詠春三套拳法 正統葉問永春拳 詠春拳譜 武術 防身自衛 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

商品參數

書名:詠春三套拳法

作者:舒建臣

齣版社:遼寜科學技術齣版社

齣版時間:2012-3

版次:1

印刷時間:2012-3

頁數:252

字數:330000

I S B N:9787538178685

開 本:24開

包 裝:平裝

重 量:365剋

定 價:29.8元

 內容簡介

《詠春三套拳法》是詠春拳的基本知識和基礎功法。詠春拳三套拳（小念頭、標指、尋橋）中闡述拳腳攻守動作、路綫、位置、角度等。本書講解解詠春拳的目的及練習的意義，為訓練詠春拳散打實戰上正確的理論觀念及實戰的根基。詠春拳小念頭，即詠春拳的入門拳法。標指,是中華詠春拳中級衍接的套路。尋橋是緊接標指之後的套路，又是詠春拳實戰的階梯根本，練習者經由這個階段的練習，就可進入詠春拳散打搏擊的門檻。

 編輯

《詠春三套拳法》內容以弘揚中華傳統詠春拳為宗旨，即嚴詠春夫婦傳至黃華寶再傳至梁贊流傳至各詠春前輩的佛山詠春拳，讓世界來認識和瞭解中國詠春拳術。

作者簡介

舒建臣，中國武術傢。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門係列》、《詠春拳係列》。著有《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打係列叢書》、《詠春拳學係列》、《佛山詠春拳係列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術》等等。

舒建臣，生於中國北方武術之鄉，隨名師習南北拳術，入散打隊。對詠春拳及截拳道有獨到見解，其拳學思想深受眾多習武者的喜愛。

舒建臣是我國的武術技擊傢。對詠春拳、截拳道貢獻功不可沒。舒建臣著述數本武術類專著，並在中外齣版傳播，受到中外武術愛好者的喜愛，其作品並被其它同類作品藉鑒和引用。

目錄

部分 詠春拳概述及詠春小念頭拳法

章 中華詠春拳概述

節 詠春拳概述

一、詠春拳與嚴詠春的傳說

二、詠春拳與五枚的傳說

三、詠春拳與一塵庵主的傳說

四、詠春拳與至善禪師的傳說

五、詠春拳與梁贊

第二節 中華詠舂拳的內容

第二章 詠春小念頭

節 小念頭概念

一、小念頭之名

二、小念頭的結構與特點

三、小念頭練習的基本要求

第二節 小念頭套路圖解

一、鉗陽馬

二、雙鉸剪(剪刀手)

三、擺指

四、佛掌

五、殺手

六、躐手

七、企掌

八、攤手

九、膀手

十、脫打

第三章 小念頭訓練法

節 小念頭釋意

第二節 小念頭訓練步驟

一、構成詠春拳動作規範的要素

二、詠春拳套路訓練步驟

第三節 小念頭理念和實踐

一、鉗陽馬

二、下剪手

三、上剪手

四、衝捶

五、擺指

六、攤手

七、佛掌

八、拍壓

九、彈手

……

第二部分 詠春標指拳法

第三部分 詠春尋橋拳法