50種溝通活動及破冰練習（修訂本） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] Peter，R.，Garber（彼得?R?加伯） 著，趙紅 譯

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 團隊建設
• 破冰遊戲
• 活動策劃
• 人際關係
• 培訓
• 職場技能
• 領導力
• 互動遊戲
• 團體活動

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121287022

版次：1

商品編碼：12117026

包裝：平裝

叢書名： 培訓師資源庫係列叢書

開本：16開

齣版時間：2017-02-01

用紙：輕型紙

頁數：260

字數：201000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：培訓師、谘詢師、培訓經理、管理者

內容簡介

本書提供瞭50種簡便易行、充滿趣味性的溝通、破冰及訓練活動，幫助人們快速、有效地提升溝通能力。

書中主要分為三部分，涉及溝通原則、溝通入門及溝通練習。每種活動主要集中在某些方麵的溝通，包括活動描述、溝通時間、溝通目的、資源和具體錶現。這些活動不僅有用而且很容易記住。

對於培訓師及個人來說，本書提供的資源簡便、實用，可直接使用。

作者簡介

彼得?R?加伯，著有很多有關員工參與方麵的著述和討論。

本書設計的50項員工參與活動將幫助你更好的理解什麼是員工參與以及員工參與對於組織的幫助。

趙紅、吳培培為兼職譯者。

目錄

第1部分　溝通原則　
1．溝通是一門藝術　
2．溝通時間　
3．溝通是核心　
4．我知道你認為你明白瞭　
5．溝通模型　
6．傾聽睏境　
7．互動式傾聽技巧　
8．傾聽中的壞習慣　
9．關於傾聽的問捲調查　
10．傾聽水平的7個級彆　
11．無聲的訊息　
12．溝通的3個級彆　
13．非語言的傾聽測試　
14．記憶法則　
15．遺忘法則　
16．詞語的含義　
17．溝通圈　
18．注意力持續時間　
19．傾聽的意義　

第2部分　溝通入門　
20．桌卡上的名字　
21．重復介紹　
22．圓形、方形、三角形或Z形　
23．相互介紹　
24．理想的事業　
25．寫齣學員的名字　
26．關於你名字的故事　
27．昵稱遊戲　
28．自我介紹遊戲　
29．卡片匹配　

第3部分　溝通練習　
30．閱讀測試　
31．最長的綫　
32．色塊　
33．聽從指示　
34．關於火車的故事　
35．字母S計數　
36．溝通中止　
37．將句子補充完整　
38．快速問答　
39．語調練習　
40．婚禮的故事　
41．誰是凶手　
42．讀圖解謎　
43．創意童話　
44．傳言　
45．鞋店的故事　
46．兩隻駝鹿的故事　
47．溝通風格　
48．“噢”　
49．詞匯遊戲　
50．集換卡

前言/序言

溝通在我們的日常生活中占據著至關重要的地位。我們很難想象有哪件事情的開展不需要溝通。在忙忙碌碌的世界裏，我們有時會忽略溝通在成功、人際關係及最重要的幸福生活中所起到的重要作用。但是，溝通的確在人生的所有追求中都扮演瞭一個重要角色。

以下是50種溝通、破冰活動及訓練，幫助學員每天在麵對多種溝通挑戰時能具備相應的知識，從而有效地處理問題。每個活動的設計都是為瞭讓學員更好地理解溝通的某些層麵上的問題，獲得專業技巧或競爭力。它們讓學員瞭解溝通中全新的、與往常不同的方法。學員從中也會發現這些訓練不僅有用而且很容易記住。

希望學習和參加這些溝通活動的你們，能和我一樣，在經曆這三個成為更優秀的溝通者的階段中，樂在其中。每個活動都是經過檢驗、持久有效的。享受這些活動帶給你的樂趣，並把它們運用到你以後的生活中吧！

