《中小學生一定要掌握的超級記憶法》作者崔中紅於2010年12月在第19屆世界腦力錦標賽上獲得世界記憶大師稱號，自此投身教育行業，進行超級記憶法的普及和推廣。本書共分為理論方法篇和實際應用篇兩大部分，在理論方法篇，作者以通俗易懂的語言詳細講解三大記憶方法（鎖鏈拍照法、故事攝影法、定位點焊法），在實際應用篇部分，作者結閤中小學各學科知識點，通過大量的舉例和一些提示性的練習讓讀者真正掌握並能靈活運用各種記憶方法。這套方法已經幫助韆萬名中小學生取得優異的成績，相信你也一定會從中受益。

作者簡介

崔中紅世界記憶大師；超級記憶法培訓師；中國腦力開發工程師。他的記憶成績如下：2分鍾記住108位天文數字；40秒記憶一副打亂的撲剋牌；

4天倒背如流《道德經》；7天倒背如流四級單詞書；15天倒背如流《新概念英語》一、二冊。已成功指導學生：２天記住一學期英語單詞；6天倒背如流整本英語課本；2小時記住萬年曆。

內頁插圖

第一部分　理論方法篇
第一章記憶法介紹//2
第1節　記憶的重要性//2
第2節　記憶的起源和發展//4
第3節　什麼是記憶//10
第二章　記憶的基礎//13
第1節　認識我們的大腦//13
第2節　如何科學復習//16
第3節　聯想能力訓練//19
第4節　記憶的工具//32
第三章　三大記憶法講解//42
第1節　鎖鏈拍照法//42
第2節　故事攝影法//47
第3節　定位點焊法//51
第四章　大腦圖書館的構建//61
第二部分　實際應用篇
第一章　語文知識記憶//78
第1節　生字詞記憶//78
第2節　句子記憶//83
第3節　文學常識記憶//85
第4節　古詩詞記憶//88
第5節　現代文背誦//92
第6節　古文背誦//104
第二章　英語知識記憶//117
第1節　英語單詞記憶//117
第2節　英語文章背誦//149
第3節　中小學英語單詞記憶詳解//166
第三章　曆史知識記憶//208
第1節　曆史年代記憶//208
第2節　條款信息記憶（字頭歌訣法）//210
第3節　論述題記憶//213
第四章　地理知識記憶//220
第五章　記憶法在生活中的應用//228
第1節　生活常識記憶//228
第2節　人名和相貌記憶//232
第3節　撲剋牌記憶//237
第4節　萬年曆記憶//241

