心理健康手册 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　一般而言，老年人处于工作状态能够减缓其智力的衰退，老年人处于工作状态也能提高他们的身心健康，这又从另一个角度提高了老年人的智力。职业的工种不同产生的影响也不同，一般而言，担任过管理层或者是技术人员的老年人智力衰退较缓慢，普通职工、从事体力劳动的工人智力衰退的较快。社会生活状况。家庭关系和睦、邻里关系协调、能够参加多种社交场合对维持老年人智力有着重要的帮助，而那些独居的老年人缺少陪伴和交流，加快了他们的智力衰退。这本由王鹏、田梅、佘瑞琴、陈英敏主编的《心理健康手册/社区科普大学学员读本》介绍了老年人的心理特点、心理问题及应对策略。

作者简介

　　王鹏，博士，山东师范大学心理学院副教授，硕士生导师，清华大学访问学者。长期从事应用心理学、心理测量学教学和科研工作。在SCI、SSCI、EI检索的国际期刊上发表专业论文10余篇，在国内CSSCI刊物发表专业论文30多篇；出版学术作5部。
　　
　　陈英敏，博士，山东师范大学心理学院副教授，硕士生导师。长期从事心理健康与教育、异常心理与矫正、文化心理学等领域的教学与科研工作。目前主持国家社科基金项目1项、教育部人文社科基金项目1项，参与多项、省部级课题研究；参与研究的课题曾先后获多项省级、校级科研成果奖励。

目录

第一编 “老当益壮”还是“老态龙钟”：老年人的心理特点
第一章 家有一老好比一宝：老年人的心理优势
第一节 正确看待“老”和“宝”
第二节 宝在这里找：老年人的心理优势
第三节 长寿老人的心理秘诀
第二章 夕阳无限好，只是近黄昏：老年人的心理劣势
第一节 力不从心：身体衰老的信号
第二节 老年人易产生的心理劣势

第二编 由“人老心也老”走向“人老心不老”：老年人常见的心理问题及对策
第三章 “相忘于江湖”：延缓智力衰退的技巧
第一节 学得快、记得牢渐渐远去
第二节 延缓智力衰退的秘诀
第四章 远离孤独，追求快乐：情绪管理的妙招
第一节 孤独来自哪里
第二节 战胜孤独、迈向快乐的途径
第三节 警惕抑郁悄悄走来
第四节 多云转晴，走出抑郁
第五章 “相濡以沫"：处理家庭关系的秘诀
第一节 少年夫妻老来“拌”？
第二节 老年人的恋爱心理与性心理
第三节 与晚辈打交道的心理学

第三编 由“人老心不老”走向“心理逆生长”：提升心理健康水平、做“出彩老年人”的有效途径
第六章 享受“优质寿命”：“希望”和“乐观”的积极作用
第一节 正确看待“老小孩”
第二节 希望和乐观的神奇作用．
第三节 成功老龄化
第七章 拓展“幸福生活”：平衡的智慧
第一节 平衡的智慧
第二节 打造老年人的幸福生活
参考资料
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