　　未来的你，一定会感谢现在的自己。这是一个看似简单，实则颇为复杂的话题。说其简单，是因为这道理很浅显，励志文章都是这么写的，就算它不写，我们也知道这个道理。说其复杂，是因为一旦联系实际，它就有了点海市蜃楼的虚幻，有了点乌托邦的虚无，而落实到行动上，更显得那么的困难。本书从多方面、以大量事例详细描述了未来的你一定会感谢现在的自己，真实的含义。

作者简介

　　杨玉萍：女，80后，毕业于中山大学。从事过成人教育，做过广告心理学分析师，先后经历国企、外企、民企。一直从事对大众心理学的研究，关注国民的心理健康状况。曾从事参与图书翻译和编写工作，如《暮色紫禁城》、《释然，开出心中一朵莲》（含即将出版）等作品。

内页插图

精彩书摘

　　不抱怨的人生才美丽

　　常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语言看似无形无色，却能在人与人之间产生最深最重的伤痕。你有没有遇到过这样的事，在盛怒之下说出了自己原本不会说的话，伤害了原本不想伤害的人？可是说出去的话就像泼出去的水，永远也收不回来。

　　恶言伤害，就像一地鸡毛一样，撒出去的时候只是一扬手的事，可是在外面这个风吹雨打的世界里，再想将它们捡回来，就算你愿意花费一生的时间，也许都不可能做到了。

　　一天，一个年轻的女子来到教堂，对牧师圣菲利普诉说自己的烦恼处境，她说她几乎没有朋友，人人都说她难以相处。通过她的诉说，圣菲利普了解了这位女子的性格，她并不是个坏人，只是喜欢背后说些闲话。于是圣菲利普对她说：“议论别人的缺点是不对的，因此你应该做一些弥补的事情来赎罪。离开这里以后，你就到市场上去买一只鸡，然后一直走出城去，一边走一边拔下鸡毛扔掉，直到拔完了，就可以回来了。”

　　这位女子觉得牧师的话非常奇怪，可她还是遵照圣菲利普的话去买了一只鸡，然后拔掉鸡毛到处撒，当她完成了这件事，再次回到教堂的时候，圣菲利普对她说：“刚刚你完成了赎罪的第一步，现在你去做第二步，那就是把你刚才拔掉的所有鸡毛再捡回来。”女子大惊失色，说道：“那不可能，牧师，那些鸡毛早就被风吹得到处都是了，我只能捡回来一部分，要全捡回来，那是不可能的。”圣菲利普点点头，说：“没错，孩子，你说出口的那些闲话，就和这些鸡毛是一样的啊！”女子恍然大悟。

　　我们应该从这个故事里学会，不要随意评论别人，更不要随意批评别人，鸡毛是会乱飞的，谣言也是会扩散的，当事情已经不在我们控制之中的时候，后悔也晚了。

　　吉姆放学回到家，踹开家里的大门，站在院子里对父亲说：“我讨厌我的同桌，他让我丢脸，我希望天底下最坏的事情都发生在他身上！”母亲安慰了他一下，可是吉姆仍然很不高兴，父亲在旁边看了一会儿，找出一袋木炭交给他说：“现在我们来出气，你看，衣架上晾着的那件衣服就是你的同桌，木炭就是坏事，你拿木炭用力去丢那件衣服，砸中了就表示同桌遇到一件坏事，好不好？”吉姆听了很高兴，于是抓起一块木炭冲着衣服扔了过去，直到把一袋木炭都扔完了，父亲问：“现在你还生气吗？”吉姆高兴地回答：“不生气了，我扔得好累，不过我砸中了好多次，真开心！”父亲摇摇头，拿来一面镜子对着吉姆说：“看看镜子里的你是什么样子？”吉姆冲着镜子一看，只见自己全身上下一团黑，连牙齿上都粘了不少黑炭，父亲缓缓地说：“吉姆，当你诅咒别人，希望他发生坏事的时候，就像扔木炭一样，结果只会把自己也弄黑，你明白了吗？做人是不可以这样的。”当我们说着别人的坏话时，那坏话也在伤害着我们自己。与其在涂黑别人的过程中将自己也染黑，不如在擦亮别人的过程中也照亮自己。

　　有一次，美国陆军部的长官斯坦顿来到林肯这里，怒气冲冲地说有一位少将侮辱他，说他做事不公平。林肯笑了笑，建议斯坦顿写一封信也狠狠地骂那个少将一顿解气，他说：“你写得越刻薄越好，最好把他骂得狗血淋头。”斯坦顿点点头觉得不错，于是就坐下来写了一封信，措辞强硬，语气激烈，然后拿给林肯看。“嗯，没错，就是这样，”林肯看了连连点头，“你写得好极了，就应该这样１斯坦顿写完这封责骂的信，心情好了很多，正准备把信装进信封里寄出去，林肯制止了他，问道：“斯坦顿，你要干什么啊？”斯坦顿莫名其妙地回答：“写了信当然是要寄出去埃”林肯摇摇头大声说：“这怎么行呢？你简直是胡闹，赶快把这封信烧掉，再重新写一封寄出去。刚才你正在气头上，写这封信是为了让你解气的，可不是让你寄出去的，现在你的气已经消了很多吧，那就重新写一封吧。”

