　　一本为青春期女孩
　　量身定制的读物
　　一份妈妈送给青春期女儿
　　理想的成长礼物
　　一本可以让父母与孩子
　　共读共受益的青春期百科全书
　　这是一本为青春期女孩量身定制的读物，同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。
　　《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》能给予青春期女孩心灵成长的养料，指导她们如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪，使她们能更加健康、快乐地成长，最终成为一个优秀的女孩。

内容简介

　　女孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》讲解了青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，可以帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。

作者简介

　　晓丹，思想敏锐，文风细腻，现从事家庭教育咨询工作。多年来，一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，著有畅销书《做个*棒的男孩》《做个*棒的女孩》《不吼不叫，穷养男孩的100个细节》《不宠不惯，富养女孩的100个细节》等书，深受青少年和家长的喜爱。

第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
胸部为什么鼓起来了
妈妈为你选了文胸
教给你穿戴文胸的方法
怎样清洗文胸
为什么乳房大小不一样
乳头内陷怎么办
乳房什么时候才会分泌乳汁
如何保护自己的“花苞”

第二章红色月事：用心呵护你的“好朋友”
下身流血了，怎么回事
选择适合自己的卫生巾
为什么“好朋友”一来肚子就痛
月经会影响你的情绪吗
卫生护垫可以经常用吗
如何保持经期卫生
经期需要注意哪些问题
内裤上白色的东西是什么

第三章青春萌芽：了解悄悄变化的自己
声音为什么变了
青春期如何保护嗓子
痘痘也来凑热闹了
身体为什么长出了绒毛
女孩怎么也长小胡子
长得太矮或长得太高
青春期还要注意视力的变化

第四章花样年华：灰姑娘如何变为俏公主
如何摆脱雀斑的烦恼
减肥要科学，不能使狠招
现在不是穿高跟鞋的时候
把染发的危害说给你听
拒绝整容，自然美才是真的美
露脐装和紧身裤不能常穿
不穿名牌也一样漂亮

第五章健康保健：像小树一样茁壮成长
第六章性的困惑：妈妈愿成为你的导师
第七章情窦初开：相思豆发芽了怎么办
第八章成长烦恼：你的心事妈妈全知道
第九章破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领
第十章处世交友：如何让更多人喜欢你
第十一章学习之道：在青春期让自己爱上学习
第十二章安全教育：珍惜自己花样的生命

精彩书摘

　　《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》：
　　小尚在我们班有“铁齿铜牙”之称，她那张刀子嘴，一般是无人敢惹的。但是有一天，小尚却首次在众目睽睽之下败下阵来。
　　事情是这样的：有一天课间不知道因为什么，小尚和同桌杜超开始为一个问题辩论起来，正当杜超即将败下阵来的时候，他突然想到了什么，笑着说：“小尚，你这样子可真的一点儿都不可爱，怪不得别人都说你像男人婆呢！”
　　小尚听到这句话，就像被戳到痛处一样跳起来：“你才是男人婆，我可是女孩。”“男人婆”是我们班淘气的男生给小尚起的外号，因为小尚平时比较干练，而且又有些彪悍，再加上她的那张利嘴，一般没人敢惹。我们班的同学都知道小尚最讨厌别人说她是“男人婆”。你想想看，哪个青春少女希望别人给自己起这个外号呢？但是杜超对于将要爆发的小尚却毫不在意，而是继续说道：“你不是男人婆，怎么会和我们男生一样长胡子呢？呵呵。”
　　听完他们的对话，我们的视线都转向小尚，小尚的嘴唇周围真的长了一些小胡子。小尚听到杜超的话后，什么话也没说，趴在课桌上哭了起来。
　　看来小尚这次真的生气了，我们纷纷责怪杜超不该这样说小尚，杜超似乎也没料到小尚会有这么大反应，站在小尚的旁边有些不知所措。幸好这时上课铃响了，要不，还真不知道怎么收场呢！我真想不明白，小尚是女生，为什么会长胡子呢？
　　女儿，你知道吗，毛发大部分都有保护身体的作用。例如，头发是为了保护我们的头部免受外部伤害；眉毛是为了防止汗水流到眼睛里；身体上的汗毛有排汗、保温的作用。毛发是在身体激素的刺激下生长的，小尚长的其实并不是胡子，而是汗毛，只不过汗毛较长而且颜色较深而已。这可能是家族遗传造成的，也可能是因为体内雄激素分泌过多，还可能是单纯的多毛症或者精神紧张导致内分泌紊乱而造成的。在不确定什么原因的情况下，小尚需要去医院做一下检查，然后再确定相应的治疗方法。
　　妈妈想起前不久，你还为自己身上长了并不十分明显的汗毛而闷闷不乐，不想穿裙子，更别说小尚嘴上长“小胡子”了，你可以想象到小尚的心里有多么难过，所以你们千万不能嘲笑她。如果小尚特别在意自己嘴上的“小胡子”，用脱毛膏或许能帮她暂时解决问题，但是这样的方法只能发挥短期效果，因为过不了多久，汗毛又会重新长出来。需要提醒你的是，如果脱毛操作不当，很可能会对皮肤造成伤害，尤其像小尚要去除的汗毛在脸部，所以一定要在医生或者家长的指导下进行操作，以免造成不良后果。
　　还有一种方法是激光脱毛，这种方法只能对处在生长期的毛囊产生抑制作用，对于一些不在生长期的毛囊是不起作用的，所以脱毛之后毛发数量会明显减少，但是还会有一些毛发长出来。要想彻底地清除，通常需要做几次激光脱毛才行。由于激光脱毛需要比较专业的操作技术，所以最好去正规的医院比较安全。
　　总之，女孩要切记，身体上出现什么问题，在不明白的情况下千万不要自作主张随便处理，而是要告诉家长，家长会根据情况来决定是否应该看医生，这样才能保证你们的身体健康。
　　……

