　　青藏高原以其壮美自然的风光和朴实的生活图景吸引了无数的关注和迷恋。相对于南极、北极，青藏高原是地球的“第三极”。在这个特殊的地理区域中，人们为了个体生存与家族幸福，如何实现人与自然之间平衡共生，做到人与人之间和谐相处？奥秘就藏在《第三极》里。《第三极物我通灵的青藏高原》是大型电视纪录片《第三极》同名图文珍藏版，《第三极物我通灵的青藏高原》用30多个真实感人的故事，为读者展示了青藏高原上的人与自然的生命之美和生命共舞、藏族传统文化的现代传承以及自然环境保护等方面的情况，体现了独到的高原社会风貌和自然图景及其深刻人文情怀和意蕴。《第三极物我通灵的青藏高原》聚焦当代西藏人的生活，呈现当代西藏的心灵史，贯穿了一个看来平淡无奇，实则关乎国家、民族以及个体生命根本的人文主题。《第三极物我通灵的青藏高原》秉承原片创作风格的“基因”，以国际化叙事方式讲述地球高处人类生存的鲜活故事，从人与自然的角度记录地球上极地地带的生命之美，充分表现了西藏的自然环境和人的生存样态，是一部“洗眼涤心”之作。《第三极物我通灵的青藏高原》文字清新，配图来源于采用高空拍摄、微观拍摄、延时拍摄、高速拍摄、水下拍摄等多种拍摄手段获得的大量图片素材。延伸阅读、拍摄花絮、观众评论集萃、专家研讨会述要、《第三极》推荐自驾游线路等信息，丰富了内涵，弥补了电视片载体难以体现的不足。

序一张颐武
序二曾海若
一生命之伴
二一方热土
三高原之歌
四上善之水
五大山儿女
六高原相遇

幕后故事
一第三极里的美女
二最阳光的笑脸
三最萌的动物
四第三极推荐的自驾游路线
五何处不修心
六专家解析《第三极》
后记

精彩书摘

　　《第三极物我通灵的青藏高原》：
　　土地的福报：多布杰与藏猕猴在工布江达茂密的山林脚下，有一个村庄废墟。
　　每天，多布杰都会穿过废墟，来到动物出没的山脚下。他会向着森林深处召唤。随着他的呼唤声，成群结队的猕猴兴奋地从山上跑下来，围着多布杰。这是中国特有的猕猴——藏猕猴，在这里一共有2000多只。
　　多布杰拿出一个装满野果的袋子，把果子分给周围的猕猴。
　　多布杰出生在一个猎人世家，在他们的村子里，至今还流传着很多惊心动魄的狩猎故事。那些著名的猎人曾经是人们心中的英雄。现在，这里已经被政府划归为自然保护区，当年的猎人们早已转行。如今多布杰的工作，是保护这片森林和森林里的野生动物。
　　十几年前，50多只猕猴突然闯进多布杰的村子，偷吃庄稼，并且来了就不再走。多布杰说，那正是播种的时候，庄稼还没有完全长出来。村民们犁地之后播撒种子，可是，还没等种子萌发出来，猕猴就会把它挖出来吃掉，结果导致庄稼无法生长。这里的村民大多曾是猎户，人与猕猴的冲突一触即发。在以前没有禁猎的时候，他们遇到猴子就会猎杀，但这一次，猎人们作出了一个不可思议的决定——他们离开了这里，把自己的家园让给了猴子。很多家庭在新的地方重新开垦土地，很多人开始重新规划自己的职业。在新的地方生活了一段时间之后，他们发现，这里反而比山上的生活要好得多，土地也比上面好得多。政府鼓励发展旅游以后，从外面来的游客越来越多，村民的收入也提高了。他们相信，这正是当年让出土地带来的福报。对于多布杰和他的乡亲来说，这个地方充满了家的记忆。不过，现在这里是猴子的乐园。
　　每年4月，林芝的峡谷里桃花遍野，灿烂妖娆。
　　林芝的桃花远近闻名，自2002年开始举办的桃花节影响也越来越大。猴子也喜爱桃花。多布杰最近小心地准备了更多的水果和花生，因为他知道，现在正是小猴子集中出生的季节，母猴需要更多的营养。面对一只只顽皮活泼的小生灵，他说，应该给每只猴子都起一个名字。在一些节日或特殊的日子，除了多布杰，还会有一些人来给猴子送糖、核桃、水果等一些吃的。多布杰听父辈人说，藏族人是有着菩提心的猕猴的后代。
　　猕猴变人的传说西藏民间传说，观世音菩萨点化神猴与罗刹女结合繁衍出人类。这个传说故事在藏文史书《西藏王统记》中有记载，在布达拉宫、罗布林卡的壁画中也多有体现，并广泛传播于藏族民间。按照民间传说，猕猴住过的洞穴就在泽当附近的贡布山上，而“泽当”这个地名也因此得名，在藏语中，“泽”意为玩耍、嬉戏，“当”意为平滩、平地。泽当就是神猴与罗刹女的后代玩耍之地。
　　藏猕猴藏猕猴是猕猴属的一种，也称藏酋猴，俗称大青猴、灰猴，是猕猴家族中体形最大的一种，成年藏猕猴体长可达58-71厘米，体重25-30公斤。在中国《国家重点保护动物名录》中，藏猕猴被列为国家二级重点保护野生动物。
　　藏猕猴的头很大，颜面皮肤肉色或灰黑色，周身长有棕色毛发，但面部无毛。新生的小猴毛发为银黑色，两岁左右转成棕色。
　　虽然藏猕猴的拉丁学名中有“西藏”的地名，但藏猕猴的原产地并不是西藏。藏猕猴主要生活在亚热带丛林，活动范围在海拔800米至2000米之间，在中国四川、西藏自治区、云南等地分布比较广泛。
　　藏猕猴栖息于山地阔叶林有岩石的环境中，具有耐寒性，集群生活，以各种野果、嫩叶为食，比较易于接近人。
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