本書是作者參照傳統楊氏太極拳功理功法,結閤在簡化太極拳的教學實踐中的經驗編寫的。書中對每個定式動作進行瞭精當的分解,每個分解動作配置有準確而清晰的照片;凡下盤有移動處還加附步法方位示意圖;所有解說文字都按運動過程、動作要點、注意事項(易齣偏差和糾正方法)、呼吸、攻防含義的順序逐條分述,易學易記,一目瞭然。另外,鑒於太極拳運動愛好者往往從學習簡化太極拳開始,本書還在附錄中嚮初學者提供瞭一些有關太極拳功前熱身運動、太極拳訓練的基本技術和要求等方麵的常識性學習材料。
碟片清晰內容豐富動作細緻
評分很好,可對照練太極,簡單易學!
評分物流快,是正品。
評分這位大姐練的還挺好的,看拳架動作,估計至少有練習三年瞭吧。不過看起來不像是武術的練法,不強調攻防意識。
評分很好
評分黑白的,不容易看清,一開始我以為是彩色的,有點遺憾。
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評分很好,講的比較細緻。
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