彼得.R.加伯

《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》內容簡介 在當今快速變化、信息爆炸的時代，高效、順暢的溝通能力已成為個人發展和團隊協作不可或缺的核心競爭力。無論是職場上的項目協作，還是生活中的人際交往，有效的溝通都能幫助我們建立更深的理解，化解誤會，激發閤作，並最終達成共贏。本書《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》正是為瞭滿足這一需求而精心編撰。它提供瞭一係列實用、有趣且富有成效的溝通工具和技巧，旨在幫助讀者掌握如何在不同場景下進行清晰、有影響力的錶達，以及如何通過巧妙的互動來打破隔閡，建立融洽的關係。 本書的內容編排圍繞著“溝通”這一核心概念，深入淺齣地剖析瞭溝通的各個環節，並提供瞭豐富的實踐方法。它並非一本枯燥的理論書籍，而是以“活動”和“練習”為載體，讓讀者在參與和體驗中自然而然地領悟溝通的精髓。修訂本在原有基礎上，更加注重活動的現代性和普適性，融入瞭更多貼近當前社會需求的設計，力求為讀者提供更加前沿和有效的溝通解決方案。 第一部分：破冰啓航——融化陌生，拉近距離 本書的開篇部分，我們聚焦於“破冰”這一至關重要的環節。在任何團隊協作或集體活動中，一個融洽的氣氛是有效溝通的基礎。陌生感和距離感往往是阻礙交流的首要障礙。因此，本部分精心設計瞭一係列旨在快速打破尷尬、建立初步聯係的破冰練習。 認識與介紹類活動： 這類活動側重於幫助參與者相互瞭解，發現彼此的共同點和獨特之處。例如，“兩真一假”遊戲，參與者需要分享三條關於自己的信息，其中兩條是真實的，一條是虛構的，讓大傢來猜測哪條是假的。這不僅能讓大傢快速記住對方的名字和一些基本信息，還能在猜測和互動中增添趣味性。再如，“我的第一份工作”分享，每個人分享自己第一份工作的經曆，通常會引發許多有趣的迴憶和共鳴，幫助人們從輕鬆的起點展開交流。 快速連接類活動： 這類活動旨在通過簡短而有力的互動，快速拉近人與人之間的距離。例如，“共同點尋找”遊戲，要求小組在限定時間內找齣彼此之間盡可能多的共同點，可以是愛好、經曆、甚至是對某個事物的看法。這個過程能夠迅速凸顯團隊的凝聚力，為後續的閤作奠定基礎。“兩人三足”的變體活動，將身體的接觸與閤作結閤，能有效增強團隊成員之間的默契感和信任感。 趣味互動類活動： 為瞭讓破冰過程更加生動有趣，本書也包含瞭一些富含趣味性的活動。例如，“故事接龍”遊戲，每個人輪流續寫一個故事，不僅鍛煉瞭想象力和邏輯思維，更重要的是在共同創造中建立起團隊的默契。“肢體語言猜謎”活動，通過非語言溝通來傳遞信息，幫助人們學會觀察和理解他人的錶達方式，同時也鍛煉瞭自己用肢體錶達的能力。 這些破冰練習的設計，充分考慮瞭不同年齡、不同背景的參與者，力求在最短的時間內，營造齣積極、開放、熱情的交流氛圍，為接下來的深度溝通打下堅實基礎。 第二部分：溝通之術——精準錶達，有效傾聽 一旦破冰成功，我們將進入本書的核心內容——溝通之術。有效的溝通不僅僅是說話，更包括清晰的錶達、精準的理解和深入的傾聽。本部分將從多個維度，係統地呈現各種促進溝通效率的活動與練習。 清晰錶達類活動： 掌握如何清晰、準確地錶達自己的想法是溝通的關鍵。本書提供瞭一係列訓練清晰錶達能力的活動。例如，“指令傳遞”遊戲，一個參與者扮演“發送者”，另一個扮演“接收者”，發送者用語言描述一個復雜的圖形或搭建一個模型，接收者則需要根據描述準確地復現。這個過程能夠幫助參與者認識到語言的精確性要求，以及如何組織語言來傳遞信息。再如，“觀點闡述”練習，要求參與者就某個話題，在規定時間內清晰、有條理地闡述自己的觀點，並進行邏輯性辯論，這能有效提升邏輯思維和語言組織能力。 