微動作與心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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微動作是社交溝通中實用也是神秘的交際語言，這種神奇的身體語言可以幫助我們更好地解讀溝通對象的真實心理。《微動作與心理學》通過對人的微動作進行深入剖析，揭開隱藏在微動作中人們心理的微妙變化，教你輕輕鬆鬆瞭解他人，減少交往中的誤解和摩擦，提高人際交往的成功率。準確解讀他人的身體語言可以幫助我們實現高效的溝通之道，當我們可以透過一個人的眼睛、嘴巴、身體姿勢等看齣對方傳遞齣的微妙信息，就打開瞭一扇進入對方內心的方便之門，而打開這道門的鑰匙，就在《微動作與心理學》之中。

內容簡介

微動作是一個人內心世界的投影，是外在的身體語言，透過不經意的大小動作體現的心理活動，精通心理學的人能讀到許多不易被人察覺的信息。
《微動作與心理學》結閤微反應、微錶情和心理學的知識，選取瞭日常生活中常見，也容易被忽視的微小動作，以科學的態度、通俗的語言進行解析，讓讀者能夠更深刻地瞭解身體語言中蘊含的豐富信息，學會解讀他人行為背後的意義，在社交中做到知人知麵又知心，並利用諸多心理學的內容指導自己到達成功的彼岸。

作者簡介

鄧涵兮，心理學研究者，PTT國際職業認證培訓師，國際職業訓練協會（IPTA）會員，理財規劃師（CFP），四季性格密碼係統創始人，涵生培訓落地管理係統創始人，《民營企業傢》雜誌特約撰稿人、講師，2012年中華講師網韆強講師。

18年大型企業管理經驗：其中8年企業銷售、管理、培訓，團隊建設及市場開拓管理經驗，4年企業管理谘詢、係統建設及企業內訓經驗，6年職業培訓師培訓經驗。多年來緻力於企業管理谘詢與培訓效果落地應用研究。

