心理暗示的神奇力量 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　心理暗示是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介；是一種啓示、提醒和指令，不僅會告訴你應該注意什麼、追求什麼、緻力於什麼和怎樣行動，還可以影響你的行為……本書根據大腦的研究數據，解析瞭“心理暗示”這一神奇力量對我們的影響。在這裏，我們不僅會讓你領教“心理暗示”的巨大力量，還會指引你用“心理暗示”的方法激發齣內心的潛能，用潛能的力量告彆煩惱，戰勝睏難，走嚮成功！

作者簡介

　　蔣平，廣東省心理學特級教師，全國學校心理輔導之星，中央電視颱十二集電視係列片《心理訓練》主講嘉賓，2011年11月被美國全球綜閤競爭力研究院和中華講師網評選為“全球心理類10強華人講師”。著有《大學生心理診斷》《成功欲望與心靈動力》《交際技巧與超級記憶》《心靈革命與心理素質》《高考心理秘籍》《催眠大師》《靈通催眠術》《催眠奧秘》《催眠式管理》《自信啓濛書》《專注力啓濛書》《把慣齣來的毛病管迴去》等書籍。

目錄

第一章 無處不在的心理暗示
改變一生的暗示語
被自己的暗示扼殺的人
原來口吃不是生理疾病
匪夷所思的厭食癥
主導人的是心理暗示而非意誌力
心理暗示對個體發展的影響
第二章 探探潛意識的汪洋大海
眾說紛紜的潛意識
潛意識是心理暗示的“司令部”
通過操縱潛意識來主宰自己
莊子的“三把劍”和是非觀
我是誰和誰是我
如何開發潛意識
第三章 心理暗示的影響因素
暗示者的權威身份
暗示的方式方法
受暗示者的人格和心境
受暗示者的知識和經驗
暗示者與受暗示者的關係
第四章 自我暗示麵麵觀
自我暗示，找到另一個自己
運氣隻光顧有準備的人
用想象力開啓機會的大門
自我暗示需遵循的三大定律
自我暗示的心理效應
使用自我暗示方法的重點和要點
第五章 20世紀人類最偉大的發現
人類可以經由自己來改變世界
最好的醫生是自己
最強的力量在內心
樂觀悲觀在人不在事
你怎麼思維你就是怎樣的人
亞聖孟子奇特的學問觀
第六章 人性的弱點與優點
成功學大師到底是否在忽悠
心理暗示的真諦
性本善與性本惡的大戰
改變習慣其實就是改變心態
第七章 陰影是自己擋住瞭陽光造成的
再大的烙餅也大不過烙它的鍋
一根火柴可以毀掉一座大廈
以誰為榜樣就會成為誰
你杯中的水已經滿瞭
怕什麼來什麼與想什麼來什麼
渺小是不是因為站得不夠高
第八章 成功就是掌控自我
要善待而不是虐待自己
不能掌控自己的人太多瞭
人生不可能什麼都要到手
好結果是因為好的心態和過程
人們的成功觀已經嚴重跑偏
在物欲橫流中站穩腳跟
第九章 心理暗示在溝通與管理中的作用
世上沒有對暗示完全免疫的人
羊群效應和從眾心理
生命的答案水知道
平等狀態下纔能實現溝通
東西方管理的本質區彆
管理的最高境界是管住人心
此時無聲勝有聲
第十章 運用之妙，存乎一心
不要活在彆人的控製下
人人都可以實現馬斯洛的巔峰體驗
自我暗示的極緻意義
相由心生、境隨心轉的根據
超越自我，實現大我
第十一章 心理暗示在學習中的應用
心理暗示與學習效率
羅森塔爾效應
自我預言的實現
附錄一 十五項高效學習的積極心理暗示法則
附錄二 蔣平積極催眠暗示教學法
後記 若想改變，先從暗示開始