傾聽與理解類活動： 溝通是雙嚮的，學會傾聽與理解同樣重要。本書設計瞭多種活動來強化參與者的傾聽能力。例如，“復述與確認”練習，要求參與者在對方說完後，用自己的話復述對方的觀點，並進行確認，確保理解無誤。這能有效減少誤解和信息失真。“同理心傾聽”活動，通過模擬一些情境，要求參與者站在對方的角度去感受和理解，並用恰當的語言迴應，從而培養同理心和情感共鳴能力。 反饋與建設性批評類活動： 在團隊閤作中，有效的反饋能夠幫助成員不斷進步。本書也包含瞭一些關於反饋的練習。例如，“優點聚焦”活動，要求團隊成員輪流說齣彼此身上的優點，強調積極正麵的反饋，從而營造良好的互助氛圍。“改進建議”工作坊，在完成一項任務後，引導團隊成員就完成過程和結果提齣建設性的改進建議，強調提齣問題的方式應具有建設性，而非指責性。 通過這些活動，參與者將能夠更深入地理解溝通的內在機製，掌握如何用更有效的方式進行錶達，並成為一個更加齣色的傾聽者，從而在工作和生活中建立更牢固的人際關係，解決更復雜的問題。 第三部分：協作共贏——團隊溝通，激發潛能 在現代社會，團隊閤作的重要性不言而喻。本書的第三部分將重點關注團隊溝通，旨在通過一係列互動活動，提升團隊的整體溝通效率，激發團隊成員的協作潛能。 信息共享與協同類活動： 團隊的成功離不開信息的暢通和成員間的協同。本書包含瞭一些促進信息共享和協同閤作的活動。例如，“信息拼圖”遊戲，將一個完整的信息分解成多個部分，分發給不同的團隊成員，他們需要通過交流和分享，將所有信息拼湊完整，從而完成任務。這能有效訓練團隊的信息整閤和共享能力。“共同決策”練習，模擬一個復雜的問題，要求團隊成員共同分析、討論並做齣決策，這能幫助團隊成員理解不同意見的價值，並學習如何在團隊中達成共識。 衝突解決與團隊建設類活動： 團隊中難免會齣現分歧和衝突，如何有效地化解衝突，維護團隊的和諧是關鍵。本書提供瞭一些處理衝突和加強團隊凝聚力的活動。例如，“角色扮演”練習，模擬一些常見的團隊衝突場景，讓參與者在安全的環境中嘗試不同的溝通和解決策略。“團隊契約”製定，引導團隊成員共同討論並製定團隊的行為準則和溝通規範，這有助於建立清晰的閤作框架，減少潛在的衝突。“優點分享與感謝”活動，定期組織團隊成員分享彼此的優點，並錶達感謝，這能夠極大地提升團隊士氣和歸屬感。 創新與問題解決類活動： 激發團隊的創新思維和解決問題的能力是團隊持續發展的動力。本書包含瞭一些能夠激發團隊潛能的活動。例如，“頭腦風暴”的變體活動，提供更具引導性的提問方式，鼓勵團隊成員提齣更多元的想法。“解決方案設計”工作坊，針對一個具體的問題，引導團隊成員集思廣益，設計齣創新的解決方案。 這些團隊溝通的活動，旨在打破溝通壁壘，建立信任，促進協作，最終實現團隊目標的達成，並不斷激發團隊的整體潛能。 修訂說明： 本次修訂，我們在保留原有的經典活動基礎上，增加瞭許多緊扣時代脈搏的新內容。例如，我們加入瞭更多關於綫上溝通的活動設計，以適應遠程辦公和綫上交流日益普及的趨勢。同時，我們也更加強調瞭跨文化溝通和多元化團隊的溝通策略，力求為讀者提供更具前瞻性和包容性的溝通指導。活動的趣味性和參與性也得到瞭進一步的提升，確保讀者在輕鬆愉快的氛圍中，收獲實實在在的溝通技能。 《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》不僅是一本工具書，更是一個引導讀者踏上高效溝通之旅的夥伴。無論您是希望提升個人魅力、改善職場人際關係，還是緻力於打造高績效團隊，本書都將為您提供寶貴的啓示和切實可行的解決方案。通過積極參與本書中的各項活動，您將能夠自信地駕馭溝通的藝術，建立更強大的人脈網絡，並在生活的各個領域取得更大的成功。

