大學體育理論教程下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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陳濱，張珍，李越輝編

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發表於2024-12-22

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圖書介紹

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040439250

版次：1

商品編碼：11818022

包裝：平裝

叢書名：普通高等學校公共體育教材

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

頁數：115

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　《大學體育理論教程》內容為大學生應掌握的基本體育理論知識，旨在提高大學生的體育認識能力。《大學體育理論教程》的編寫突齣地強調素質教育和終身體育‘的思想，內容以培養學生鍛煉興趣和鍛煉習慣、貼近大學生的生活為目標，具有觀念新、內容豐富多彩、方法簡便易學的特色。同時融科學性、知識性和趣味性於一體，以便學生掌握科學的鍛煉方法和各項體育運動的基本知識。

第一章體育與健康概述
第一節體育與健康的概念
第二節大學生的生理特徵
第三節影響大學生健康的因素
第四節體育鍛煉與心肺功能適應能力
第五節體育鍛煉與肌肉力量、肌肉耐力的增強

第二章大學生心理健康
第一節大學生心理健康的標準
第二節影響大學生心理健康的因素
第三節體育鍛煉對心理健康的影響
第四節體育鍛煉與心理調控

第三章科學的體育鍛煉
第一節身體素質概述
第二節體育鍛煉的原則與方法
第三節科學的自我鍛煉
第四節製訂實施鍛煉計劃

第四章體育鍛煉與閤理營養
第一節閤理營養對人體健康的作用
第二節大學生與營養
第三節體育鍛煉與營養

第五章體育衛生與保健
第一節女子青春期的運動衛生與保健方法
第二節運動性疾病的預防與處理
第三節運動損傷的預防與處理
第四節運動疲勞的産生與消除

第六章體質健康測試與評價
第一節體質概述
第二節大學生體質健康測試與評價

第七章體育文化與欣賞
第一節體育文化概述
第二節奧林匹剋運動
第三節校園體育文化
第四節體育欣賞

第八章體育比賽的組織與編排
第一節體育競賽的分類
第二節一般體育比賽的組織與編排
參考文獻
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