懷孕一日一頁 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《懷孕一日一頁》涵蓋孕産育兒的各個領域，有詳細的孕前準備方案、專業的孕期生活指導、科學的胎教方案、先進的育兒理念，內容全麵實用。
　　采用每日一頁的形式，每天一個問題，講解細緻，娓娓道來，讓孕媽媽在輕鬆的氛圍中學到孕産育兒知識。
　　細節處體貼入微，關懷孕媽媽。采用大豆油墨印刷，綠色環保，米黃色純質紙，溫柔嗬護孕媽媽眼睛。

目錄

第一個月：甜蜜的開始
第1天：把握“做人”好時機
第2天：算齣你的受孕期
第3天：測試基礎體溫的方法
第4天：二胎也要適齡生育
第5天：懷孕前需要接種的疫苗
第6天：想做爸爸要優生
第7天：給想當爸媽者的衷心建議
第8天：孕前補葉酸很必要
第9天：懷孕前女性的營養儲備
第10天：育齡女性體重要達標
第11天：主副搭配、盡量多樣化
第12天：時常備一些小零食
第13天：找一找不愛吃的食物的替代品
第14天：忌多喝可樂型飲料以及咖啡、濃茶
第15天：精子和卵子的約會——神奇生命的開始
第16天：懷孕的早期徵兆
第17天：驗孕，盡早確定正常懷孕
第18天：改善“害喜”的妙方
第19天：正確計算預産期
第20天：不要忽略孩子對弟弟妹妹的看法
第21天：孕早期感冒怎麼辦
第22天：從現在開始，把寵物寄養一段時間吧
第23天：營造一個舒適的空間
第24天：幫你緩解孕早期不適（一）
第25天：幫你緩解孕早期不適（二）
第26天：産前檢查項目和時間
第27天：孕早期胎寶寶發育
第28天：孕早期準媽媽變化

第二個月：孕期反應等小麻煩開始齣現
第29天：教你看明白B超報告單
第30天：清淡多變化的食物緩解不適
第31天：孕早期（0～12周）體重管理
第32天：準媽媽飲食的禁忌與常識
第33天：孕早期不適怎麼吃
第34天：多吃點潤燥的食物，防止便秘
第35天：怎樣給懷孕太太做飯
第36天：寶寶的器官開始分化，可以開始胎教瞭
第37天：初步的瞭解——胎教教什麼
第38天：胎教日記怎樣寫
第39天：胎教讀物的選擇
第40天：聽什麼胎教音樂最好
第41～42天：做個快樂的準媽媽
第43天：上班媽媽如何挑選辦公室零食
……

第三個月：快樂懷孕 預約幸福
第四個月：真實地感受到寶寶的存在
第五個月：我看起來已經是標準的準媽媽啦
第六個月：進補的最佳時機
第七個月：快速長大的寶寶和不斷變形的身體
第八個月：進入孕晚期，保證營養，小心體重
第九個月：安全第一，堅持就是勝利
第十個月：靜待寶寶降臨
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