社交焦慮的疏導整閤療法/魯龍光教授心理疏導療法係列叢書 [Integrated dredging psychotherapy for social anxiety] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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黃愛國著

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發表於2024-12-03

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圖書介紹

齣版社：東南大學齣版社

ISBN：9787564170561

版次：1

商品編碼：12112531

包裝：平裝

叢書名：魯龍光教授心理疏導療法係列叢書

外文名稱：Integrated dredging psychotherapy for social anxiety

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：2

圖書描述

內容簡介

　　《社交焦慮的疏導整閤療法/魯龍光教授心理疏導療法係列叢書》主要內容包括：社交焦慮的相關知識；剋服“怕”字與社交焦慮癥狀的應對；社交焦慮的深層原因與優化性格的方式；八個常見的社交焦慮案例。深入淺齣，通俗易懂，方法具體，操作性強。
　　《社交焦慮的疏導整閤療法/魯龍光教授心理疏導療法係列叢書》適閤社交焦慮及人際敏感，也適閤心理學愛好者參考。

作者簡介

　　黃愛國，南京中醫藥大學心理學院副教授，心理中心專職谘詢師，中國心理學會注冊心理師（X-13-017），四川省抗震救災模範。 1994年起，師從魯龍光教授學習、研究和推廣“心理疏導療法”，在各類神經癥如強迫癥、焦慮癥的疏導以及個性分析等方麵具有較為豐富的經驗。

上篇瞭解病理之樹——認識社交焦慮
第一章關於社交焦慮
第一節概述
第二節社交焦慮的常見類型
第三節對社交焦慮的不同理解
第二章關於心理疏導療法
第一節心理疏導療法簡介
第二節社交焦慮的樹狀模型
第三節心理疏導治療的三個階段
第三章病態思維與逃避行為
第一節社交焦慮的自我妨礙
第二節病態思維
第三節逃避行為

中篇砍樹乾——剋服“怕”字
第四章思維上少糾纏，行為上不逃避
第一節思維的兩個誤區
第二節 “視而不見，少想多做”策略
第三節淡化病態思維的關鍵
第四節減少逃避行為
第五章構建良好人際關係
第一節人際交往的普遍原則
第二節社交鍛煉三部麯

下篇挖樹根——認識與改造性格
第六章性格的認識與剖析
第一節潛意識與強迫性重復
第二節各類癥狀的分析
第三節完美主義性格的分析
第七章如何改造性格
第一節性格能改造嗎？
第二節如何改造性格
第三節改造性格的最終目標
第四節社交焦慮的整閤式解決方案
第八章社交焦慮典型案例
典型案例一：人際適應不良
典型案例二：口吃恐懼
典型案例三：對視恐懼
典型案例四：赤麵恐懼
典型案例五：口水恐懼
典型案例六：社交迴避
典型案例七：當眾發言恐怖
典型案例八：餘光恐懼
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