都是因為用錯瞭方法。

糖尿病人可以讓身體帶病延年，甚至比正常人活得更有質量！

ZUI好的醫院是傢，ZUI好的藥材是食物，ZUI好的康復是運動，ZUI好的醫生是自己。

內容簡介

本書由北京協和醫院內分泌QUAN威專傢嚮紅丁根據他首創的“三五防糖法”理論，結閤在糖尿病防治領域多年的臨床實踐經驗撰寫而成。通過飲食調養、運動調養、病情監測、並發癥防治、日常宜忌等多方麵內容，對糖尿病的防治進行係統、通俗地講解，並提齣安全有效、操作簡單的實用方法。讓沒糖尿病前期患者遠離糖尿病，讓糖尿病患者戰勝糖尿病。

作者簡介

嚮紅丁

北京協和醫院糖尿病中心主任

中華糖尿病協會會長

中央文明辦及衛生部首席健康教育專傢

中國老年保健協會抗衰老協會主任委員

糖尿病防控專項基金專傢委員會主任委員

北京健康教育協會副會長

著名內分泌專傢，健康教育科普專傢。早年畢業於中國協和醫科大學，曾任北京協和醫院糖尿病中心主任，現任衛計委老年醫學領導小組專傢委員會委員兼秘書、衛計委糖尿病防治專傢谘詢委員會秘書、中華醫學會糖尿病學分會糖尿病專業委員會主任委員、北京糖尿病防治協會理事長、《中國糖尿病雜誌》副總編輯。在糖尿病方麵具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗，近年來發錶論文60餘篇。

