看漫画学心理——做快乐职场人 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

内容简介

　　焦虑、失眠、拖延、低落、倦怠、亚健康……绝大多数“职场人”都有着各自的烦恼。

　　你想改变这种“毫无生气”的工作状态吗？

　　你想让自己在职场中充满活力与正能量吗？

　　你希望在社会压力中保持一个积极健康的心态吗？

　　既然我们无法改变社会环境，那就只能改变自己。

　　《看漫画学心理——做快乐职场人》从“心理学”角度切入，通过“心理测试”帮助我们更了解自己，明确在工作当中的长处与短板，从而更好地塑造自己的职业影响力。挫折、困难、排挤、批评、压力……在这些避无可避的现实面前，除了硬着头皮面对外，你还可以有更好的应对方式，《看漫画学心理——做快乐职场人》就从与领导相处、与同事相处等多个方面，结合心理学知识铺就了一条轻松快乐的“职场”之路。

作者简介

　　樊绍烈，理性的处女座职场达人，曾在世界500强企业任高管，著有《管理定律》《马云教给我们的55堂经营管理课》等广受欢迎的畅销书。

目录

第一章了解领导心理，领导才会赏识你
第一节学会理解自己的领导
测试：你与领导心心相印吗？
替领导分忧
换种思维接受批评
逆向行走，尝试从领导角度看问题
第二节领导对你的期望就是你的希望
测试：你能得体处理好领导交代的工作吗？
明白领导为什么交代你做事
伪装PK表里如一
第三节学会向领导推销自己
测试：推销对你来说是不是一件简单事？
与众不同，做事方式凸显你
“异议”的故事
第四节拉近与领导的距离
测试：你的“职场听力”怎么样？
有效沟通在于倾听和发问互动0
主动倾听领导的心声
与领导之间倾听障碍的心理学根源
唤起领导的诉说愿望
第二章懂得同事心理，才能赢得同事的尊重
第一节培养办公室观察力
测试：面对不喜欢的人，你的应对能力怎么样？
“察言观色”是褒义还是贬义
面对无端指责，内心从容
职场不要从众，远离不良氛围
第二节驾驭自己在公司的情绪
测试：你的情绪是什么颜色的？
情绪，能自控
争吵，可避免
说“不”，讲究策略
第三节提高你的办公室信任度
测试：你值得别人信任吗？
学会真诚
给予与接受不难
要改变他人想法，就先赞扬他
第四节办公室多运用情商策略
测试：属于你的EQ报告
自信与自卑的平衡
运用“减轻罪感”和“认知失调”原则
借力传播你的声誉
第三章把控自己的心理，才能塑造个人品牌
第一节好好表现自己
测试: 发现自己的与众不同之处
创建你的个人品牌
延伸你对个人品牌的理解
学习品牌人的行动“权术”
第二节适当超越你的本职工作
测试: 工作动机温度计
既要重视个人满足感，也要重视工作效率
发挥数字与图表的魔力
使用好“观众效应”
第三节做一个会讲话的人
测试：当众讲话的能力是天生的还是后天的？
难以抗拒的“害羞”心理
身体语言反映你的内心
否定他人其实是人的本性
第四节掌握办公室说话的方法
赞成还是反对某个计划都要有自己的想法
不一味地说明自己的观点如何正确
不能违心地赞成大家都同意的见解
善于组织简洁明快的语言说明事物
第四章运用团队心理，方可建设1+1>2的团队
第一节与团队和谐相容
测试：你是一个易怒的人吗？
孤单是一个人的狂欢；狂欢是一群人的孤单？
团队意识任何时候都是需要的
团队有凝聚力，工作效率会提高
第二节找到你在团队中的正确位置
测试：你在团队中扮演什么角色？
“越权”背后的心理因素
搞清楚团队内部的组织结构
正确处理团队内部的不同信息
第三节团队中的发音艺术
测试：倾诉对你来说是一件难事吗？
存在“幻听”，听错听差听少
说得多不如听得准
如何让对方愉快地倾诉
第四节团队合作减少扯皮
测试：你的请求总是能够轻易被对方采纳吗？
拒绝其实是一种常态
人们总是愿意与自己欣赏的人共事
合理地利用阶段性冲刺效应
第五章调整工作心理，爱工作更要会工作
第一节挖掘推动你事业的内在力量
测试：工作不顺利时你会怎么做？
让积极的自我暗示助事业发展
主动调节心情，让事业一帆风顺
巧用“皮格马利翁效应”，让事业梦想成真
第二节关注自己的工作心理
测试：你目前的境况好不好？
工作中的A型性格与B型性格
你的工作会因探索的过程和求知的喜悦而充满乐趣
别让机器影响你的情绪，换个心情去上班
第三节提高逆商（AQ）成大事
学习用积极的心态看待事物
与阴暗心理同事的相处之道
学会低头，才会出头
忘记失败，记住成功
第四节确定目标，事业有成
制定目标是明确做什么，完成目标是明确如何做
明确的目标是职场成功的导航灯
设定目标是走向成功的阶梯
全力以赴，一切皆有可能

