　　《拓展训练》以当今国际教育新理念为指导，根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神编写，注重理论与实践紧密结合，图文并茂。
　　《拓展训练》共6章，阐述了拓展训练的起源、创建与发展，拓展训练的价值及相关的国际组织；详解了拓展训练的深刻内涵和理论基础；强调了拓展训练操作过程中对场地、器材、设施、安全和实施流程的规范与要求。重点介绍了场地拓展、户外拓展和室内拓展的项目与常用操作流程和方案范例；结合实践，介绍拓展课程和拓展培训的方案实例。
　　《拓展训练》力求突出知识性、科普性、实用性等特点，可作为大学新型公共体育课的教材，大学生拓展训练、户外运动俱乐部的参考用书，也可作为拓展训练培训机构学员的学习资料。

第一章拓展训练的概述
第一节拓展训练的起源与创建
第二节拓展训练的发展状况
一、国外拓展的发展
二、国内拓展运动的发展
第三节拓展训练在高校的发展
一、高校拓展训练发展现状
二、拓展训练的价值
第四节拓展训练的主要国际组织
一、拓展训练国际组织
二、美国户外领队学校
三、体验教育学会
四、挑战课程技术协会
五、原野教育协会

第二章高校拓展训练的理论基础
第一节教育学和心理学是高校拓展训练的基础
一、心理学与拓展训练
二、教育学与拓展训练
第二节高校拓展训练的相关理论体系
一、体验式学习的理论
二、木桶原理与团队学习
三、其他学科的理论应用
第三节高校拓展训练的课程体系
一、高校拓展训练课程的基本分类
二、高校拓展训练课程的项目选择

第三章拓展训练的场地器材与安全管理
第一节拓展训练的场地与器材
一、拓展训练场地建设的要求
二、拓展训练器械知识
三、常用道具使用习惯及维护
第二节拓展训练的安全与管理
一、拓展训练安全理念
二、拓展训练的风险
三、拓展训练的设施安全
四、拓展训练的安全管理

第四章场地拓展训练项目
第一节高空常用拓展训练项目
一、高空抓杠
二、高空断桥
三、合力天梯
四、毕业墙
第二节中低空常用拓展训练项目
一、信任背摔
二、穿越电网
三、孤岛求生
附：孤岛任务书
第三节地面常用拓展训练项目
一、有轨电车
二、急速60秒
三、盲人方阵
四、雷阵
五、击鼓颠球

第五章其他拓展训练项目
第一节户外拓展训练项目
一、攀岩
二、沿绳下降
三、野外露营
四、定向运动
第二节组合拓展训练项目
一、书b战119
二、主题类项目（以“三国风云”为例）
第三节室内拓展训练沙盘项目
一、新七巧板
附l：新七巧板任务书
附2：图纸
附3：计分表
二、沙漠掘金
附1：购买物资的明细
附2：各类天气情况下物资的消耗

第六章拓展训练案例
第一节拓展训练课程教案
第二节拓展训练培训方案
一、半天活动方案
二、一天拓展训练培训方案
三、注意事项
四、关于安全
附：体育场所开放条件与技术要求

参考文献

前言/序言

　　拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力，进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。
　　通过安排课程中的理论学习、实际的操作体验，让同学们从体验过程中真正领会到个人和团队的力量到底有多大，达到突破个人、挑战自我、熔炼团队的目的，增强学生的社会适应能力。
　　通过以拓展活动为引导，以身心挑战为重点，以人格完善为目的，紧紧围绕现代职业从业人员所需要的“敬业爱岗”“团队协作”“求实创新”精神，针对学生职业心态、未来领导能力、高效团队凝聚力以及个人沟通、交流与执行力等方面的目标培养。通过针对这些培养目标而设置的富有挑战性的拓展项目，利用种种典型场景和活动方式，提升适应工作需要的从业人员素质，较为全面地提高职业人员和“准职业人员”的从业能力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队凝聚力，塑造高效团队，挖掘学生个人能力和未来领导潜力。
　　参加本次编写工作的各位编者均为长期从事拓展训练教学的一线教师，其中王文利老师多年以来一直在培训企业担任拓展指导师工作，具有丰富的从业经验。教材第一章由胡炬波和杨思瞳编写；第二章由胡炬波和楼一峰编写；第三章由金璐编写；第四至第六章由王文利编写；胡炬波负责全书的统稿与审定。
　　本书在编写过程中参考并借鉴了许多学者的研究成果，借此谨向诸位表示最真诚的谢意。
　　由于作者水平有限，书中疏漏之处敬请专家和读者不吝赐教。
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