黃帝內經經脈按摩養生圖典 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

《黃帝內經經脈按摩養生圖典》把深奧的中醫理論華為簡單、平實的語言；
詳細講解經脈上常見的特效養生保健穴位的功效和按摩手法；
配閤直觀的圖片和視頻，讓每一位讀者都讀得懂、學得會、用得著。

內容簡介

黃帝內經經脈按摩養生圖典針對普通人，去繁就簡，圖文結閤，讓每個人都能瞭解《黃帝內經》中十二條主要經脈的循行、作用，以及任何人都可以上手學習、使用的簡易疏通方法。對經脈上的穴位也按照實用性與重要性分主次作瞭介紹。

作者簡介

中華中醫藥學會體質分會副秘書長，北京中醫藥大學副教授，北京中醫藥大學國醫堂中醫院坐診醫師，醫學博士。師承國寶級中醫王琦教授，從事中醫臨床、教學、科研工作幾十年，擁有紮實的理論功底和豐富的實踐經驗。先後發錶學術論文30餘篇，編著或參編學術專著及科普著作20餘部，積極從事大眾科普醫學的傳播工作，齣版各類中醫養生書籍數十冊，在針灸、按摩、颳痧、食療、美容等方麵有較深入的研究。

內頁插圖

目錄

第一章

經絡是人體的生命綫

經脈可以決死生、祛百病、調虛實 14

身體是“韆畝良田”，經絡是灌溉的“溝渠”14

經絡的三大功能 15

十二正經是人體的十二條生命綫 16

疏通經絡的常用方法 18

經絡保健離不開穴位按摩 20

尋找安全有效的特效穴位 20

傢庭常用穴位按摩手法 22

重要的穴位往往會有一個特殊的代稱 26

第二章

疏養人體的十二條生命綫

手太陰肺經 30

尺澤穴：肺經水氣匯聚之地 32

列缺穴：閃電般劈開堵塞經絡 32

經渠穴：氣血流經的要道 33

太淵穴：儲藏氣血的天池 33

魚際穴：心髒的守護使者 34

少商穴：像六脈神劍一樣泄髒熱 34

雲門穴／中府穴／天府穴／孔最穴／ 35

俠白穴

目錄

手陽明大腸經 36

商陽穴：緩解咽喉炎癥 38

二間穴：緩解咽喉炎癥 39

三間穴：泄熱止痛，利咽 40

閤榖穴：止痛第一穴 41

陽溪穴：緩解麵部各種炎癥 42

偏曆穴：消除熱癥，帶給你好情緒 43

麯池穴：全麵緩解各種炎癥和疼痛 44

溫溜穴／下廉穴／上廉穴／手三裏穴 45

肘髎穴／手五裏穴／臂臑穴／肩髃穴／ 46

巨骨穴

扶突穴／天鼎穴／口禾髎穴／迎香穴 47

足陽明胃經 48

頰車穴：緩解口腔炎癥，減輕牙痛 50

足三裏穴：養生保健第一穴 51

豐隆穴：健脾化痰，和胃降逆 52

解溪穴：舒筋活絡，清胃化痰，鎮驚安神 53

衝陽穴：緩解下肢關節炎癥 54

陷榖穴：除腸胃熱病 54

內庭穴：除腸炎，消胃火 55

曆兌穴：消除上焦火氣 55

承泣穴／四白穴／巨髎穴／地倉穴／ 56

大迎穴／下關穴／頭維穴

人迎穴／水突穴／氣捨穴／缺盆穴／ 57

氣戶穴／庫房穴

屋翳穴／膺窗穴／乳中穴／乳根穴／ 58

不容穴／承滿穴

梁門穴／關門穴／太乙穴／滑肉門穴／ 59

天樞穴／外陵穴

大巨穴／水道穴／歸來穴／氣衝穴／ 60

髀關穴／伏兔穴

陰市穴／梁丘穴／犢鼻穴／條口穴／ 61

上巨虛穴／下巨虛穴

足太陰脾經 62

隱白穴：消炎止血 64

太白穴：消除腸胃不適 65

大都穴：強健你的消化係統 66

公孫穴：緩解胸腹疼痛 67