　　林肯烧信的办法我们也可以学习，在怒火正盛时，不妨给自己找一个方式发泄，再回头去处理事情，不让负面情绪影响工作，就不会因一时过火做出让自己后悔的事情。

　　快乐可以绕道而达

　　观望快乐，就像戴着眼镜看风景，更确切地说，就像戴着有色眼镜看风景，因为每个人都将自己心灵的色彩涂到了眼镜上，因此看到不同颜色的风景。如果你想寻找最简单纯净的快乐，就要先摘掉这副眼镜，学会让风景本身给予心灵色彩。

　　有时，固执的思维就像不可逾越的巨石一样挡在通向快乐的路上，而当你用另一种眼光去看时，它却一推就倒。

　　有一户人家，家门前有一条小路，路上有一块大石头，每个路过的人都很小心地避开它，可还是有不少人一不小心就会被石头绊一下。这一天，家里的小儿子又被石头绊倒了，他很生气地问爸爸：“爸爸，为什么我们不把那块石头搬走呢？它老是把我绊倒。”

　　爸爸摇了摇头说：“那块石头从我小的时候就在那里了，小时候我也问过你爷爷，你爷爷说，那块石头埋在地里的部分是很大的，要想把它挖走得花很长的时间，以后你走路小心点就行了。”小儿子走开了，以后尽量绕开那块石头走路。就这样，那块石头一直留在路上。

　　后来小儿子长大了，娶了媳妇。一天，新媳妇被石头绊了一跤，她生气地对丈夫说：“那块石头太讨厌了，明天把它搬走吧。”她的丈夫把父亲曾经对他说的话对她说了一遍，并且说：“要是能搬走，在我小时候就搬走了，那块石头是很大的。”

　　可是新媳妇并不死心，她决定搬走那块石头。于是，她亲自提了水浇在石头周围，把泥土浸松软了，然后用铁锨铲土。听了丈夫的话，她以为自己要铲好几天呢，没想到才铲了几下，石头就松动了，原来这块石头埋在土里的部分并不多，根本没有大家说的那么大。于是，这块挡了几代人路的石头，就这样轻易地被新媳妇搬走了。

　　别总说生活处处艰难，快乐无路可达，就像文中的那块石头，假如新媳妇不去试着搬走它，又怎么知道它并非不可撼动呢？

　　安妮是一个内向的小姑娘，她总觉得自己长得不漂亮，衣服也不好看，因此不管走到哪里，她总是低着头，沉默寡言。有一天，安妮的婶婶送给她一个很别致的蝴蝶结，上面带着飘逸的丝带，安妮将它戴在头上，家里的人纷纷说她看起来漂亮极了。安妮很开心，她也觉得自己戴着这个蝴蝶结确实很美，于是她兴高采烈地到学校去，希望大家都能夸奖她美丽的蝴蝶结。她蹦蹦跳跳地出了门，心情好得不得了。

　　刚进学校，安妮就碰到了老师，老师看着安妮高高昂起的头，亲切地说：“安妮，你今天真漂亮！”安妮听了更加高兴了，她相信今天自己确实很漂亮。果然，接下来很多人都对她说：“安妮，你今天看起来真漂亮！”回到家，安妮心想今天多亏了这个美丽的蝴蝶结，让她得到了这么多人的夸奖，可是当她照镜子的时候，却发现自己头上根本没有蝴蝶结——蝴蝶结在刚出门的时候就被风吹掉了。

　　让安妮得到夸奖的，并不是那个美丽的蝴蝶结，而是安妮因为觉得自己漂亮而昂起来的头和自信的微笑。

　　让安妮美丽的，并不是她自以为美丽的蝴蝶结，而是她抬头挺胸的姿态。让人快乐的，也并不是什么外物，而是自己那颗自信乐观的心，那双能看到希望和美的眼睛。

　　有一种得到叫放手

　　有人说，快乐就像手里掬着的一捧沙子，你越是握得紧，手心里剩下的就越少，只有展开手掌，才能留下最多。我们往往越是想要留住什么时，越是会不由自主地将它握紧，不仅没有留住，反而眼看着它从掌缝里溜走了。

　　如果你想得到什么，就要学会试着放手，放手并不意味着失去，而是另一种更加长久的获得。

　　一位妈妈为自己的儿子穿好衣服后就将他放在客厅里了，自己则到厨房准备早餐。4岁的儿子一个人在客厅里玩得很起劲儿，妈妈不时听到他的笑声。突然一阵哭声传来，妈妈赶忙跑到客厅，看到孩子坐在地上，一只手在一个瓷花瓶里面，大声地哭着。妈妈不明白发生了什么事情，打算帮儿子将手拉出来，但是稍微一用力，儿子哭的声音却更大了。

