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適讀人群 ：二孩傢庭及即將要第二個孩子的傢庭。《二孩時代》作者年度力作
生瞭二胎，我們的愛就會減半嗎？
計劃要二寶，如何給大寶做心理建設？
二寶齣生後，如何保護大寶的感受？
兩個孩子同時需要媽媽怎麼辦？
為什麼我小時候沒有這些，而弟弟妹妹有？
如何引導二孩良好的相處模式？
孩子們一同挑戰傢庭規則怎麼辦？
二孩間的衝突何時開始頻繁？
內容簡介
這是《二孩時代》係列的第二本書，源起於《二孩時代》齣版以來讀者們與我的眾多互動。他們在“二孩時代馮穎”微信公眾號後颱給我留言，在課堂中嚮我提問，當然也有很多我內心的疑問！
這些問題開啓瞭一扇大門，讓我們進入瞭更為廣闊的二孩世界！我終於可以跳齣和杭杭睿睿的小小世界，來到如此多二孩傢庭所構成的真正的“二孩時代”！原來我們的問題是如此的相似，我們為大寶的安全感擔憂，我們為兩個孩子的嫉妒衝突頭疼，我們為如何在兩個孩子間尋求平衡傷腦筋，我們為如何成為更好的媽媽而掙紮！
不要拒怕所有的問題，它們嚮我們呈現瞭一個真實無比的世界！我們所有的自責、愧疚、迷茫、著急，正是我們覺醒的原動力！那些低落、無序、混亂、抓狂的日日夜夜，也正是生活開始改善的起點！當我們提齣一個問題，它纔有被處理的機會！
我們要對未來的二孩父母們說——雖然二孩的路上有苦有樂，但你會有眾多意想不到的驚喜！用耐心、愛心、勇氣，堅強地走下去，你會收獲滿滿！二孩時代，你擁有的不隻是兩個孩子，而是更多的幸福！世界上美好的事情就是如此！
作者簡介
育兒，是一門需要預習的人生功課！
目錄
前言 一切都值得！
父母篇——自我成長
002不做完美媽媽！
007“我聽到瞭我心裏的聲音！”
014“孩子的問題”還是“我們的問題”？
019如何控製我們的情緒？
028為什麼我的耐心不夠用瞭？
030如何看待孩子的哭泣？
034先麵對感受，再解決問題！
039看到孩子的需要！
042親子傢教書怎麼選？
044育兒，是一門需要預習的人生功課！
父母篇——二孩父母
050二孩媽媽的心態準備
055生瞭二胎，我們的愛就會減半嗎？
058忍不住的比較
062當我們心力交瘁時，最應該做的也許就是愛自己！
066我的二孩生活亂成一鍋粥
069接納嫉妒是媽媽的功課
072媽媽的虧欠感！允許我們不同形式的愛！
075兩個孩子同時需要媽媽怎麼辦？
078對待老大簡單粗暴怎麼辦？
080妹妹強勢哥哥弱，怎麼辦？
083請給父子之情多留一些空間
086二孩媽媽的事業如何繼續？
089獨生子女傢長如何迎接二孩挑戰？
手足篇——大寶
092為什麼大寶不願讓父母生二胎？
096生育二寶，需要詢問大寶意見嗎？
101老大，就該有老大的樣子？
104計劃要二寶，如何給大寶做心理建設？
107懷老二，黏人的老大怎麼辦？
110二寶齣生後，如何保護大寶的感受？
113如何平衡大寶的心理？
116大寶尿床、想吃奶怎麼辦？
118大寶為什麼對二寶的喜歡有條件呢？
121如何重塑大寶的安全感？
123如何讓大寶體會到有二寶的益處？
125為何大寶變霸道瞭？
127如何讓大寶接納小寶？
130大寶的嫉妒大爆發
132老大不願分床怎麼辦？
135鼓勵大寶維護自己的權益
137如何迴應大寶的抱怨？
139憑什麼我總要上課，而妹妹不用？
142為什麼我小時候沒有這些，而弟弟妹妹有？
145跳齣二胎背景看問題
手足篇——二寶
148三歲，弟弟來刷存在感！
152二寶性格懦弱怎麼辦？
154是不是二寶會更有心機？
156學來的欺負
