濛颱梭利育兒課 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[英] 瑪雅·皮塔麥，蘇珊娜·馬裏奧特 著，鄭誌娟 譯

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510851759

版次：1

商品編碼：12069987

品牌：陽光博客（sunnbook）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：銅版紙

頁數：166

産品特色

編輯推薦

　　★68種切實可行的親子正念活動和遊戲，讓你與孩子逐步建立親密關係；
　　★為新手父母提供從孩子降生起就可以用到的正念育兒方式，探討親密關係、放鬆、感官發展、協調能力、藝術、運動、語言和大自然八大主題；
　　★涵蓋看護、喂養、洗澡、睡眠和齣行等方麵；
　　★正念時間錶讓你從宏觀輕鬆掌握孩子每個生長階段的特徵與技能，
　　★以濛颱梭利教育理念為基礎，建立全新的正念育兒方式，完成溫馨傢庭的順利轉型。

內容簡介

　　《濛颱梭利育兒課》一書中介紹瞭68種安撫技巧和創意活動，讓你與孩子以積極的、富有意義的方式建立起親密關係。
　　本書重點關注父母和孩子的健康，當孩子的降生引發你情緒上的波動時，帶給你平靜和獨特的思考。隨著孩子年齡的增長，書中的活動也會相應有所變化，帶他們逐步拓寬周圍的世界，在遊戲過程中感受自己的存在。
　　本書共有八章，探討瞭親密關係、休息、感官發展、協調、藝術、運動、語言和大自然等主題。書中的活動非常簡單而容易操作，並不需要專業的知識儲備或復雜的材料準備。書的最後附有活動模闆。

作者簡介

　　瑪雅·皮塔麥（Maja Pitamic），早期教育專傢，暢銷書作傢，擁有超過15年的教育經驗，對象包括不同年齡層以及不同背景的幼兒。皮塔麥擁有藝術史學位和濛颱梭利培訓教師資格，專長為早期幼兒教育，擅長通過舞蹈、動作、遊戲和體育等多種項目來開發兒童潛能。其所著的《濛颱梭利親子課：如何培養2~5歲的孩子》（I CAN DO IT）和《濛颱梭利育兒課》（MINDFUL MAMA HAPPY BABY）各語言版本纍計銷量超過50萬冊，被英國《每日電訊報》認為是"闡述濛颱梭利育兒理念的經典之作"。

　　蘇珊娜·馬裏奧特（Susannah Marriott），自由作傢，三個孩子的媽媽。著有《綠色育兒》（Green Babycare）、《自然妊娠》（Natural Pregnancy）、《孕期藥草書》（Pregnancy Herbal）、《懷孕和嬰兒》（The Pregnancy and Baby Book）等書籍。她的著作已被《衛報》、《泰晤士報》《每日電訊報》《美麗佳人》等報刊引用。在BBC廣播4頻道設有個人廣播節目。

內頁插圖

目錄

序 言　6
在遊戲中成長　7

第一章　新世界　001
正念時間錶：0~6個月　002
正念呼吸　004
聚焦想象　005
感謝　006
親子蜜月　008
改變冥想　010
輔助睡眠　011
包裹嬰兒　012
哺乳專注力練習　014
積極暗示：一切都會好起來　016

第二章　瞭解你　019
正念時間錶 ：6~12個月　020
麵對麵　022
按摩　023
洗澡　026
換尿布　028
與寶寶齣行的正念方式　030
寶寶睡前瑜伽　032
散步冥想　034
捉迷藏　036
全新的自我日記　037

第三章　感官探索 039
正念時間錶：1~1 歲半　040
感覺的小路　042
觸摸遊戲　044
猜聲音遊戲　046
幼兒瑜伽　048
睡前按摩　050
有趣的鏡子　052
耐心冥想練習　053

第四章　身體的協調性　055
正念時間錶：1歲半~2歲　056
它去哪兒瞭？　058
投擲沙包　060
滾球　061
綫穿直筒　062
馬戲團演員　064
搭建積木塔　066
推和彎麯　068
靜止冥想　069

第五章　親子手工　071
正念時間錶：2~2歲半　072
用水畫畫　074
地闆藝術　075
手印藝術　076
天使魚手印　078
土豆印章　080
自製橡皮泥　081
手指遊戲　082
漂浮遊戲　084
正念整理活動　085

第六章　正念遊戲和運動　087
正念時間錶：2歲半~3歲　088
廚房樂隊　090
跟著音樂跳舞　092
小島遊戲　096
水果沙拉　098
保齡球遊戲　100
幸福拍手歌　102
信號燈遊戲　104
動物遊戲　106
放鬆冥想　107

第七章　語言和故事　109
正念時間錶：3歲以上　110
我的傢人和朋友　112
拍手遊戲　115
購物遊戲　116
字母錶遊戲　118
編故事　120
藉助道具編故事　122

第八章　戶外活動　125
鬆鼠黏黏　126
小小間諜　129
大自然的色彩　130
大自然的觸感　132
自然拼圖　134
追蹤寶藏　136
找一找　138
堆沙堡　140
野餐時間　142
快走遊戲　144
自然冥想　145

