让你活到100岁也不痴呆的手指操 [日] 白泽卓二 著 光明书架

让你活到100岁也不痴呆的手指操 [日] 白泽卓二 著 光明书架 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
[日] 白泽卓二 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 墨轩书屋图书专营店
出版社: 北方文艺出版社
ISBN:9787531730798
商品编码:12103123780
包装:平装
开本:32
出版时间:2013-05-01
用纸:胶版纸
页数:128
正文语种:中文


相关图书





图书描述

编辑推荐

  

  ●手指操的惊人效果:提升智能、学业、记忆力,活到100岁都不痴呆!
  ●受欢迎的国民手指操:实验证明,能有效开发脑力,预防脑部退化!
  ●你一定要会的手指操:坐车、开会、上课,甚至放空时,随时随地想到就做!
  ●用近红外光谱来检验手指操预防老年痴呆症的实际效果!
  ●通过讲解大脑与老年痴呆的关系,说明为什么上了年纪容易得痴呆症!
  ●通过白泽医生独创的预测试题,判断你是否容易患上大脑痴呆

内容简介

  3-6岁【学龄前幼儿】→刺激脑部发育?提升智能
  7-22岁【在学学生】→强化学习力?开发大脑潜能
  23-50岁【上班族】→增强记忆力?有效运用脑力
  50岁以上【银发族】→预防失智痴呆?减缓老化
  实证!手指操对于强化提升脑力、预防失智症有惊人的效果!
  受欢迎的国民手指操:用近红外光谱来检验手指操预防老年痴呆症的实际效果!!本书提供48种促进大脑活性化的手指操,内容包括手指/手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、紧握手指操、伸展手指操、各种动物形状手指操、手指舞及加上简单的比赛和节拍游戏的手指操等,让你在快乐的手指动作游戏中持续给予脑部刺激,增加脑部的神经细胞,开发脑力,预防脑部退化!

作者简介

  白泽卓二,顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授。1958年生于神奈川县。1982年毕业于千叶大学医学部后,进入呼吸内科工作。1990年于同所大学修完医学研究科博士课程,取得医学博士学位。历任东京都老人综合研究所病理部门研究员、神经生理部门室长、分子老化研究组组长、老化基因生物标记(genomic biomarker)研究组组长等。
  所学专业为控制寿命遗传因子的分子遗传学、老年痴呆症的分子生物学、运动员的遗传因子研究。现任日本抗衰老医学会理事、抗老化学会(Biophilia Rehabilitation Academy)理事长、基础老化学会理事。
  著有《让你活到100岁也不痴呆的101种方法》、《克服衰老》、《打开长寿遗传因子的方法》、《Dr.白泽的美味处方笺》等。

目录

实证!手指操能有效预防痴呆症的发生!
为什么上了年纪就容易患上痴呆症?
手指操真的能预防痴呆症吗?
怎样才能大限度地活用手指操来预防痴呆症?
手指操
1.手指的柔韧体操第①节
2.手指的柔韧体操第②节
3.手腕的柔韧体操第①节
4.手腕的柔韧体操第②节
5.弯曲手指操第①节
6.弯曲手指操第②节
7.弯曲手指操第③节
8.弯曲手指操第④节
9.弯曲手指操第⑤节
10.旋转手指操
白泽式预防痴呆的10大指南①
11.紧握手指操第①节
12.紧握手指操第②节
13.伸展手指操
14.包、剪、锤
15.摆手势“螃蟹”
白泽式预防痴呆的10大指南②
16摆手势“青蛙”
<各式各样的手势游戏>
白泽式痴呆症预测试题
手指工作
1.用不常用的手按计算器
2.白泽式预防痴呆的10大指南③
3.用不常用的手拿筷子
4.向着另一侧写字
5.双手一起写数字
6.左右手画出不同的图形
白泽式预防痴呆的10大指南④
7.用一根手指来按键盘
8.用小指和无名指来练习连打
9.连夹子游戏
10.将圆珠笔拆开再组装
11.移动皮筋
12.分格填色
白泽式预防痴呆的10大指南⑤
13.剪报纸
白泽式预防痴呆的10大指南⑥
14.将笔放在手指上
15.一元钱硬币塔
手指游戏
白泽式预防痴呆的10大指南⑦
学习打手语
1.猜拳游戏
白泽式预防痴呆的10大指南⑧
2.两手来猜拳
3.手指舞《月亮爬上来》
4.手指舞《鱼儿鱼儿水中游》
5.手指舞《蚯蚓体操》
6.手指舞《小茶壶》
7.拍手游戏《小猴子的竹篮子》
8.拍手游戏《我是只小小鸟》
9.绘画歌《小鸭子》
10.画脸歌《123》
白泽式预防痴呆的10大指南⑨
11.用纸拔河
12.一个人玩扑克
13.一个人玩翻绳
14.拍纸气球
15.贴纸画
白泽式预防痴呆的10大指南⑩
16.折纸书签
17.折纸和剪纸


让你活到100岁也不痴呆的手指操 [日] 白泽卓二 著 光明书架 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

让你活到100岁也不痴呆的手指操 [日] 白泽卓二 著 光明书架 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

让你活到100岁也不痴呆的手指操 [日] 白泽卓二 著 光明书架 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

让你活到100岁也不痴呆的手指操 [日] 白泽卓二 著 光明书架 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

让你活到100岁也不痴呆的手指操 [日] 白泽卓二 著 光明书架 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有