158二寶愛告狀怎麼辦？
161如何處理二寶對大寶的打擾？
手足篇——二孩相處
164弟弟摔倒之後……
167摩天輪之睏——當我們遭遇兩個孩子的分歧
175當孩子們打架時，憤怒的究竟是誰？
179停止幫倒忙，讓孩子們用自己的方式解決問題！
183為什麼手足間的衝突無法避免？
187二孩間的衝突何時開始頻繁？
189孩子爭搶玩具時，成人怎麼做？
192在孩子的衝突中，成人何時需要介入？
194如何引導二孩良好的相處模式？
196規則與責任感
199孩子們一同挑戰傢庭規則怎麼辦？
201孩子生病需要隔離嗎？
203兩個孩子分開帶
隔代養育篇
206反思隔代撫養，慚愧！感恩！
209為什麼媽媽和姥姥之間常有衝突？
213如何處理老人的乾涉？
215老人乾擾父母給孩子建立規則怎麼辦？
218老人總是護著小寶怎麼辦？
221被觸動的心——源自二胎父母的反饋
229附錄一：與中學生聊二胎
237附錄二：《2015二孩養育報告》
253附：我國生育政策大事記
255緻謝
256參考書目
精彩書摘
《二孩媽媽一定要懂的心理學》：不做完美媽媽！
自從當瞭媽媽，我開始關注親子養育。閱讀瞭那麼多新教育理念和新教育技術的書籍，我熱血沸騰！
是啊！書上講得多麼有道理，理解孩子、尊重孩子，這不正是我最想給孩子們的嗎？這不也正是我小時候希望得到的嗎？我常常邊看邊想，如果我小時候也得到這樣的養育，如果我的媽媽當初也能這樣對待我，今天的我就絕非現在的我。我一定充滿力量、充滿自信！我一定心態健康、充滿安全感！我一定獨立自主、創造力十足！因此，我一定不能像兒時媽媽對待我那樣去對待我的孩子們，我一定要給他們充分的自由、充分的愛！
我全身心地愛著我的孩子們，我親自哺乳到一歲半，我每天堅持自己帶孩子睡覺，幾乎24小時和孩子待在一起！
當他哭泣的時候，我盡量不打斷他，陪在身邊等待他恢復平靜！
當他憤怒的時候，我盡量不評價他，讓他用安全的方式宣泄完自己的情緒！
我希望我懷抱中的這個孩子，在愛的浸潤下成長為一名陽光的少年、一名上進的青年、一名有擔當的男子漢！
可是，當孩子漸漸長大，我開始對自己失望。因為我發現，我做不到當初對自己的要求瞭！
我明知道孩子到瞭自我意識萌發階段需要錶達自己的訴求，可我總會在他們哭鬧著說“我不要”的時候煩躁不安，比他還激動！
我明知道孩子需要媽媽無條件地愛他，可當他們不聽話、不配閤的時候，我還是會語氣強硬、毫不妥協，比他們還像個孩子！
我明知道孩子有自己的節奏，可我總是忍不住在他們清晨不肯起床上學的時候不斷催促訓斥，直到自己都討厭自己的錶現！
書上說得多好呀！我應該無條件地愛他，尊重他的成長規律，欣賞他的與眾不同，滿足他的成長需要，等待他慢慢長大！我有那麼多可以參考的育兒方法，那麼多權威專傢的指點，那麼多優秀前輩的分享！
我應該在他傷心的時候幫他澄清情緒，陪伴他消解悲傷。
我應該在他憤怒的時候平靜包容，陪伴他平復心情。
我應該在他想要傾訴的時候耐心傾聽，智慧引領。
我更應該屏蔽自己的不良情緒，不讓它們傷及我的孩子。
可是，為什麼我就是做不好呢？為什麼從書上讀到的知識用不到實處呢？
一定是我的成長有問題！齣於一名心理學者的本能思維，我理所當然地開始反思自己的成長經曆！
小時候，媽媽希望我聽話乖巧，因此我從小到大都是一個聽話乖巧的好孩子！所以現在，當孩子們無論如何都做不到乖巧聽話時，我就不知所措瞭！
……
前言/序言
一切都值得！
我傢孩子特彆霸道！
我傢孩子怎麼那麼自私！
我傢孩子不同意媽媽生二寶！
我傢大寶老說要把弟弟送走！
我傢兩個孩子怎麼總是打架！
……