精彩书摘

　　《看漫画学心理：做快乐职场人》：
　　所以，如果你遇到了一个真正有能力的领导，你将成为和他心心相印的那个员工，和他一起去为公司的事业而奋斗。
　　通过测试，相信您能够对自己和上司的关系，有一个初步的认识和了解。
　　其实，很多时候，我们不能凭自己的主观臆断来评判自己和上司，评判自己和上司的关系。
　　职场人，适当学一点职场心理学，可以避免直观感受所带来的偏颇之见，可以通过现象看到职场的真实本质。
　　上面测试中的四种员工，也是现实生活中最常见的四种员工。不想当将军的士兵不是好士兵，作为员工，都要有理想、有抱负，所以你的性格、你的理想、你的态度，是否能够与上司融洽相处。直接决定了你的职场前途。
　　所以，尽己所能，做一个与领导心心相印的员工吧，只有这样，你的职场之路才会变成一条坦荡的通途。
　　替领导分忧
　　每一个领导都需要能替他分担而不是给他找麻烦的员工。这也是作为下属存在的价值。如果你不能替领导分忧，试想你还有价值吗？
　　首先是职业素养。它让你有意识有动力去给领导分忧。如果一开始就显示你的职业素养，会让你的领导刮目相看，初入职场的小张就做到了这一点。
　　一直到今天，小张都对自己第一天到公司的经历记忆犹新。那天，从早上起来，小张就提醒自己，今天我上班了。其实第一天也没有什么事可以做。主任安排她看资料，熟悉情况，然后就带着几个同事开会去了。
　　只用了半天时间，领导交给小张的工作小张就做完了。她本来可以在公司上上网、打打私人电话什么的，反正办公室里也没有别人，但是她忍住了。
　　这时，办公室的一位同事到她这里来复印资料，小张很客气地让他登记，他好像有些不高兴，但是小张看到年初的总经理会议纪要，说是从今年开始推行各部门单独核算，所以，她必须这么做。因为资料很多，同事就坐下来和小张聊天，问她是从哪毕业的，为什么到公司来，觉不觉得办公室条件简陋，诸如此类的问题。小张一一回答，但是很中性，没有说很多。末了他说，一个人很无聊的，你怎么不上网聊天？小张脱口而出：“那不好吧，上班就得有上班的样子。”话一出口，小张看他眼神一闪，就没有再多言语。她心想，不管别人怎样，我应该对自己有要求。
　　后来小张才知道，这个看上去很普通的同事是集团的老总，这天他楼上的复印机坏了，他就想着自己下来到办公室复印。
　　这件事对小张有什么好处？没有，老总甚至没有直接说过小张好，但是从他后来看小张的眼神中，小张知道他是赞同自己的做法的。更重要的是，小张很心安。
　　职业素养要求我们：严格要求自己，从小事做起，持之以恒。当然，职业素养还包括要有良好的职业道德、常怀感恩之心、工作充满活力、乐于助人、有创新力、善于冒险等。
　　其次是专业素养。替领导分忧也不是一件简单的事，专业素养让你有能力有本事去给领导分忧。专业素养是指从事社会职业活动所必备的专门知识、技能，主要包括三个方面：扎实的理论基础、熟练的专业技能、全面的业务能力。
　　请看看建筑工人的做法：
　　一个建筑公司的经理忽然收到一份购买两只小白鼠的账单，不由好生奇怪。原来这两只老鼠是他的一个部下买的。他把这名部下叫来，问他为什么要买两只小白鼠？部下答道：“上星期我们公司去修的那所房子，要安装新电线。我们要把电线穿过一个10米长、但直径只有2.5厘米的管道，而且管道砌在砖石里，还弯了4个弯。我们当中谁也想不出怎么让电线穿过去，最后我想了一个好主意。我到一个商店买来两只小白鼠，一公一母。然后我把一根线绑在公鼠身上并把它放到管子的一端。另一名工作人员则把那只母鼠放到管子的另一端，逗它吱吱叫。公鼠听到母鼠的叫声，便沿着管子跑去救它。公鼠沿着管子跑，身后的那根线也被拖着跑。我把电线拴在线上，公鼠就拉线和电线跑过了整个管道。”
　　所以，遇事不要受问题的局限，永远停留在惯性的思维上，解决问题的手段是层出不穷的。一要靠经验；二要动脑筋。总的来说，职场人要培养自己替领导分忧的思维。
　　……