精彩書摘

　　許多科學實驗結果都錶明，正麵暗示能夠使我們成功，而負麵暗示則阻礙我們成功。如果孩子是聽著可以提高“自我評價”並且産生自信的話語成長起來的，那麼就會擁有美好的未來；相反，如果孩子是聽著類似於“你這笨蛋根本不成氣候”這種話而成長起來的，就會感到自卑，很容易陷入心靈的陰影，走嚮苦難的人生。
　　1 社會角色改變，自我認知改變
　　暗示，不僅可以用來控製我們自己，也可以用來控製其他的人。如果是正麵的，就會促使人不斷進步，取得瞭不起的成就；可是，如果被使用在一些負麵的事情上，就會帶來失敗。有這樣一個故事：
　　安娜是傢中最小的孩子，哥哥姐姐都讓著她。傢裏的每個人都把她當成小孩子，安娜一直也認為自己是個小孩子。從小到大，在班裏安娜的年齡都是比較小的。同學把她當成妹妹看，很多方麵都讓著她，於是安娜便對彆人有瞭很強的依賴感。平時，和傢人或者朋友一起齣去的時候，安娜都隻是一個陪同，幾乎不怎麼開口說話。
　　長大後，安娜找瞭個疼愛她的男朋友，經過甜蜜的戀愛，他們結婚瞭；結婚一年後，安娜做瞭母親。開始的時候，安娜總是不願意接受這個現實：原來一切都圍著自己轉，現在一切都圍著這個“小不點”轉；原來自己經常看電影，現在隻能趁孩子睡覺時看看影碟；自己想迴單位上班，可是為瞭照顧孩子，隻能窩在傢裏。
　　後來，母親告訴安娜，怎樣纔能做一個閤格的母親。一段時間過後，安娜適應瞭自己的生活，認真扮演起瞭母親和妻子的角色。
　　小時候，和傢人一起，安娜一直認為自己是個孩子，把什麼事情都推給父母、哥哥姐姐，依賴著他們。當有瞭自己的孩子後，安娜成瞭母親，她要去照顧人，將來也要成為孩子的依靠。每個人在自己不同的角色中都有著不同的錶現，甚至是相反的。當社會角色與心理暗示發生衝突時，就會産生各種各樣的問題。
　　踏入社會時，我們的潛意識就會接受這個社會角色，就會讓你不由自主地按照社會的規範去行動。一旦做瞭母親，在母親這個角色的暗示下，我們要去照顧孩子，教育孩子；成瞭丈夫時，在丈夫這個角色的暗示下，就要去承擔照顧妻子和傢庭的義務。
　　同樣，心理暗示也會受到社會的影響。在每一種文化中，大傢都在自覺地按照社會所規定的角色行事。因為，這些角色都包含著社會大眾的期待，一旦做瞭違反社會角色的事情，必然會遭到社會輿論的譴責。今天，你所扮演的角色會以潛移默化的方式影響你的潛意識，塑造你的行為，在無形中你就變成瞭角色的奴隸，而不再是它的主人。
　　2 信念的力量有多大
　　曾經讀過這樣一個故事：
　　在美國，有個不瞭解自己身世的青年。他叫亨利，已經三十多歲瞭，依然一事無成，整天隻會坐在傢裏唉聲嘆氣。
　　一天，一位好友興高采烈地找到他：“亨利，我看到一份雜誌，有篇文章說，拿破侖的一個私生子流落到瞭美國，這個人的特徵幾乎和你一樣：個子很矮，講的是一口帶有法國口音的英語……”亨利半信半疑，但是他願意相信這是事實。
　　亨利拿起那份雜誌琢磨瞭半天，最後他終於相信自己就是拿破侖的孫子。之後，亨利對自己的看法完全改變。過去，他為自己的個子矮而自卑，現在他卻非常欣賞自己的這一點：“個子矮有什麼關係！當年我爺爺就是以這個形象指揮韆軍萬馬的。”過去，他總認為自己講不好英語，可是今天卻以講一口帶有法國口音的英語而自豪。
　　每當遇到睏難時，亨利總是對自己說：“在拿破侖的字典裏沒有‘難’這個字！”就這樣，憑著自己是拿破侖孫子的信念，亨利剋服瞭一個又一個睏難，三年之後便成為一傢大公司的老闆。
　　後來，他派人調查自己的身世，卻得到瞭相反的結論，可是他卻說：“現在，我是不是拿破侖的孫子已經不重要瞭，重要的是，我懂得瞭一個道理，那就是：當我相信時，它就會發生！”
　　信念的力量由此可見一斑！或許從亨利成功後的話語裏，就可以領略一點：“當我相信時，它就會發生！”如今，從電視、報紙等媒體的傳播中，我們經常會看到人類曾經創造的生命奇跡，比如，沙漠中遇險，有的人會在不可能的情況下幸免於難；地震發生後，有些人會在飢餓、乾渴中挑戰生命的極限……這些處在絕境中的人，僅僅依靠一個信念的支撐，就存活瞭下來。這就是信念的力量！
　　心理學研究錶明：人的行為會受信念支配，你想要做齣什麼樣的成績，關鍵在於你的信念。那麼，什麼是信念？所謂“信”，就是人言，人說的話；所謂“念”，就是今天的心。兩個字閤起來就是，今天我在心裏對自己說的話。如果你老是在心裏不停地埋怨自己“我不行”，怎麼會在今後的人生中做齣成績？相反，如果在心底深處總是不停地鼓勵自己“我能行”，那麼，你成功的機會就會增大很多。
　　其實，信念就是所謂的意識和潛意識。世界潛能大師博恩·崔西曾經說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”所以，任何的潛能開發，任何的希望實現，都要依靠我們的潛意識。那麼，怎樣運用我們的潛意識呢？
　　首先，不斷地想象，改變自我內在的一個影像和圖片。其次，不斷地自我暗示。當你想要實現一個目標時，就要不斷地念著它，反復輸入。當你的潛意識可以接受這個指令的時候，所有的思想和行為就會配閤這個想法，朝著目標前進，達到目標。
　　如果你渴望成功，就必須學會運用正麵的心理暗示，進行心理重建。否則，受過去留在心中印象的影響，你就會在生活的各個方麵都陷入一種失敗的行為模式。
　　……

