体育与健康(中等职业学校体育教材) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：体育与健康(中等职业学校体育教材)

原价：23.8元

作者：体育与健康编写组

出版社：高等教育

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787040384147

字数：

页码：210

版次：1

装帧：

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

为培养体魄强健、德才兼备的现代化建设人才，坚持学校体育“健康第一”和“以人为本”的教育理念，扩大体育对强身健体、培养情操、启迪智慧、壮美人生的作用，体育与健康编写组编写了中等职业学校《体育与健康》一书。 本书共分十四章，内容包括：中职学校体育、体育与健康、人体知识与运动保健、科学锻炼、常见运动损伤预防及处置方法、五种球类运动、田径、体操、武术和游泳。 本书突出知识性、趣味性、实用性的特色，以满足学生们的健身需求，达到使其终身受益的目的。

内容提要

     体育与健康编写组编写的这本《体育与健康》是中等职业学校体育课教材。《体育与健康》知识全面、结构清晰，注重对学生体育锻炼意识的培养和能力的提高，注重健身健心与育人并重、体育与科学融合、及理论和实践的兼顾。《体育与健康》可作为中等职业学校体育课教材，也可作为体育教师的教学用书和相关人员的参考用书。
    
   

目录

第一章 中职学校体育
第一节 中职体育的目的与任务
第二节 中职学生体育
第二章 体育与健康
第一节 健康的概念
第二节 影响健康的因素
第三节 体育与健康促进
第四节 亚健康
第五节 WHO组织介绍
第三章 人体知识与运动保健
第一节 体育运动与身体各系统
第二节 中职学生时期的体育运动
第三节 体育运动与能量代谢
第四章 科学锻炼
第一节 体育锻炼应遵循的原则及方法
第二节 体质评价方法
第三节 自我监测及运动处方
第五章 常见运动损伤预防及处置方法
第一节 运动医务监督
第二节 运动过程中的生理反应及其预防
第三节 运动性损伤
第六章 篮球
第一节 篮球的基础知识
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第七章 足球
第一节 足球的基础知识
第二节 足球的基本技术
第三节 足球基本练习方法
第八章 排球
第一节 排球的基础知识
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第九章 羽毛球
第一节 羽毛球的基础知识
第二节 羽毛球基本握拍方法
第三节 羽毛球的基本击球方法
第四节 羽毛球的基本步法
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球的基础知识
第二节 乒乓球基本握拍方法和姿势
第三节 乒乓球基本击球方法
第四节 乒乓球基本战术
第十一章 田径
第一节 走
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第十二章 体操
第一节 技巧
第二节 器械动作
第十三章 武术
第一节 简化太极拳
第二节 初级长拳第三路
第十四章 游泳
第一节 游泳的基础知识介绍
第二节 游泳基本技术练习
第三节 水上救生

作者介绍

文摘

序言