健康中国行之健康科普知识进农村丛书：常见疾病防治小妙招 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《健康中国行之健康科普知识进农村丛书：常见疾病防治小妙招》由数十位经验丰富的医疗专家精心撰写，分别论述内科、外科、儿科、妇科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科和皮肤科常见病的小妙招，有助于解决你对常见病处理的疑惑。
　　《健康中国行之健康科普知识进农村丛书：常见疾病防治小妙招》以使用方便、安全有效为原则，从针灸、按摩、药膳等方面选取众多小妙招，内容较全面，实用新颖，通俗易懂适用于百姓家庭常翻常阅，在一些常见病的处理上不妨试试小妙招。

目录

第一章 内科常见疾病防治小妙招
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、偏头痛
五、眩晕
六、失眠
七、胃痛
八、腹泻
九、便秘

第二章 外币斗常见疾病防治小妙招
一、颈椎病
二、肩周炎
三、腰椎间盘突出症
四、膝关节痛
五、前列腺炎
六、前列腺增生症
七、痔疮
八、割伤
九、烫、烧伤

第三章 儿币斗常见疾病防治小妙招，
一、小儿感冒
二、小儿发热
三、小儿鼻塞
四、小儿打嗝
五、小儿腹泻
六、小儿遗尿
七、小儿盗汗
八、小儿湿疹
九、小儿荨麻疹

第四章 妇币斗常见疾病防治小妙招
一、乳腺炎
二、产后缺乳
三、月经不调
四、痛经

第五章 眼耳鼻咽喉科常见疾病防治小妙招
一、结膜炎
二、耳呜、耳聋
三、鼻出血
四、慢性鼻炎
五、咽喉肿痛
六、声音嘶哑

第六章 口腔币斗常见疾病防治小妙招
一、牙痛
二、口腔溃疡
三、口臭

第七章 皮肤币斗常见疾病防治小妙招
一、皮炎
二、痤疮
三、皮肤瘙痒
四、鸡眼

附录：人饰针灸穴位图

精彩书摘

　　《健康中国行之健康科普知识进农村丛书：常见疾病防治小妙招》：
　　（一）疾病简介
　　偏头痛是各种原因导致头部致痛组织受到刺激后产生的一种临床症状。疼痛常局限在头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线的部位。常会反复发作、出现搏动性头痛；时常有闪光、视线模糊、肢体麻木的先兆，数分钟至一小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧.，产生恶心、呕吐，随后会缓解；在安静、睡眠充足的状况下，偏头痛症状也会相对轻些，直至缓解。
　　（二）小妙招
　　1.艾灸拔罐法
　　选取大椎、神道、肩井等穴，先用艾条温灸10-15分钟，以局部皮肤红晕为度，后拔罐，留罐5-10分钟，每日1次，10次为1个疗程。
　　大椎穴属于督脉，是常用的保健要穴，具有解表清热、疏风散寒、行气止痛的作用；肩井位于大椎穴与肩峰连线中点的肩顶，具有疏风清热、益气通络的作用，对肩周炎、颈椎病、头痛、眩晕等有较好的效果。
　　2.按摩
　　（1）揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指转圈按揉太阳穴，先顺揉8-10圈，再逆揉8-10圈，反复几次，连续数日，偏头痛症状即可减轻。
　　（2）将双手的各个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩100次，每天早、中、晚各做1遍，也能缓解疼痛。
　　3.药膳
　　（1）枸杞炖猪脑
　　材料：猪脑1只，山药、枸杞各30克、黄酒、盐各适量。
　　用法：猪脑撕去筋膜；山药、枸杞分别洗净，山药去皮，切块，与猪脑同放入锅里，加适量清水，炖两小时后，加入黄酒、盐，再炖10分钟即可。
　　功效：猪脑可益肾补脑、养肌润肤；山药可补脾养胃，补肾涩精，清热解毒；构杞可清肝明目、补肝益肾。三者合用，可健脾益胃、益肾补脑，适宜头晕头痛、神经衰弱、偏头痛者食用效果较佳。
　　（2）疏肝止痛粥
　　材料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米100克、白糖适量。
　　用法：粳米洗净，浸泡半小时；将香附、白芷水煎取汁，再将粳米加入药汁中，再加入适量清水，煮沸后，将漂洗干净的玫瑰花倒入粥中，用文火慢熬10分钟，加入适量白糖调味即可。早晚各1次。
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前言/序言

　　值得注意的是，由于每个人所处的环境不同和体质上的差异，有的人用这个方适应，而有的人就不适应。因此，在选方治病时不能统统按一个模式生搬硬套，应做到辨证施治。不可盲目地按图索骥，依方套病，犹如削足适履，则往往难以奏效。特别是病情严重时，则需及时到医院诊治。
　　在编写过程中，参考了近年国内外常见病防治方面相关文献和医学古籍，谨向引用文献的原作者致以诚挚的谢意！并且结合作者临床诊治经验，以保证本书实用性和可读性，希望本书对农民朋友和居民人群自我健康意识和对常见病防治能起到积极作用。
　　由于我们学识疏浅，水平有限，编撰经验不足或疏谬之笔在所难免，恳望广大读者批评指正。
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