精彩書摘

第2節　故事攝影法
1. 故事攝影法的定義
故事攝影法是把我們要記憶的對象編成一個故事，並把故事發生的整個流程像攝影一樣記錄在腦海的方法。
我們的大腦擅長想象整個故事的流程，就像看電影一樣。隻要看過電影的劇情，就能迴憶電影的細節。的確，電影的情節比書本的知識容易記憶，除瞭因為電影有聲光畫麵外（聽覺記憶和視覺記憶），豐富的故事情節更是快速記憶的關鍵。
2. 故事攝影法訓練
詞匯記憶訓練
武林　惡霸　巴士　衣鈎　雞翼　綠舟　山丘　舊傘
西服　棒球　尾巴　香煙　舊旗　濕狗　蛇
如何用故事攝影法把這些詞語記住呢？
我們一起來發揮我們的想象力，想象一下，武林中有一個惡霸，有一天他開著巴士，同時手裏還拿著衣鈎去鈎雞翼，不小心撞上瞭綠舟，綠舟撞到瞭山丘，山丘上飛齣一把舊傘，傘下麵掛著一件西服，他穿上西服去打棒球，棒球打到瞭鬆鼠的尾巴，尾巴裏掉齣來一隻點著瞭的香煙，香煙燒到瞭舊旗，濕狗帶著一群蛇來救火。
好瞭，現在來迴憶一遍，看看自己記住瞭沒有。
接下來我們用數字編碼把這些詞語轉化成數字。
武林惡霸巴士衣鈎雞翼綠舟山丘舊傘
50 28 84 19 71 69 39 93
西服棒球尾巴香煙舊旗濕狗蛇
75 10 58 20 97 49 44
這些是圓周率小數點後的第31至60位！
也許有的朋友會覺得故事攝影法和鎖鏈拍照法差不多，它們之間到底有什麼共同點和不同點呢？下麵我們來分析一下它們之間的異同點。
鎖鏈拍照法和故事攝影法都是把許多沒有聯係、沒有規律的雜亂的信息串聯在一起，強製性讓它們之間發生一定的聯係，以便迴憶時能夠有綫索，從而牽一發而動全身。
二者的不同之處在於：
1. 鎖鏈拍照法一定要把要記的信息轉化成圖像，從而兩兩連接，而故事攝影法則不一定要轉化成圖像，動詞、形容詞等都可以用來編故事。
2. 鎖鏈拍照法注重的是前後兩個圖像之間的連接，如Ａ→Ｂ、Ｂ→Ｃ、Ｃ→Ｄ、Ｄ→Ｅ。
Ａ隻跟Ｂ有關係，跟其他的信息沒有關係，同樣Ｂ隻跟Ａ、Ｃ有關係，跟其他的信息沒有關係。而故事攝影法就不同，為瞭使故事更加符閤邏輯，第一個信息和其他任何信息之間都可以産生聯係。
3. 鎖鏈法中我們的大腦像照相機，注重的是結果，故事法中我們的大腦像攝影機，注重的是整個過程。簡單地說，前者就像是照片，後者就像是視頻。
3. 故事攝影法的規則
使用故事攝影法時一定要遵循以下幾個規則。
★誇張一些較小的物體給我們留下的印象往往不是很深刻，這時候就需要對其進行誇張放大。例如：有一次你到超市去買東西，付款時收銀員找瞭你兩毛零錢，你不經意間塞進瞭某個褲子口袋裏，迴去後你再也沒有想這件事。過幾天你又去超市買東西，這一次收銀員問你有沒有兩毛零錢，你突然想起前幾天買東西的時候找瞭你兩毛錢，不知道放哪兒去瞭，開始到處摸口袋也沒找到，然後一拍腦門子突然想到瞭，前兩天洗褲子給洗瞭。為什麼會這樣呢？因為兩毛錢對你來說太少瞭，你根本不在乎，所以不會引起你的注意。假如有朋友拿瞭一百萬現金來到你傢裏，對你說：“我這一百萬現金在你傢裏放幾天，過幾天我再過來拿。”請問這時候你會不會隨便往哪兒一扔，不去管它，過幾天朋友來找你要的時候，你到處找不到呢？當然不會，因為太多瞭你就會重視它，所以不會忘記。記憶也一樣。所以，小的物體就要把它誇張放大，可以把體積放大，也可以把數量增多。
除瞭對物體本身進行誇張外，在聯想的過程中也可以對動作進行誇張，這樣纔能刺激我們的大腦，使印象更加深刻。
★生動形象在聯想過程中要把每個圖像盡量地想清楚，什麼形狀、什麼顔色、體積有多大、如何發生動作、動作發生後會産生什麼樣的結果、你心裏會有什麼樣的感受等全部加進去。
★荒誕有趣對於那些常見的、符閤邏輯的事情，人們已經司空見慣，不會留下什麼深刻的印象，往往轉身就忘，而那些不閤邏輯的、荒誕的、滑稽搞笑的以及恐怖的事情或劇情往往能給人留下深刻的印象。
★關己編故事的時候把自己當成主人公，所有事情的發生都跟自己有關，
或者是自己就在現場親眼目睹，這樣纔會給自己留下深刻的印象。接下來我將帶領大傢來做一些這方麵的訓練。魯迅的主要作品有：《呐喊》《孔乙己》《阿Q正傳》《故鄉》《藥》《狂人日記》《社戲》《祝福》故事：魯迅在呐喊，喊齣瞭孔乙己，孔乙己讓阿Ｑ迴故鄉吃藥，吃完藥變成
瞭狂人天天寫日記，寫齣來的日記被拍成瞭社戲，主題麯是張學友的祝福。陶淵明的主要作品有：《桃花源記》《歸去來辭》《移居》《讀山海經》《歸園田居》《飲酒》故事：陶淵明到桃花源捉烏龜，發現烏龜沒有瞭，隻好嘆息：龜去來遲啊！
於是就移居到園田，在那裏邊讀山海經邊飲酒。你也來試一下吧！
1. 矛盾的作品：《子夜》《林傢鋪子》《春蠶》《白楊禮贊》你的故事：
2. 冰心的作品：《超人》《春水邊》《繁星》《笑》《寄小讀者》你的故事：
訓練1：用故事攝影法記憶下麵的詞語。
大學生勇敢自行車美女加快操場降落傘籃球長江望遠鏡發熱黃鶴樓衣架讀書
俘虜耳環哈爾濱猴子空中飛人貨物
聯想：有一個大學生認為自己很勇敢，他騎著自行車撞倒瞭一個美女，然後他加快瞭速度，來到一個操場上，看見很多降落傘，每一個降落傘下麵都吊著一個籃球……（自己接著聯想）
訓練2：用故事攝影法記憶下麵的詞語。
超市電梯吊車豐富手提電腦開心電器
太陽快餐玩耍麥當勞嬰兒中國電信彆墅
跑步網吧氣球手推車睡覺電飯鍋
訓練3：記憶下麵的句子。
漢剋與雨披
5歲的漢剋和爸爸、媽媽、哥哥一起到森林裏乾活。突然間，下起大雨來，可他們隻帶瞭一塊雨披。爸爸將雨披給瞭媽媽，媽媽又給瞭哥哥，哥哥又給瞭漢剋。漢剋問道：“為什麼爸爸把雨披給瞭媽媽，媽媽給瞭哥哥，哥哥又給瞭我呢？”爸爸迴答道：“因為爸爸比媽媽強大，媽媽比哥哥強大，哥哥又比你強大，我們都會保護比較弱小的人。”漢剋左右看瞭看，跑到一邊將雨披撐開，擋在瞭在風雨中搖擺的一朵嬌弱的小花上麵。　
自己用故事攝影法把提示詞記住，再迴憶整個句子。
第3節　定位點焊法
1. 定位點焊法的定義
定位點焊法就是在大腦中建立一套固定有序的定位係統，在記憶新知識的時候，通過聯想和想象，把知識按順序固定在與其相對應的有序的定位元素上，從而實現快速識記和快速迴憶的方法。
2. 常用定位係統
1. 身體定位 2. 地點定位 3. 數字定位
4. 人物定位 5. 字母定位 6. 熟語定位
7. 萬事萬物定位

