大學體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育》結閤近年學校體育與健康教育的實際情況而編寫。全麵而係統地講解大學體育與健康知識。本書貫徹“健康至上”的指導思想，在更新觀念的前提下，注意體育與健康的有機結閤，使學生在加強身體鍛煉的同時，學習一些體育保健知識和健康教育知識，使體育教學內容既有身體鍛煉的手段，又有健康鍛煉的基礎理論和健康生活的科學方法，為大學生體育課程學習和自我身體鍛煉提供科學的指導，同時也為推進大學生素質教育奠定一定的理論基礎。
　　本書內容豐富，融科學性、知識性、時代性和可讀性為一體，既可作為大學體育課程的專用教材，也可作為體育教師參考書，還可作為大學生自學的體育與健康知識和科學鍛煉身體的讀本。本書可作為普通高等院校各專業的體育課程本科和專科教材，也可作為體育健身的培訓教材，以及體育健身愛好者的參考用書。

目錄

第一章 體育概論
第一節 體育的概念
第二節 體育的作用、意義
第二章 學生體質健康測試與個體評價
第一節 學生體質健康測試比較
第二節 體質健康測試內容與標準
第三節 個體測試評價與訓練方法
第三章 田徑運動
第一節 田徑運動的概述
第二節 田徑運動的基本技能與訓練方法
第三節 田徑運動的主要競賽與裁判規則
第四章 籃球運動
第一節 籃球運動與文化
第二節 籃球運動的基本技能與戰術方法
第三節 籃球運動的主要競賽與裁判規則
第五章 足球運動
第一節 足球運動與文化
第二節 足球運動的基本技能與戰術方法
第三節 足球運動的主要競賽與裁判規則
第六章 排球運動
第一節 排球運動的概述
第二節 排球運動的基本技能與戰術方法
第三節 排球運動的主要競賽與裁判規則
第七章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動與文化
第二節 羽毛球運動的基本技能與戰術方法
第三節 羽毛球運動的主要競賽與裁判規則
第八章 網球運動
第一節 網球運動與文化
第二節 網球運動的基本技能與戰術方法
第三節 網球運動的主要競賽與裁判規則
第九章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動與文化
第二節 乒乓球運動的基本技能與戰術方法
第三節 乒乓球運動的主要競賽與裁判規則
第十章武術運動
第一節 武術運動與文化
第二節 武術運動的基本技能與訓練方法
第三節 武術運動的主要競賽與裁判規則
第十一章遊泳運動
第一節 遊泳運動與文化
第二節 遊泳運動的基本技能與訓練方法
第三節 遊泳運動的主要競賽與裁判規則
第十二章 健美操運動
第一節 健美操運動與文化
第二節 健美操運動的基本技能與訓練方法
第三節 健美操運動的主要競賽與裁判規則
第十三章 啦啦操運動
第一節 啦啦操運動與文化
第二節 啦啦操運動的基本技能與訓練方法
第三節 啦啦操運動的主要競賽與評分規則
第十四章 瑜伽
第一節 瑜伽運動的概述
第二節 瑜伽運動的基本技能與訓練方法
第十五章 體育保健與康復
第一節 體育保健與康復的基本概念
第二節 體育保健康復的特點、對象及作用
第三節 運動損傷概念
第四節 運動損傷預防
第五節 常見運動損傷
第六節　運動損傷的康復訓練
參考文獻


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