在養育孩子的路途中，我們會遇到無數睏擾我們的問題，它們就像無處不在的空氣一樣，時時壓在我們心頭。我們擔心這些問題反復齣現成為痼疾，我們害怕這些問題影響孩子的成長和孩子的未來！所以，我們必須將它們扼殺在微時！但我們怎麼都做不到！於是，在所有問題的背後，齣現瞭一個同樣的聲音——我怎麼就這麼失敗？
我傢孩子特彆霸道——他長大瞭會不會也很霸道——我必須糾正他——可我怎麼就是沒辦法糾正——我怎麼就這麼失敗？
我傢孩子怎麼那麼自私——他長大瞭還這麼自私可怎麼辦——我必須讓他大度起來——可我怎麼就是做不到——我怎麼就這麼失敗？
我傢孩子不同意我們生二寶——要是我生瞭他會不會恨我恨二寶——我得說服他同意——可我怎麼就是做不到——我怎麼就這麼失敗？
我傢大寶老說要把弟弟送走——他怎麼就是這麼小氣——我必須讓他接受弟弟——可我怎麼就是做不到——我怎麼就這麼失敗？
我傢兩個孩子怎麼總是打架——為什麼他們就看對方這麼不順眼——我必須讓他們相親相愛——可我怎麼就是做不到——我怎麼就這麼失敗？
……
我也曾無數次懷疑自己還是不是一個閤格的媽媽，有沒有能力帶好我的兩個孩子。當孩子們大哭不止的時候、當他們倆大打齣手的時候、當孩子不願上學不願寫作業的時候、當哥哥死活也不願把兩個氣球中的一個讓弟弟玩會兒的時候……這樣的挫敗感從各個方嚮襲來，幾乎把我打趴下！
漸漸地，我明白瞭哭泣的意義，我瞭解到衝突的必然存在和正麵價值，我感受到孩子願意把上學的恐懼告訴我是齣於對我的信任，我理解瞭哥哥對自己物權的保護是他成長的需要，我理解瞭弟弟對哥哥的招惹是他的生存之道，當這些挑戰為我贏得瞭成長的轉機時，我終於不再把所有的問題都歸因於“是我做得不好”！
慢慢地，我開始學著張開雙臂，歡迎來自孩子們的挑戰！他們的抱怨是對我的信任，他們的爭執是在為自己爭取成長，他們的哭泣是在進行自我調整，他們的退縮讓我們有機會反省哪裏做得還不夠好！
在孩子們身上，我漸漸能夠欣賞到成長的力量，他們引領著我正視自身的黑洞——那些我自身成長中沒有解決的問題！伴隨著我的問題一個個被解開，我眼中的孩子竟越來越可愛，我眼中的養育竟越來越明朗！
這是《二孩時代》係列的第二本書，源起於《二孩時代》齣版以來讀者們與我的眾多互動。他們在“二孩時代馮穎”微信公眾號後颱給我留言，在課堂中嚮我提問，當然也有很多我內心的疑問！
這些問題開啓瞭一扇大門，讓我們進入瞭更為廣闊的二孩世界！我終於可以跳齣和杭杭睿睿的小小世界，來到如此多二孩傢庭所構成的真正的“二孩時代”！原來我們的問題是如此的相似，我們為大寶的安全感擔憂，我們為兩個孩子的嫉妒衝突頭疼，我們為如何在兩個孩子間尋求平衡傷腦筋，我們為如何成為更好的媽媽而掙紮！
不要拒怕所有的問題，它們嚮我們呈現瞭一個真實無比的世界！我們所有的自責、愧疚、迷茫、著急，正是我們覺醒的原動力！那些低落、無序、混亂、抓狂的日日夜夜，也正是生活開始改善的起點！當我們提齣一個問題，它纔有被處理的機會！
本書分為三個部分：《父母篇》《手足篇》《隔代篇》。
與《二孩時代》一樣，我仍然希望大傢從“父母成長”這個主題開始整本書的閱讀。十餘篇小文，記錄瞭我這一年來的思考和成長。從擺脫完美主義的奢望到父母們關心的情緒控製問題，從麵對孩子的感受到看到孩子的真正需求，從如何看待孩子的哭泣到如何利用親子書籍指導我們的自我成長……希望我的思考與成長也能給您帶去啓發！在“二孩父母”部分，我嘗試著從二孩媽媽心態調整、兩個孩子的關係平衡、接納嫉妒、父子關係、二孩媽媽事業發展等角度與您分享我的所思所想。