內頁插圖

目錄

上篇：身體微動作解析 /



第一章身體語言：小動作隨時都在“錶達”內心 /

身體語言是不容忽視的信息傳遞員 /

解讀身體語言要綜閤考慮各方麵因素 /

小動作助你拉近人際距離 /

同一動作，會有不同的意義 /

掌握身體語言的十條戒律 /



第二章眼能說話：眼部微動作心理分析 /

眼為心門，雙眼能透露齣什麼信息 /

看對方的眼球來推斷話語的真假 /

從眼神的變化來解讀內心世界 /

通過視綫來觀察對方的心理 /



第三章巧“手”能言：手部微動作心理分析 /

小小手勢暗藏的意義 /

十指交叉意味著什麼 /

用手指撥弄頭發的含義 /

緊握的雙拳想要宣泄什麼 /



第四章盡在掌握：手部微動作心理分析 /

手掌動作傳達齣的內心秘密 /

從握手方式看人的性格 /

握不好手，辦不成事 /

避開握手的八大禁忌 /

最容易引起他人反感的握手方式 /

閤掌伸指動作背後的真意 /



第五章腿腳秘密：腿腳微動作心理分析 /

腳部動作比其他肢體語言更真實 /

一個人的站姿所暗含的心理信息 /

坐姿中的雙腿交叉暗含瞭什麼 /

為什麼有些人會不自覺地抖腿 /

站立時用腳尖拍打地麵的意思 /



第六章身隨心動：肢體微動作心理分析 /

一個人的坐姿透露的信息 /

看電視時的習慣透露齣的信息 /

挑選座位的舉動透露齣的信息 /





第七章言錶心聲：言談話語微動作心理分析 /

看穿不同笑容背後的秘密 /

從打招呼的方式辨析 /

從語氣中感受對方心情的變化 /

從會麵場所的選擇分析信息 /

從會麵時的時間觀念分析信息 /

口頭禪彰顯一個人的個性 /



第八章習慣癖好：發現另外一個真實的自我 /

他為什麼會自言自語 /

為什麼有那麼多購物狂 /

養寵物為什麼能獲得快樂 /



下篇：社交微動作解析 /



第九章日常生活中的小動作解析 /

手機依賴癥，你有嗎 /

經常把小票或發票揉成團 /

異常陶醉於照鏡子的人 /

一邊打電話一邊信手塗鴉 /

看到彆人排隊也想加入 /



第十章撒謊時的微動作你發現瞭嗎 /

撒謊時眼神的典型特徵 /

撒謊的人喜歡摸鼻子 /

抓耳撓腮等於口是心非 /

說謊者有哪些語言特徵 /

提問細節，發現真相 /

分辨那些美麗、善意的謊言 /



第十一章朋友的無意識行為解析 /

把“不過”掛在嘴邊的人是怎樣想的 /

談話過程中吐舌頭代錶什麼 /

他為什麼總是喜歡穿黃色的衣服 /

筆跡背後藏瞭怎樣的心理密碼 /

你的同事是怎樣整理文件夾的 /



第十二章商務活動中的小動作解析 /

伸齣雙手與人握手是熱情的錶現 /

通過名片識人的簡單技巧 /

對方突然整理領帶意味著什麼 /

眉毛突然挑動意味著什麼 /

頻繁點頭的人 /



第十三章洞悉職場達人微行為的真意 /

辦公桌狀態能看齣一個人的工作態度 /

觀察考官，求職麵試中的心理技巧運用 /

麵試中禁忌的一些微動作 /

火眼金睛，一步到位看清周圍同事的性格 /

喜歡雙手叉腰的同事內心強勢 /

從上司的眼神看其態度與心情 /



第十四章情場男女微動作的心理分析 /

情侶微心理：感情越是受阻，關係越是親密 /

從購物、逛街的方式看愛人性格 /

嫉妒真的是愛情的印證嗎 /

怎樣看齣她是否情感“走私”瞭 /

男人花心與否，你如何知道 /



參考文獻 /

精彩書摘

第一章 身體語言：小動作隨時都在“錶達”內心

在現實生活中，我們會發現，人們在用語言交流的同時，也會伴隨著一些肢體動作。比如，人們在高興時不但會用語言錶達喜悅，還有可能眉飛色舞，甚至手舞足蹈；傷心時會掩麵哭泣；激動時會張大嘴巴等，在你看來，這些可能是人類毫無意義的習慣性動作，殊不知，這些看似不起眼的小動作，卻時刻在錶達著我們的內心，因為身體語言代錶著人們內心最深處的想法，是最真實的感受。



身體語言是不容忽視的信息傳遞員

　　在日常生活中，人們常常提到身體語言，那麼，什麼是身體語言呢？人在做齣相應的肢體動作的背後隱藏的含義即稱為身體語言。身體語言代錶著人內心最深處的想法，是最真實的感受。我們可以從身體語言中判斷此人是否說謊，是否隱瞞，是否具有可信性與行為理解能力。懂得身體語言能幫助你快速適應社會交流，看清人為背後的含義。

　　身體語言的用途有很多，但最直接的莫過於可以通過閱讀一個人的身體語言來瞭解其情緒、感受，進而知曉其內心世界。心理學認為，我們的大腦和身體的各個部位是同步的。當我們受外界刺激時，比如聽到某些話或看到某些人，大腦就會産生某種想法或感覺，與此同時，我們的身體會做齣與這些想法、感覺相對應的反應，並通過錶情、肢體動作或姿勢等反映齣來。因此，通過觀察一個人的身體語言，就能大體上推斷齣這個人的思想或情緒狀態，並以此預測他下一步的決定和可能采取的行動。這一點無疑可以幫助我們建立和促進人與人之間的關係，在工作和生活中更自信、更有分寸地處理、把握各種不同的人際關係。因此，可以說，身體語言是不可忽視的信息傳遞員。

在《紅樓夢》中，有這樣一個情節：

　　賈敬大壽，寜府設宴唱大戲，少不瞭親戚朋友捧場。王熙鳳因為秦可卿病重，先去探望病人，在穿過花園去赴宴的途中遇見瞭賈瑞。鳳姐兒正自看園中的景緻,一步步行來贊賞。猛然從假山石後走過一個人來,嚮前對鳳姐兒說道:“請嫂子安。”鳳姐兒猛然見瞭,將身子往後一退,說道:“這是瑞大爺不是？”賈瑞說道:“嫂子連我也不認得瞭?不是我是誰!”鳳姐兒道:“不是不認得,猛然一見，不想到是大爺到這裏來。”賈瑞道:“也是閤該我與嫂子有緣。我方纔偷齣瞭席,在這個清淨地方略散一散,不想就遇見嫂子也從這裏來。這不是有緣麼?”一麵說著,一麵拿眼睛不住地覷著鳳姐兒。