商丘穴：消除習慣性便秘 68

三陰交穴：女性保健第一穴 69

陰陵泉穴：排尿通暢，解除尿路問題 70

大包穴：統絡陰陽諸經 71

漏榖穴／地機穴／血海穴／箕門穴／

衝門穴／府捨穴／腹結穴 72

大橫穴／腹哀穴／食竇穴／天溪穴／

胸鄉穴／周榮穴 73

手少陰心經 74

少海穴：理氣通絡，益心安神 76

神門穴：提高抵抗力 77

通裏穴：緩解、平穩情緒 78

靈道穴：醫治心痛的“新藥” 79

少府穴：清心瀉熱，平定情緒 80

少衝穴：緩解頭部不適 80

極泉穴／青靈穴／陰郤穴 81

手太陽小腸經? ????????????82

少澤穴：緩解心腦血管疾病 84

前榖穴：解決手指麻木問題 85

後溪穴：振奮一身陽氣 86

腕骨穴：消除手部酸痛，治療落枕 87

陽榖穴：安神定誌，通絡止痛 88

支正穴：消除頭痛、臂痛 89

小海穴：給氣血運行加把力 89

養老穴／肩貞穴／臑俞穴／天宗穴／秉風穴／麯垣穴 90

肩外俞穴／肩中俞穴／天窗穴／天容穴／顴髎穴／聽宮穴 91

足太陽膀胱經 92

委中穴：腰背疾病委中求 94

承山穴：緩解腰腹疼痛 94

飛揚穴：讓你的神采更飛揚 95

昆侖穴：趕走腰背疲勞酸痛 95

申脈穴：讓你的精力更集中 96

京骨穴：調理腰腿不適 97

束骨穴：緩解疼痛，安神定誌 98

足通榖穴：清熱安神明目 98

至陰穴：人體的“南極點” 99

睛明穴／攢竹穴／眉衝穴／麯差穴／五處穴／承光穴 100

通天穴／絡卻穴／玉枕穴／天柱穴／大穴／風門穴 101

肺俞穴／厥陰俞穴／心俞穴／督俞穴／膈俞穴／肝俞穴 102

膽俞穴／脾俞穴／胃俞穴／三焦俞穴／腎俞穴 103

氣海俞穴／大腸俞穴／關元俞穴／小腸俞穴／膀胱俞穴／ 104

中膂俞穴

白環俞穴／上髎穴／次髎穴／中髎穴／下髎穴 105

會陽穴／承扶穴／殷門穴／浮郤穴／委陽穴／附分穴 106

魄戶穴／膏肓穴／神堂穴／ 穴／膈關穴／魂門穴 107

陽綱穴／意捨穴／胃倉穴／肓門穴／誌室穴／胞肓穴 108

秩邊穴／閤陽穴／承筋穴／跗陽穴／僕參穴／金門穴 109

足少陰腎經 110

湧泉穴：足底的兩眼“清泉” 112

然榖穴：常按去心火 112

太溪穴：緩解疲勞，快速恢復體力 113

大鍾穴：緩解神經衰弱，睡個好覺 113

復溜穴：消除尿路感染 114

陰榖穴：保養生殖係統 115

水泉穴／照海穴／交信穴／築賓穴／橫骨穴／大赫穴 116

氣穴穴／四滿穴／中注穴／肓俞穴／商麯穴 117

石關穴／陰都穴／腹通榖穴／幽門穴／步廊穴 118

神封穴／靈墟穴／神藏穴／彧中穴／俞府穴 119

手厥陰心包經 120

麯澤穴：消除髒腑的燥熱 122

間使穴：保護你的心髒 122

內關穴：打開內關城門，鬱悶一掃光 123

大陵穴：疏肝氣、通經絡 123

勞宮穴：夏日給你帶來清涼 124

中衝穴：昏迷、休剋急救穴 124

天池穴／天泉穴／郤門穴 125

手少陽三焦經 126

關衝穴：消除頭麵炎癥 128

液門穴：通絡止痛，清熱醒腦 128

中渚穴：趕走頭暈目眩 129

陽池穴：人體的“小太陽” 129

外關穴：常用止痛穴 130

支溝穴：腸道通暢，緩解便秘 131

天井穴：安神通絡，讓你氣定神閑 131