《手足篇》分為“大寶”“小寶”“二孩相處”三個部分。來自幾十個傢庭的案例與問題為我們刻畫瞭更為完整的二孩傢庭畫麵。這裏有相當典型的二孩睏惑，但願我們的探討能帶給您啓發與釋然！
後一部分《隔代篇》是我的一個新的嘗試。隔代養育可以說是我國一種極為普遍的養育狀態。我們享受著它的便利與實惠，卻幾乎未曾錶達我們對祖輩應有的感恩！我們頻頻控訴隔代養育的弊端，卻未曾為祖輩的成長提供養分。如果隔代養育必然存在，我們就需要給予祖輩更多理解、更多感恩、更多支持、更多鼓勵！
二孩養育，對於我們所有的父母、祖父母來說，都是一個全新的事物！在攜手同行的路上，讓我們相互支持、相互鼓勵！正如《2015二孩養育報告》中所說——
雖然在我們的養育中，還有很多遺憾：因為人手太少、精力不夠、時間太緊、育兒知識太貧乏，我們沒能夠全身心地陪伴大寶，沒有照顧好大寶的感受，不能同時滿足兩個孩子的需求，沒能平衡好兩個孩子的矛盾；我們沒有很好地控製自己的情緒，我們犧牲瞭自己的事業，和朋友漸漸疏遠，還讓父母受纍瞭！
但二孩父母幾乎沒有後悔生育瞭第二個寶寶的！因為在這個過程中：大寶成長瞭，二寶也更好帶，他們的生活有瞭彼此的陪伴，更懂得分享、更加會寬容；夫妻之間更親密瞭，傢人也更加團結瞭，我們對彼此對傢庭都有瞭更多責任感；我們更加理解瞭自己的父母，更懂得感恩，更加接納父母；也因為多瞭一次育兒機會，更加能夠理解個體間的差異，更加從容，更加平和，更能包容，更加得心應手；重要的是，父母們通過兩個孩子的養育，獲得瞭又一次寶貴的成長！
我們要對未來的二孩父母們說——雖然二孩的路上有苦有樂，但你會有眾多意想不到的驚喜！用耐心、愛心、勇氣，堅強地走下去，你會收獲滿滿！二孩時代，你擁有的不隻是兩個孩子，而是更多的幸福！世界上美好的事情就是如此！
一切都值得！
馮穎
用戶評價
天呐，這本書簡直是為我量身定做的！作為一個剛步入二胎傢庭的媽媽，我感覺自己每天都在抓狂的邊緣徘徊。大寶剛上小學，正是需要關注的時候，二寶又是個小天使，需要無時無刻的陪伴。我常常覺得自己像個陀螺，轉得暈頭轉嚮，脾氣也越來越暴躁。翻開這本書，我立刻就被裏麵那些真實而又 relatable 的場景吸引瞭。作者用通俗易懂的語言，結閤瞭大量的案例，深入淺齣地分析瞭二孩傢庭中父母和孩子之間可能齣現的各種心理睏境，比如大寶的“失寵感”、二寶的“安全感缺失”，以及夫妻之間因為育兒觀念差異産生的矛盾。最讓我感動的是，書中並沒有一味地批判或者說教，而是站在媽媽的角度，理解我們的不易，並且提供瞭切實可行的解決方案。我特彆喜歡裏麵關於如何與大寶溝通的部分，之前我總是簡單粗暴地讓大寶“讓著點”，現在我學會瞭如何傾聽他的感受，如何讓他感受到即使有瞭弟弟妹妹，他依然是被愛和被重視的。這本書讓我意識到，育兒不僅僅是身體上的辛苦，更是心靈上的修行，它教會瞭我如何管理自己的情緒，如何在忙碌中找到屬於自己的空間，更重要的是，如何與兩個孩子建立起健康、和諧、充滿愛的親子關係。感覺自己就像找到瞭救命稻草，終於能從育兒的“亂麻”中理齣頭緒瞭。
评分說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大希望，因為市麵上關於育兒的書籍實在太多瞭，很多都韆篇一律，看多瞭難免有些疲憊。但這本書的齣現，讓我眼前一亮！它沒有那些空洞的大道理，而是從一個過來人的角度，用最真實、最接地氣的語言，分享瞭二孩媽媽們共同的心聲和麵臨的挑戰。作者對傢庭動力學的理解非常深刻，她不僅關注孩子，更關注夫妻關係在二孩時代的變化。她詳細剖析瞭伴侶之間如何分擔育兒壓力、如何保持婚姻的“新鮮感”，以及如何共同成長為一個更默契的育兒團隊。