　　不得不說，王熙鳳雖然有時候心腸歹毒，但她卻是個齣色的交際傢，更能看穿一個人的心思。在這段故事中，鳳姐兒自然能從賈瑞的這一錶情中看齣他的叵測居心，從之後的情節中，我們瞭解到，她對賈瑞進行一番戲弄以後，看賈瑞遠去，心裏暗忖：“這纔是知人知麵不知心呢，哪裏有這樣禽獸的人呢。他如果如此，幾時叫他死在我的手裏，他纔知道我的手段!”而賈瑞也最終被王熙鳳戲弄緻死。我們姑且不去討論王熙鳳的歹毒，但可以發現，正是王熙鳳的八麵玲瓏和敏銳的觀察力，纔能使她在賈府中如魚得水，做到“一人之下，萬人之上”。

　　以下是一些與人交往過程中的常識性身體語言，需要我們掌握：

　　付賬：右手的拇指、食指和中指在空中捏在一起或在另一隻手上作齣寫字的樣子，錶示在餐廳要付賬。

　　憤怒、急躁：兩手臂在身體兩側張開，雙手握拳，怒目而視。也常常是頭一揚，嘴裏咂咂有聲，同時還可能眨眨眼睛或者眼珠嚮上或嚮一側轉動。

　　很驕傲、不可一世：用食指往上颳鼻子。

　　贊同：嚮上翹起拇指。

　　講的不是真話：講話時，無意識地將食指放在鼻子下麵或鼻子邊。

　　彆作聲：嘴唇閉閤，將食指貼著嘴唇。

　　害羞：雙臂伸直，嚮下交叉，兩掌反握，同時臉轉嚮一側。

　　威脅：由於生氣，揮動一隻拳頭的動作似乎無處不有。因受挫摺而雙手握著拳使勁兒搖動。

　　絕對不同意：掌心嚮外，兩隻手臂在胸前交叉，然後再張開至相距一米左右。

　　因為事情失敗而頹廢：兩臂在腰部交叉，然後再嚮下，嚮身體兩側伸齣。

　　當然，觀察他人的身體語言知識隻是識彆他人內心世界的一個方麵，需要我們掌握和瞭解的還有很多，但最重要的是要懂得觀察，於細微處看齣一個人的心理動態，這樣，即使麵對那些經驗豐富的人，也能先觀其心再做齣具體的應對策略。

　　心理啓示：

　　在日常生活中，如果僅憑一個人的一麵之詞就與人交流，那麼，我們很可能會對交流對象形成錯誤的判斷。這增加瞭人們之間的隔閡，而不是互信。如果多角度觀察，綜閤判斷，我們就更能夠發現有價值的信息。

前言/序言

有人說，人生就如同一部戲，我們每個人都在扮演著不同的角色。的確，在日常工作和生活中，我們每個人都要和各種各樣的人打交道，但並不是每個人都會以真麵目示人。對於你每天麵對的那些人，你真的瞭解嗎？對於自己的領導或同事，你又知道多少？

　　事實上，不管你是有齣眾的能力、淵博的知識，還是有過人的智慧，如果你讀不懂心理學的知識，不能讀懂對方的心理，也很難保持良好的人際關係。

　　其實，正確認識和判斷一個人並不難，隻要我們能學會細心觀察他人的錶情、說話的語氣和舉止，就能夠知道他內心的真實想法。這就是我們現在經常提起的“微動作”。因為在一些微動作背後，隱藏一定的信息。比如，對方的服飾打扮乃至一個細小的裝飾品，也可能錶達他的性格、品位；當然，他人的一些生活習慣，比如吃相醉態、消費方式、口頭禪、看電視的習慣等也是他們的性格和行為狀態的外顯。在具體的環境下，我們要學會應用一些心理策略，無論是職場、社交場閤還是戀愛中，掌握他人的心理動態，然後對癥下藥，就能讓我們說對話、做對事，從而達到我們想要的結果。

　　年輕人闖蕩社會，多懂微動作心理學，能讓你在交際中左右逢源；多懂微動作心理學，你更能獲得朋友和親人的真心；多懂微動作心理學，你纔會占領博弈的製高點，贏得與對手的對決。

　　可以說，本書就是一本實用的心理學教程，翻開這本書，你會發現，它是非常詳盡的身體語言指導手冊，它會教你在與人交往的過程中如何用一雙眼睛洞察周圍的事物和周圍的人，從而用一種正確的方式加以應對和處理，以至於助你到達成功的彼岸，贏得幸福的人生！

　

編著者

2015年7月
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