　　妈妈慌了，她不知道儿子到底怎么了，问他却只是大哭不说一句话，妈妈想了各种办法，放香皂水、润滑油等都无济于事，孩子的整只手都在里面，而且人也越发哭得厉害。

　　没有办法，妈妈想只能将瓷花瓶打碎了，这是一件丈夫非常喜爱的古董，价值不菲，然而现在看来儿子的手掌肯定是肿了，孩子连话都不说只是哭，说明很严重。于是她咬着牙砸烂了瓷瓶，拿出儿子的手后，发现果然不正常，他的小手攥得紧紧的，怎么也不松开。

　　妈妈担心是痉挛，就在她准备带孩子去医院的时候，孩子止住哭声后摊开了手掌。其实，孩子手里一直都攥着一个玻璃球，由于玻璃球掉进了瓷瓶里，他伸手进去抓，抓住了以后想拿出来，但是攥了东西的手却拿不出来了，他又不愿意放开那个玻璃球，所以吓得大哭，手却什么事也没有。看到这种情况，妈妈又好气又好笑，为了一个玻璃球，竟然打碎了一件古董。

　　看过这个故事的人不禁会想，这孩子真傻，为了一个玻璃球害得妈妈打破了珍贵的花瓶。可是仔细想想我们自己，很多时候，我们也曾为了一些不值得的东西不肯放手，而失去了更重要的东西。

　　一个登山爱好者的目标是登上世界第一高峰，他为此进行了多年的准备以及努力，认为条件成熟之后，他出发了。

　　这是一段孤独的旅程，他希望当他完成这项创举的时候，人们会说：“他可是完全靠自己独立完成的啊。”他来到山下，开始了攀登，一段时间后天开始暗下来了，这比他预想的要早一些，急功近利的他不想停下来，而是继续向上爬去。

　　不幸的是，入夜后周围没有照明，天上乌云密布，连一些微弱的星光都被挡住了，能见度极差。他只好靠着头灯的一点儿光来看清楚前面的一小段距离。他并没有退缩，心中只想着继续攀登以及成功后的喜悦。

　　在快要登顶的时候，他一激动结果脚下滑了一下，他失去了攀附，开始急速向下跌落。他眼中所见都是黑暗，头灯掉了，头盔掉了。

　　完了，他心中想着，难道我的生命就这样结束了吗？

　　他腰中所系着的保险绳救了他，他的下落得到了缓冲并最终吊在了黑暗的空中。没有了照明，他看到下面是黑漆漆的深渊，上面已经望不到顶，而旁边也没有可以够得着的地方。

　　他高声呼救，却没有人回应，他有心沿着绳子向上攀爬，但是自己已经连续攀登了这么久，早就没有了力气，何况自己已经受了伤。最后，他想到可以割断绳子继续下落，因为刚刚自己已经落了那么久，也许地面并不远呢？可是天色实在很黑，他什么都看不到，万一还很深的话，自己岂不是会被摔烂？他进退不得，在越来越寒冷的空气中不断犹豫着。

　　次日，搜救队展开了搜索，他们惊奇地发现，其实这名登山者离地面仅有3米多，即使掉下来也绝无大碍，可是他已经冻僵了，双手还牢牢地抓着绳子，吊在半空中。

　　在这种时候，选择放手确实是一件很难的事，不过，在生死一线的时候，既然不放手必死无疑，而放手还可能有一线生机，为什么还要那么执着地宁愿选择死，也不愿放手试一试呢？

……

前言/序言

　　你很忙，还是很努力

　　未来的你，一定会感谢现在的自己。这是一个看似简单，实则颇为复杂的话题。说其简单，是因为这道理很浅显，励志文章都是这么写的，就算它不写，我们也知道这个道理。说其复杂，是因为一旦联系实际，它就有了点海市蜃楼的虚幻，有了点乌托邦的虚无，而落实到行动上，更显得那么的困难。

　　有些时候，我们生活中看似非常忙，好像每天都在为忙不完的事情绞尽脑汁、愁眉苦脸，但最终的结果是，我们好像并没有在繁忙的工作中取得一定的进步，不论经验还是效率，等等。真的仅仅是看起来很忙，看起来很努力。有些人常常会向别人倾诉：我每天这么忙，这么多事情，为什么却没有获得我应该的报酬，怎么感觉状态却越来越差？其实我想说的是，忙和努力真的是两码事，我们需要的是有目标、有恒心、有效率的真正努力，而不是没有目标、没有效率、事情一团糟的瞎忙一通。

　　悠闲、快乐而幸福的日子，是每个生活在世上的人真心向往的。但这样美好的生活不是你我想想就能得到的，没有十足的努力，没有十足的毅力，好像只能看着你想要的生活离你渐渐远去。年轻的我们，现在不去真正的努力，难道要等到何时？所以，永远记住一句话：未来的你，一定会感谢现在努力的自己。

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