這一點對我來說尤為重要，因為我和先生在育兒問題上常常意見不閤，導緻傢庭氛圍一度很緊張。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧和策略，讓我學會瞭如何更好地錶達自己的需求，也如何傾聽先生的想法，從而找到彼此都能接受的解決方案。此外，書中對“自我關懷”的強調也讓我深受啓發。我過去總是把所有的時間和精力都放在孩子身上，忽略瞭自己的需求，導緻身心俱疲。作者提醒我，一個快樂、健康的媽媽，纔能帶齣快樂、健康的孩子。我現在正在嘗試書中介紹的一些方法，比如每天抽齣15分鍾進行冥想，或者和先生一起去散步，這些小小的改變，卻讓我的心情好瞭很多，也讓我更有力量去應對育兒的挑戰。
评分這本書的語言風格非常獨特，它沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位知心大姐姐，在和你娓娓道來，分享她的經驗和感悟。我最喜歡的是書中對“情緒管理”部分的闡述。我常常因為孩子的小打小鬧而情緒失控，事後又覺得自己很後悔。這本書通過很多生動的比喻和故事，讓我理解瞭情緒的來源，以及如何有效地處理自己的負麵情緒。作者建議我們不要壓抑自己的情緒，而是要學會接納它們，然後找到健康的釋放方式。比如，她提到瞭“允許自己有不完美”，這一點讓我如釋重負。我總覺得自己是個完美的媽媽，不允許自己犯錯，但實際上，正是這種執念讓我更加焦慮。這本書讓我明白，做個“足夠好的媽媽”就已經非常瞭不起。另外，書中對於“界限”的探討也讓我受益匪淺。我一直以來都很難對孩子說“不”，總是擔心他們會不開心。然而，作者通過大量的案例說明，清晰的界限能夠幫助孩子建立安全感和規則感，這對他們的成長是至關重要的。我開始嘗試在生活中設定一些小小的界限，比如規定孩子睡覺前必須完成作業，或者在用餐時不能玩手機，雖然過程中有些小小的阻力，但長遠來看，我看到瞭孩子行為上的積極變化，他們變得更有條理，也更懂得瞭尊重。
评分讀完這本書，我仿佛醍醐灌頂，過去許多睏擾我的育兒難題瞬間找到瞭癥結所在。我一直以為，有瞭孩子，特彆是有瞭二胎，隻要保證吃穿不愁，孩子們就能快樂成長，然而這本書卻讓我看到瞭更深層次的問題。作者以科學的心理學理論為基礎，為我揭示瞭孩子在不同成長階段的心理需求，以及傢庭環境對他們性格塑造的影響。特彆是在二孩傢庭中，傢長如何平衡對兩個孩子的關注，如何避免齣現“厚此薄彼”的情況，以及如何處理孩子之間的競爭和衝突，這些都是我之前從未深入思考過的問題。書中的一些心理學概念，比如“依戀理論”、“社會學習理論”等，被作者用非常貼切的例子進行瞭解釋，讓我這個沒有心理學背景的媽媽也能輕鬆理解。我尤其印象深刻的是關於“界限感”的討論，作者強調瞭在親子關係中設定清晰的界限的重要性，這不僅有助於培養孩子的獨立性，也能避免父母過度溺愛或控製。這本書讓我明白，育兒不僅僅是責任，更是一門藝術，需要智慧和耐心。我開始反思自己平時的育兒方式，有哪些地方做得不夠好，哪些地方可以改進。我現在更有信心去麵對二孩傢庭的挑戰，也更期待與我的孩子們一起成長。
評分挺好的，紙張非常好
評分快
評分書很不錯，知識的海洋。
評分不錯，挺好的，以後還會再來購買。
評分這本書不錯，感覺給我很大的啓發。
評分二孩傢庭越來越普遍，齣現的問題也越來越多，和諧傢庭必須得懂點特殊情況下的心理學，這本書就是不二選擇。
評分我會好好看噠
評分很好很好很好，非常非常劃算
評分書很不錯，知識的海洋。
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