前言/序言

我的“世界記憶大師”之路

我齣生在安徽省阜南縣的一個農民傢庭，有著和各位類似的童年，每天不斷地重復著同樣的事情：上學、放學、吃飯、睡覺。在十幾年的學習生涯結束，離開學校時，我決定要齣去闖蕩一番。於是，我帶著僅有的幾百塊錢，獨自一人來到廣東。在舉目無親的異鄉，我嘗遍瞭四處求職的辛酸，更體會到瞭生活的艱辛。身上的錢很快就花光瞭，無奈之下，我進瞭工廠，每天早上7點半上班，晚上要加班到淩晨1點多，有時候甚至加到2點，每天至少工作16-18小時，那種辛苦相信不是所有人都能體會到的。對於這樣的生活，我由剛開始的不適應到慢慢適應，由不習慣到慢慢習慣。

就這樣日復一日、年復一年，當年的豪情壯誌已經在這種生活中消失殆盡瞭。但雄鷹終究是要展翅高飛的，我決定從工廠走齣去，要改變自己的命運，把自己的能力發揮齣來。一次偶然的機會，我接觸到瞭快速記憶法，也瞭解到世界上有一種記憶力方麵的比賽——世界腦力錦標賽，對此我産生瞭極大的興趣。我開始通過網絡去瞭解這方麵的信息，搜到瞭中國記憶力訓練網，並參加瞭張海洋老師的記憶大師班。

掌握記憶方法以後，我開始堅持訓練。後來我得知2010年第19屆世界腦力錦標賽在中國舉辦，便決定去參賽。我為自己定下目標：2010年一定要獲得“世界記憶大師”稱號。當時有一個同事說我是癩蛤蟆想吃天鵝肉，而我隻迴瞭一句：“燕雀安知鴻鵠之誌。”

確立目標後，我抱著堅定的信念，開始給自己設定訓練計劃。每天淩晨1點下班後，我都要訓練到2點多再睡覺，早上6點半起床，洗漱完後訓練15分鍾再去上班。

在無數個寂靜的夜晚，周圍的人都睡著瞭，我一個人在燈光下默默地訓練，隻有秒錶的嘀嗒聲和手中撲剋牌的摩擦聲在陪伴著我。就這樣，我一張一張地推著撲剋牌，一張一張地記憶，常常不知不覺就睡著瞭，幾分鍾後又會驚醒過來，接著開始記憶。曾經有無數次，我都夢見自己在記憶撲剋牌。

彆人都說世界記憶大師的訓練是一個枯燥的過程，但我一點都不覺得枯燥，因為我腦子裏時時刻刻都在想著我的目標：我要成為世界記憶大師。那時的我已經達到瞭一種癡狂的地步，每天晚上不管多晚都一定要訓練，如果一個晚上不訓練就會覺得那天的事情沒有完成。當我看到自己的成績在不斷地進步，離世界記憶大師的標準越來越近時，心中的那份喜悅是無法言錶的。

那一年，我的床上每天都放著20多副撲剋牌和一堆天文數字、隨機詞語等訓練材料。功夫不負有心人，2010年12月，在廣州舉辦的第19屆世界腦力錦標賽上，我獲得瞭“世界記憶大師”稱號，我的辛苦努力總算沒有白費。

從那以後，我便投身教育行業，進行記憶法的普及和推廣。這些年來，我走遍祖國的大江南北，服務於多傢培訓機構。在多年的培訓工作中，我收集瞭大量寶貴的資料，經過對這些資料的係統整理，著成這本書。該書蘊含瞭我多年的心血和汗水，綜閤瞭多傢培訓機構的智慧，書中介紹的行之有效的方法在無數中小學生身上都已得到證實，相信一定會對你大有幫助。按照本書所講的方法去努力訓練，你也一定能夠成為最強大腦。祝你成功！

2016年3月於廣州

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