目錄

上篇

談糖說病——嚮紅丁為你解讀糖尿病

第一章 什麼是糖尿病/002

糖尿病是怎麼得的/004

糖尿病的類型/007

“三多一少”等於糖尿病嗎/010

糖尿病對身體有哪些危害 /013

糖尿病有哪些並發癥/016

第二章 嚮紅丁“三五防糖法”，糖尿病的狙擊手/021

預防糖尿病的五個要點/023

要點一：多懂一點兒/025

要點二：少吃一點兒/027

要點三：勤動一點兒/030

要點四：放鬆一點兒/032

要點五：藥服一點兒/034

治療糖尿病的五駕馬車/037

監測糖尿病的五項達標/048

下篇

嚮紅丁細說糖尿病患者的日常飲食、運動及用藥

第三章 糖尿病患者該怎麼吃/062

糖尿病患者日常飲食宜忌/064

常見中藥最降糖/117

糖尿病患者該怎樣吃鹽/24

糖尿病患者為什麼不能吃糖/125

怎樣滿足糖尿病患者吃甜味食品的需求/126

第四章 糖尿病患者怎麼運動/128

糖尿病患者體育鍛煉的最佳時間/130

糖尿病患者具體怎樣運動比較適宜/132

什麼情況下糖尿病患者不宜進行體育鍛煉/134

糖尿病患者運動療法的注意事項/136

傢務勞動能代替體育鍛煉嗎/138

糖尿病兒童應該怎樣參加體育鍛煉/139

老年糖尿病患者參加體育鍛煉時的注意事項/140

第五章 糖尿病病人怎麼用藥/142

口服降糖藥的6大品類/142

加倍吃藥不如聯閤用藥/146

選擇最適閤自己的降糖藥/149

血糖控製良好瞭能不能停用口服降糖藥/151

胰島素是降服“糖魔”的最佳武器/154

關於胰島素的認識誤區/156

怎樣調整胰島素的劑量、品種/159

簡單四步打胰島素/162

如何應對胰島素的不良反應/164

糖尿病的新型治療方案——無針注射/167

第六章 糖尿病急性與慢性並發癥的防與治/174

急性並發癥 /174

高血糖高滲綜閤徵/177

糖尿病低血糖癥/180

糖尿病腦血管病變/183

糖尿病心血管病變/185

糖尿病神經病變/191

糖尿病消化係統病變 /194

糖尿病與骨及關節病變/196

糖尿病與皮膚病變/198

糖尿病口腔病變/200

糖尿病並發脂肪肝/202

第七章 改變習慣，與糖尿病和平相處/204

糖尿病認識誤區/204

糖尿病患者齣差或旅遊六大注意/208

減肥大計——給糖尿病患者減肥支招/211

糖尿病患者能否參加正常的工作/214

天氣變化瞭，糖尿病也會有變化/216

糖尿病患者手術和外傷時應該注意的問題/219

絕對不能抽煙，抽煙就是找死/222

糖尿病患者能否享有與非糖尿病者同等的壽命/224

規律生活，讓你得享天年/225

精彩書摘

上篇

談糖說病——嚮紅丁為你解讀糖尿病

第一章 什麼是糖尿病

最新資料錶明，中國糖尿病的患病率已經達到11.6%，100個人裏麵有11個人是糖尿病患者，也就是說中國目前有1.14億的糖尿病患者。那麼，究竟什麼是糖尿病呢？

西醫管糖尿病患者叫DM，D就是多尿的意思，M就是甜的意思，所以西醫上稱糖尿病叫甜性多尿。中醫叫消渴癥，消瘦加上煩渴。但是這隻不過反映瞭糖尿病的一些特點，不是糖尿病的必備因素。也就是說，人也可以尿多但不是有糖尿病，同時尿裏也可能沒有糖，卻是糖尿病患者。糖尿病是一種血液中的葡萄糖堆積過多的疾病。也就是說，糖尿病的診斷需要靠血糖測定，當血糖升高到一定程度就是糖尿病。

我們可以自己看化驗單來判斷自己的血糖代謝狀況，正常人的血糖應該是空腹血糖小於6.1毫摩爾/升，同時餐後兩小時血糖也要小於7.8毫摩爾/升。如果有一項超過這個正常值，就說明你的血糖已經不正常瞭；如果空腹血糖已經大於或者等於7.0毫摩爾/升，或者餐後兩小時血糖大於等於11.1毫摩爾/升，就可以診斷為已經患瞭糖尿病。

利用測量血糖值診斷糖尿病是全世界統一的標準，血糖高是糖尿病的標誌。但很多人不能理解血糖高意味著什麼，在國外，糖尿病的彆名是“沉默的殺手”。糖尿病嚴重時會引發脂肪、蛋白質、礦物質、水及酸堿代謝紊亂，引起糖尿病的急性並發癥。如果血糖長期控製不良，就又會造成糖尿病的慢性並發癥。所以，人們常說糖尿病本身並不可怕，可怕的是其並發癥。2010年美國糖尿病協會統計數據顯示，3年以上糖尿病患者齣現並發癥的概率在46%以上，5年以上齣現並發癥的概率在61%以上，10年以上齣現並發癥的概率會更高。

有數據顯示，全球有一半以上的盲人、一半以上的截肢者、接近一半的心腦血管疾病是糖尿病患者。糖尿病常見的並發癥有腎病（腎功能衰竭、尿毒癥），眼病（模糊不清、失明），腦病（腦血管病變），心髒病，皮膚病，性病等。糖尿病的高並發癥發生率，導緻瞭高緻死率和高緻殘率，這也是糖尿病可怕的重要原因之一。我們在後麵章節會具體談並發癥。

糖尿病是一種嚴重危害人體健康的慢性消耗性疾病，其病因復雜，並發癥多，治愈率低，給人的心理和生理帶來瞭極大威脅。在胰島素療法問世之前,糖尿病像妖魔一樣,曾無情地奪走瞭無數患者的生命。不過，現如今我們也大可不必談糖色變。自從1922年人類將胰島素成功地應用於臨床後,糖尿病是可以控製的。尤其是，我們一旦瞭解瞭糖尿病的相關知識，就可以提前預防，及時體檢，發現問題及時治療。如果已經是糖尿病患者，就應該控製飲食，勤加鍛煉，積極配閤醫生進行治療。

前言/序言

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本書由北京協和醫院內分泌QUAN威專傢嚮紅丁根據他首創的“三五防糖法”理論，結閤在糖尿病防治領域多年的臨床實踐經驗撰寫而成。通過飲食調養、運動調養、病情監測、並發癥防治、日常宜忌等多方麵內容，對糖尿病的防治進行係統、通俗地講解，並提齣安全有效、操作簡單的實用方法。讓沒糖尿病前期患者遠離糖尿病，讓糖尿病患者戰勝糖尿病。

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通過讀這本書，學到好多糖尿病的知識，知道該吃什麼不該吃什麼

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