會宗穴／三陽絡穴／四瀆穴／清冷淵穴／ 132

消濼穴／臑會穴／肩髎穴／天髎穴

天牖穴／翳風穴／角孫穴／顱息穴／ 133

瘈脈穴／耳門穴／耳和髎穴／絲竹空穴

足少陽膽經 134

環跳穴：緩解坐骨神經痛 136

陽陵泉穴：強健腰膝 136

光明穴：疏肝明目，消除眼睛紅腫 137

陽輔穴：讓你擁有縴細的小腿 137

丘墟穴：緩解足踝各種疼痛 138

足臨泣穴：去除腳部疲勞 138

俠溪穴：點按增強抵抗力 139

足竅陰穴：止痛化瘀的保健穴 139

瞳子髎穴／聽會穴／上關穴／頜厭穴／ 140

懸顱穴／懸厘穴

麯鬢穴／率榖穴／天衝穴／浮白穴／ 141

頭竅陰穴／完骨穴

本神穴／陽白穴／頭臨泣穴／目窗穴／ 142

正營穴／承靈穴

腦空穴／風池穴／肩井穴／淵腋穴／ 143

輒筋穴／日月穴

京門穴／帶脈穴／五樞穴／維道穴／ 144

居髎穴／風市穴

中瀆穴／膝陽關穴／陽交穴／外丘穴／ 145

懸鍾穴／地五會穴

足厥陰肝經 146

大敦穴：調理生殖係統功能 148

行間穴：讓月經恢復正常 149

太衝穴：把你的壞脾氣輕鬆按走 150

中封穴：讓老年人的腳不再虛浮 151

蠡溝穴：對女性生理調節有大貢獻 152

麯泉穴：膝部隱秘的“兩灣泉水” 153

中都穴／膝關穴／陰包穴／足五裏穴 154

陰廉穴／急脈穴／章門穴／期門穴 155

附錄

前言/序言

前言

《黃帝內經》可以說是中醫學的“聖經”，是整個中醫理論的基礎。《黃帝內經》中說，經脈可以“決死生、處百病、調虛實”，可見經脈在健康中的重要價值。

人之所以活在這個世界上，靠的就是氣血的滋養，而經絡是運輸氣血的通路。“人如韆畝良田，醫若大禹治水”，隻有保持經脈的暢通，氣血纔能被順利輸送到身體各處，人纔能健康長壽。

而經絡係統中，最重要的經絡就是十二正經。經絡就好比復雜的水係，而十二正經就是最大的十二條大河，它們內連髒腑，外接皮錶，彼此之間又

互相聯係，共同構成瞭身體氣血運輸“水利網”的主體，所以要想氣血暢通，首先要保證十二正經的暢通，可以說，這是人體的十二條“生命綫”。

在黃帝內經經脈按摩養生圖典中，您將瞭解十二正經的循行方嚮、主要功能、包含穴位以及穴位的位置及功效，學會安全、簡單、有效的經絡疏通按摩方法。同時，我們還為您介紹瞭這些經脈上常見的特效養生保健穴位的功效和按摩手法。

《黃帝內經》是一部深奧的醫典，我們將用簡單、平實的語言來科學地嚮您介紹《黃帝內經》中的經絡穴位養生法，配閤直觀的圖片，讓每一位讀者都讀得懂、學得會、用得著。
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老胳膊老腿的看看這書，受益匪淺，有用的書。

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還沒看，應該不錯，養身啊

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不錯吧

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連包裝都沒有，太簡單瞭

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