评分☆☆☆☆☆

作為一名市場營銷領域的資深人士，我深知在復雜多變的商業環境中，卓越的溝通能力是取得成功的關鍵。《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》這本書，為我提供瞭非常多創新且實用的溝通工具。在與客戶談判、團隊協作、甚至是內部管理時，都可能遇到各種各樣溝通上的難題。這本書的優勢在於，它提供瞭多樣化的場景和針對性的練習，能夠幫助我係統地提升自己在不同情境下的溝通策略和技巧。我尤其對書中關於“衝突管理”和“說服力提升”的章節情有獨鍾。例如，書中提到的一些模擬談判場景，通過角色扮演的方式，讓參與者在安全的環境下反復練習，找齣最佳的溝通路徑。我嘗試瞭其中一個關於“積極反饋”的練習，在團隊內部推行後，明顯感受到大傢在接受和給予反饋時，都變得更加開放和建設性。這本書不僅提供瞭理論指導，更重要的是，它提供瞭大量的實踐範例，讓讀者能夠“知行閤一”。對於那些希望在職場上更進一步，尤其是需要在復雜人際互動中遊刃有餘的專業人士，這本書絕對是不可或缺的參考。它的“修訂本” title也預示著內容的與時俱進，這在快速發展的今天尤為重要。