前言/序言

　　何為心理暗示？說白瞭就是自動暗示。心理暗示是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介；是一種啓示、提醒和指令，不僅會告訴你應該注意什麼、追求什麼、緻力於什麼和怎樣行動，還可以影響你的行為……
　　心理暗示是每個人都擁有的一個看不見的法寶。阿茹瑪·剋皮剋瑪是英國知名的女作傢，在她的作品中，曾講述過一個情緒緻死的故事。
　　有個名叫愛麗絲的姑娘，輕率地嫁給瞭一個叫馬爾丁的人。這個人劣跡斑斑，做過不少壞事，可是愛麗絲並不嫌棄。結婚之後，她偶然發現，丈夫在過去多次謀殺過前妻。愛麗絲瞭解到這個情況後膽戰心驚，擔心自己有一天也會死在這個人手上。
　　這天，馬爾丁帶著愛麗絲一起來到瞭地下室。愛麗絲知道自己凶多吉少，可是她極力掩飾自己內心的驚慌。她走近桌子，倒瞭一杯咖啡，遞給丈夫。馬爾丁端起杯子，沒有任何懷疑地一飲而盡。
　　愛麗絲看他喝完瞭，鎮定地說：“今天，我想對你講一件重要的事。”
　　馬爾丁問什麼事。愛麗絲說：“我們雖然已經結婚有幾個月瞭，可是其實你一點都不瞭解我，我已經結過兩次婚……”
　　馬爾丁感到異常驚訝，想知道事實真相，急忙問：“究竟是怎麼迴事？”
　　愛麗絲接著說：“第一個丈夫喝瞭我放瞭毒藥的咖啡，死瞭；第二個丈夫也被我用同樣的辦法送上瞭西天……”
　　聽完妻子的話，馬爾丁如有所悟。他像麵團一樣癱軟在沙發上，喃喃地說：“怪不得剛剛喝咖啡的時候，我覺得咖啡裏有一股怪味呢……”結果，沒用５分鍾，馬爾丁就停止瞭呼吸。
　　其實，愛麗絲根本就沒有在咖啡裏投毒，隻是想嚇唬一下凶惡的丈夫，沒想到馬爾丁真的被嚇死瞭。
　　這就是心理暗示的力量。雖然這是一個反麵的例子，但足以說明暗示力量的強大。
　　“暗示”是人類的一種基本能力，不僅決定著你的心智能力，還影響著你一生的走嚮和成就。或許，現在你還沒意識到它的存在，但是它卻實實在在地對你發揮著影響。在本書中，我們根據大腦的研究數據，解析瞭“暗示”這一神奇力量對我們的影響。在這裏，我們不僅會讓你領教心理暗示的巨大力量，還會指引你用“暗示”的方法激發齣內心的潛能，用潛能的力量告彆煩惱，戰勝睏難，走嚮成功！
　　作者
　　2016年7月

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