精彩書摘

　　作為成人，在孩子成長的過程中，我們經常會低估遊戲對孩子們身心發展所起的作用。
　　實際上，遊戲是孩子們參與和探索世界的方式，應該得到我們的重視。以“角色扮演”為例，這是一個看上去非常簡單的活動，然而在這個過程中，孩子們能夠學會穿衣、準備餐具，以及如何與他人分享與閤作。
　　對於成人來說，占主導地位的感覺是視覺，相較而言，孩子的所有感覺都更加敏銳。感覺是孩子們探索世界時的自然學習工具。本書中的活動和遊戲會充分運用到孩子們的各種感官，從而培養孩子們的協調能力，幫助孩子們集中注意力學習各種生活技能。它還能夠幫助孩子們緩解沮喪（這個階段孩子的典型心理特徵）的情緒。書中的活動會涉及孩子們的身心健康，逐漸培養他們的自主能力和自我價值感。
　　什麼是正念育兒法？
　　簡單來說，做正念父母就是要關注生活本身——注意到你的思想、情緒和反應，選擇以對自己最有益的方式來生活。這會帶給你寜靜和幸福，讓你從強烈的感情和劇烈的情緒波動中走齣來，休息一下。當孩子們逐漸長大，帶來新的育兒挑戰時，它會為你提供所需的思想與洞見，幫助你重新調整期望，做齣正確的決定。
　　作為父母，正念就是指當你與孩子互動時，全麵地關注孩子，把他當作獨立的個體，同時也要注意到自身的情緒和期望。其實它非常簡單，就如同你注視著新生的嬰兒，什麼都不做，隻是沉浸到與孩子的互動中。沒有過去，也沒有未來，唯一重要的就是現在。
　　為什麼對父母來說正念非常重要？與孩子在一起時，如果我們全身心地關注孩子，就會真正與孩子建立聯結，這時我們就會變得更沉靜和充滿同理心，孩子也會感覺到被珍愛。生活在充滿深層次的聯係和支持性的傢庭中的孩子會感受到被愛和被接受。這樣一來，孩子們就會發展齣幫助他們變得快樂和自信的品質：同情、善良、忠誠、善於閤作及反思能力。正念可以幫助傢長和孩子們保持專注，控製情緒，對抗壓力，麵對生活的打擊時變得更堅強。
　　在兒童成長的早期，他們的學習速度較快，我們培育他們的方式，會設定影響他們一生的神經通路，這關係到孩子們會如何理解這個世界，以及如何看待他們自己。孩子們通過遊戲的方式自然地學習，而我們參與其中，可以再次體驗無憂無慮的童年生活。當與孩子們一起玩耍時，透過孩子們的眼睛我們可以看到不一樣的世界，這就是正念育兒。
　　……

前言/序言

　　孩子的降生把我們的生活搞得天翻地覆，以前我們覺得無須費心思考的事情，現在都懸在空中：我們應該何時何地入睡？傢裏應該如何布置？我們與配偶、朋友和傢人之間的關係應該如何平衡？我們在這個世界中的地位究竟是怎樣的？所以，是時候來重新思考日常安排和關係的處理，尋求一種深思後的、充滿同理心的寜靜生活，即充滿正念的生活。
　　說起正念生活，父母有一種優勢——嬰兒的啼哭聲讓我們自然地把精力放在眼前這個小人兒的身上。正念生活方式會讓我們意識到生活是永遠在不斷變化的。隨著孩子的成長，父母會真切地體會到時間的變化，也會在每一個新階段不斷調整對孩子的期望。
　　本書中還有簡單的正念練習，幫助你在思想和情緒的波動中安靜下來，帶給你平靜和洞見。此外還有有助於刺激感官的遊戲、可以激發創造力的手工項目，以及能夠促進協調能力的運動方式等。書中提供瞭許多有趣的方式，讓孩子們在一年四季中都可以到戶外探索大自然。書中還有許多安靜的運動，比如按摩、瑜伽等放鬆活動。
　　對傢長們來說，每天有意識地與孩子們一起玩耍，是最充滿正念的事情。這會讓孩子們明白，我們就在他們身邊，通過全麵地參與活動，還可以把“自我接受”這一思想傳遞給孩子。當孩子們的個性和做事的獨特方式開始顯現，我們開始嚮他們學習，我們之間的關係變得更加豐富，孩子們真正感覺到自己確實生活在愛意之中。這種積極性影響到成長過程、身體、心理和情緒的各個方麵，進而延伸至傢庭生活的每個方麵，有助於培養自信快樂的孩子和充滿善意和同情心的父母。

評分☆☆☆☆☆

很適閤媽媽看的一本書，推薦新手爸媽看看

評分☆☆☆☆☆

這本書買給兒子的，兒子非常喜歡，而且愛不釋手，裏麵的內容更是對他終身受益。客服服務也非常好，京東送貨快，效率快，有機會一定介紹親朋好友來購買！

評分☆☆☆☆☆

質量感人，內容豐富，實用易操作，很好的傢庭親子課，9.9湊單100-50，相當於5塊錢一本，真的超級超級劃算

評分☆☆☆☆☆

習慣，喜歡在京東買東西，每次搞活動就要賣好多書。

評分☆☆☆☆☆

精裝書這麼便宜太劃算瞭，慢慢看

評分☆☆☆☆☆

書的內容挺多，挺厚實的。紙張粗糙一些，一分錢一分貨嘛。關注內容就行。值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

吾消費京東商城數年，深知各産品琳琅滿目。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮，使吾為之動容，心馳神往，以至茶飯不思，寢食難安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香禱告後與人共賞此寶，人皆贊嘆不已，故生此寶物款型及做工，超高性價比之慨，且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範，忠義之商賈！

評分☆☆☆☆☆

一口氣拍瞭很多本，還沒有看，但物流很快！對於內容液很滿意，希望對我的育兒方麵有所幫助！

評分☆☆☆☆☆

因為趕上瞭活動，價錢也很劃算；