前言/序言

　　职场心理分析——如何做一个快乐的职场人

　　在现实的工作生活中，有两种人：一种是职场中人；一种是逃离职场的人。

　　很多职场中人都以为职场是自己最大的束缚，都渴望逃离职场，去过自由自在的生活。然而，真的逃离了职场，你就自由自在了吗？你就快乐吗？

　　好吧，如果你真的不在职场，想象一下，你在做什么呢？

　　有两种可能，第一种，独立创业。这种情况下，你所要操的心，所要承担的责任，以及所有开拓的局面，远比受雇于人要大得多。我的很多独立创业的朋友，在体验成就感的同时，更多的是感受到压力、困扰和艰难。当然，独立创业非常磨炼人，不管是自己一个人创业，还是与人合作，你所遇到的问题，绝不会比职场少。而且，在创业过程中，你一定需要一个团队，不管是大团队还是小

　　团队，哪怕你只有一两个员工，一样也需要处理职场关系、客户关系，所以职场中存在的烦恼，创业过程中都会遇到。所以如果你真的打算逃离职场，那么就要做好准备，没有周末，没有节假日，更没有人依赖，任何问题都要自己决策，任何责任都要自己承担。这是不是比你想象的逃离职场，要难多了？

　　第二种，不创业，在家做独立工作人。独立工作有很多，比如做设计、做美术、做文案、做音乐创作、做雕塑……只要你有相对稳定的客户资源，就可以放任自己逃离职场，去做独立工作人。这种情况下，你依旧需要面对客户关系，需要面对同行竞争，而不是想象中，早上睡到自然醒，慢悠悠坐在操作台前，使用电脑或者其他工具开始工作。这种悠闲只存在于某些时刻，事实上，大部分时刻，你还是被挑剔的乙方。

　　只要工作，你都无法逃离各种在职场中可能遇到的问题和关系，所以，不要抱怨职场，你要做的，并不是逃离职场，因为职场无处不在，你要做的，是如何做一个快乐的职场人。

　　事实上，身在职场要比逃离职场轻松许多，你有同事、老板，可以共同奋斗，可以共担责任。而且，很多时候，你不需要自己去开拓市场，发现资源，既有的公司平台足够你去施展。因此，你只需要学着做一个快乐职场人，这就够了。

　　可是你为什么不快乐呢？

　　首先，分析一下你不快乐的原因。有些人只知道拼命工作。一开始在晚上加班1～2个小时，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。于是，工作占有了全部的光阴。好吧，这样的工作方式，不会给我们带来太多快乐，反而会让我们感到苦闷，除非这只是阶段性的工作，否则我们会被这样单调枯燥的生活逼疯的。

　　其次，有些人的成就来源仅仅是工作。这里，我并不是说工作不可以成为你的骄傲，你的自豪，而是说，你不要只把工作当成成就的来源。一个人的成就可以有很多，工作是其中一种，其他的，还有很多。比如你擅长吉他，那么晚上在酒吧里驻唱，也可以给你带来成就感。比如你有很好的家庭，那么家庭幸福也可以给你带来成就感。比如你厨艺很棒，那么做一顿大餐，也会让你心满意足。我们可以把自己的爱好和日常生活当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。然而许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就会感到悲观难过。

　　的确，想找一份好工作不容易，为了生活，我们必须找一份能够养活自己的工作，但是，不管什么工作，你都要能感受到工作的

　　快乐。如果仅仅是为了一份收入，每周花40个小时的时间做自己不喜欢的事情，那么你的理想和才能，会在这种时间的逝去中化为灰烬，你也很难真的成为一个快乐的职场人。

　　所以，职场中最重要的事情，不是如何激发潜能，如何处理人际关系，而是如何让自己感到快乐，只有发自内心的快乐，才能引导你的工作走向顺利和明朗。

　　从心理学的角度讲，快乐是主动行动的推动力，如果没有快乐的情绪，一切都是被动的行动，那么即便是按部就班，也难以发挥最大的能效。

　　好，现在，就让我们看漫画学心理，做快乐职场人吧！

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