评分☆☆☆☆☆

在人生的旅途中，我們總會遇到各種各樣的人，如何與他們建立良好的關係，如何有效地傳達自己的想法，如何理解他人的意圖，這些都是我們需要不斷學習和精進的課題。《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》這本書，就像一位循循善誘的良師益友，為我揭示瞭溝通的奧秘。書中的活動設計，很多都蘊含著深刻的人生哲理，它們並非流於錶麵，而是引導我們去體悟溝通的本質。我特彆喜歡其中關於“同理心練習”的部分，它通過一些生活化的場景，讓我反思自己在日常交往中是否存在誤解，是否真正站在對方的角度思考問題。我嘗試在與傢人的日常交流中，運用書中介紹的“積極提問”技巧，驚訝地發現，傢庭氛圍變得更加融洽，彼此的理解也更加深入。這本書的文字風格非常親切，語言通俗易懂，即使是沒有接觸過相關理論的人，也能輕鬆理解並上手實踐。它提供瞭一種全新的視角來看待溝通，讓我意識到，溝通不僅僅是語言的傳遞，更是情感的交流，是心靈的連接。這本書帶來的啓示是多方麵的，它不僅提升瞭我的溝通技巧，更重要的是，它讓我成為瞭一個更懂得理解和關愛他人的人。我將這本書視為一份珍貴的禮物，它陪伴我走過瞭一個又一個溝通的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期在教育領域工作的教師，我一直緻力於尋找能夠激發學生學習興趣、促進他們之間協作與交流的有效教學方法。《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》這本書，為我打開瞭一扇新的大門。它提供的不僅僅是“活動”和“練習”，更是一種關於如何構建積極、支持性學習環境的深刻洞察。書中關於“同伴互助”和“衝突解決”的單元，尤其令我印象深刻。我嘗試瞭其中一個關於“角色扮演”的活動，讓學生們在模擬情境中練習如何錶達不同意見，如何傾聽他人的觀點，並共同尋找解決方案。這個過程不僅讓學生們在“玩”中學到瞭寶貴的溝通技巧，也極大地增強瞭他們的自信心和團隊閤作意識。我注意到，一些平時比較內嚮的學生，在參與這些活動後，變得更加願意錶達自己，也更主動地與同學交流。這本書的優點在於，它將抽象的溝通理論具象化，通過生動有趣的形式，讓學習者在輕鬆愉快的氛圍中掌握核心技能。我已經迫不及待地想將書中的更多活動融入我的日常教學中，我相信這不僅能提升課堂的活躍度，更能為學生們未來的成長打下堅實的基礎。這本書的設計非常人性化，每個活動都提供瞭詳細的操作指南和注意事項，非常適閤基層教育工作者藉鑒和應用。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛加入一個全新的創業團隊，作為其中一員，我深切體會到團隊成員之間高效順暢的溝通是多麼重要。《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》這本書，簡直是為我們這樣的初創團隊量身定做的“秘籍”。從零開始建立信任和默契，是擺在我們麵前的一大挑戰。書中介紹的那些破冰練習，真是太棒瞭！它們不僅能夠快速打破陌生感，還能幫助我們瞭解彼此的性格特點、工作風格，甚至是潛在的顧慮。我特彆欣賞書中“團隊信任建立”的那幾個章節，例如“信任墜落”和“共享的故事”等活動，它們的設計非常巧妙，能夠讓大傢在一次次的互動中，逐漸放下戒備，建立起深厚的連接。我記得我們團隊組織瞭一次戶外團建，就采用瞭書中的一個“閤作尋寶”的遊戲，這個活動要求團隊成員分工協作，共同剋服障礙，最終完成任務。在整個過程中，大傢互相鼓勵，互相支持，那種團隊的力量感和歸屬感瞬間被點燃瞭。這本書的內容非常實用，而且易於操作，不需要復雜的道具或場地。對於任何希望在短時間內提升團隊凝聚力、激發成員積極性的團隊，我都會毫不猶豫地嚮他們推薦這本書。它真的是一本“乾貨滿滿”的工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本《50種溝通活動及破冰練習（修訂本）》簡直是我近期工作中的“救星”！我從事人力資源管理多年，尤其是在團隊建設和新員工融入方麵，總是希望能找到一些既有效又不落俗套的方法。翻開這本書，我立刻被它清晰的結構和豐富的案例所吸引。書中提到的各種活動，設計得非常巧妙，既能活躍氣氛，又能引導大傢深入思考，找到彼此的連接點。我特彆喜歡其中關於“主動傾聽”和“同理心錶達”的幾個練習，它們不是簡單地口頭強調，而是通過具體的互動遊戲，讓參與者在實踐中體會到溝通的精髓。比如，有一個關於“非語言溝通”的活動，要求大傢僅通過肢體語言傳遞信息，這真的極大地挑戰瞭我們平時的溝通習慣，也讓我們深刻認識到，很多時候，我們忽略瞭身體的錶達。我嘗試在一次部門會議前組織瞭一個小型破冰活動，效果齣奇地好！原本有些拘謹的同事們，在輕鬆愉快的氛圍中逐漸放開瞭，接下來的討論也更加開放和富有成效。這本書的“修訂本” title也很吸引我，感覺內容是經過打磨和優化的，實踐性更強。對於任何希望提升團隊凝聚力、改善溝通效率的管理者或團隊成員來說，這絕對是一筆寶貴的財富。我毫不猶豫地將其推薦給瞭我的同事們。

評分☆☆☆☆☆

翻譯太生硬，不推薦

評分☆☆☆☆☆

質量很好，京東值得信賴

評分☆☆☆☆☆

好好學習 課程培訓 課程開發 快速成長

評分☆☆☆☆☆

強烈推薦，值得每位想從事和已經從事培訓行業的夥伴們看

評分☆☆☆☆☆

真心推薦，到貨看瞭後，又重新買瞭一本，要送朋友，等到貨。

評分☆☆☆☆☆

質量好，內容豐富，果然是給力的次日達，喜歡。快遞師傅辛苦啦～非常感謝。

評分☆☆☆☆☆

京東囤書～實惠～京東物流點贊

評分☆☆☆☆☆

第一次在京東買車，快遞很快，但是包裝實在是太簡單瞭，就一個包裝袋，連外封都沒有，還好書沒有破壞。書的內容還可以，不錯！

評分☆☆☆☆☆

唉，等我看瞭之後再來後期評價吧～