前言/序言

　　女儿，当你换上妈妈为你买的新连衣裙时，妈妈真的惊呆了。时间过得真快呀，不知不觉中你已长成大姑娘了！
　　望着你苗条匀称、亭亭玉立的身影，妈妈想到了你小时候，那时你什么都不会，妈妈教你用筷子、穿衣服、系鞋带、扣扣子、梳头发……而原先那个蹒跚学步的宝贝已经出落成眼前这个如花似玉的姑娘了，妈妈怎能不感到欣慰呢？
　　当然，在高兴的同时，妈妈也偷偷地为你担心起来，因为妈妈知道宝贝女儿已进入青春期……青春期的阳光灿烂、明媚，但也伴有忧伤与困惑。你在青春期会遇到各种烦恼，身体的发育，感情的变化，学习上的压力，与同学、老师的关系等，这些都可能令你不知所措。宝贝女儿，在这个人生的关键时期，妈妈真的有许多话想对你说，有许多嘱咐想让你知道。
　　不要以为妈妈不了解你、不懂你的生活，妈妈怎么会不知道你的小心事呢？无论时代如何变迁，年轻的经历总是相似的。在人生的旅程中，有困惑，有快乐，有风雨，有彩虹，妈妈都经历过。所以妈妈想把自己的经验慢慢地和你分享。女儿，当你有了困难又不愿与人交流时，不妨回想一下妈妈的话，看看里面有没有你想要的答案。
　　妈妈想告诉你的第一件事就是珍惜你的青春岁月，珍惜这如花的季节。不要不敢正视自己的身体发育，不要感慨岁月的漫长与无聊，不要质疑生命的意义，女儿，你现在所拥有的最宝贵的东西就是你的青春！珍惜当下，好好安排你所拥有的青春时光，这样将来当你回首往事时，才不会留下遗憾。
　　妈妈想告诉你的第二件事就是要分清友情与爱情。亲爱的女儿，你现在经历的感情往往是深厚的友情，而并非你眼中的爱情。爱情是神圣的，意味着责任和给予，它往往伴随着快乐和痛苦、承担和分离；而友情则是帮助，是宽容，它随时间沉淀在你的生命里，伴随你一生。女儿，崇高而纯洁的友情往往比爱情更持久，更有生命力。因此，你应该区别好友情与爱情，多多结交朋友，而不是错把友情当爱情。
　　亲爱的女儿，由于你正处于求学阶段，所以妈妈不得不谈谈学习的事情。现在的你需要做的是尽可能多地储备知识和增长能力。我的孩子，请重视你的学习，重视每一门科目，把学习当作一件快乐的事情。现在的你正拥有最珍贵的学习时光，那么就努力地学习吧，别等到以后追悔莫及。
　　当然，光有知识和能力还是不够的。在这个竞争激烈的社会中，你还要掌握一些自立的本领。如何与人交往，如何让更多的人喜欢你，如何避开生活的盲区，如何保护自己……这些你都要做到心里有数。请再用一点点耐心，接受妈妈对你善意的叮嘱和真诚的忠告。如果可以，请尽可能地遵循它们，努力地做好每件事，过好每一天。
　　宝贝，最后妈妈想告诉你，你并不孤独，因为妈妈一直在悄悄地关注你、守护你。
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