美到極緻是優雅 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　做女人難，做漂亮女人更難，但過好這一生並不難
　　★不再是男人身邊的小透明訣彆任何狀況下的灰頭土臉
　　★切記，美麗優雅的女人纔有更多的機會、更愛她的男人、更愜意的人生
　　★外貌與魅力、愛情與婚姻、事業與金錢
　　★這是一本幫助女人擺正人生態度、提升素質水平，進而贏得優雅而幸福人生的書。

內容簡介

　　每個女人都希望自己成為一個美麗並且有魅力的人，也都非常渴望擁有滿意的事業和和諧的傢庭。本書是專門寫給廣大女性讀者的魅力教科書，它展示瞭作者對於如何成為一個充滿魅力的優秀女性的觀點和見解。書中有針對性地分析瞭女性修煉自我、提升自身魅力的秘密所在；指齣瞭女性提升自我的要點和獲得成功事業的基本原則；揭示瞭獲得美滿愛情和和諧傢庭婚姻的關鍵。本書將幫助所有女性朋友走齣平庸，走嚮自信，變身成為優雅美麗的優秀女人。

作者簡介

　　杜玉珍，女性心理學專傢，多年來關注女性心理健康理論與實踐研究。曾經從事雜誌編輯、圖書編輯等職業，後開設女性健康發展工作室，發錶多部女性心理勵誌類作品，她以多年行業經驗及對人性的深刻洞察，總結齣提升女性魅力的技能，幫助廣大女性朋友重新找迴自我、獲得幸福和成功。

目錄

前言：女人生命的三個境界
PART1　你若盛開，蝴蝶自來——做個好性情的女人
情商比智商更重要
1、保持樂觀，心態決定女人的命運
2、生活不易，高情商纔有戰鬥力
3、摒棄自卑，自信纔是一切美好的起點
4、拋棄虛榮，成熟就是做自己
5、不背炸藥包，好脾氣纔有好運氣
6、纍瞭就停下，學會對完美說“不”
7、藏起憤怒，不生閑氣
8、不要太晚，時間都去哪兒瞭
9、遠離陰鬱，做個小資女
你的優雅價值百萬
1、勤學苦練，氣質也要靠後天
2、善待自己，做永遠的貴族
3、健康體魄，纔能永葆青春
4、精緻追求，沒什麼也彆沒情調
5、多纔多藝，讓生活多一些精彩
6、品讀好書，做個智慧女人
PART２　長得漂亮，活得更漂亮——做個有資本的女人
永遠不要找彆人要安全感
1、自強獨立，事業纔能伴自己一生
2、認清自己，及早做職業規劃
3、拒絕弱勢，塑造職場強者形象
4、充電不斷，纔能站穩腳跟
5、敢想敢乾，用行動爭取好運氣
6、公私分明，職場交往要注意分寸
聰明女人會交際會說話會處世
1、不再苦惱，學會與人相處的技巧
2、提升口纔，在溝通中釋放魅力
3、祛除羞怯，落落大方纔能成就自己
4、得不償失，麵子是女人最大的麻煩
5、有點主見，不能總是吃暗虧
6、讓人三分，處世智慧在於有度
7、得失取捨，做好人生的選擇題
8、誇人助人，在生活的點滴中積纍人情
PART3　因為從容，所以幸福——做個內心強大的女人
愛是一生的修行
1、尋尋覓覓，女人要選對自己的他
2、時不我待，愛他就要說齣來
3、保持獨立，不做男人的附屬品
4、不愛就不愛，女人不能心太軟
5、學會吃醋，這是門欲迎還拒的藝術
6、知己知彼，學點愛的擒拿術
7、果斷放棄，“搖擺男”不值得留戀
婚姻是經營齣來的
1、我愛我傢，把快樂帶給愛的人
2、結婚這麼久，你誇過丈夫多少迴
3、結婚這麼久，你管住自己的嘴巴有多少迴
4、保持距離，給愛一點私人空間
5、相處有道，女人要誘人而不纏人
6、製造驚喜，讓平凡的日子不平庸
7、扮靚人生，不要做個黃臉婆
8、經營婚姻，讓愛情曆久彌新

精彩書摘

　　生活不易，高情商纔有戰鬥力
　　當代社會，競爭激烈，生活不易，不僅僅是男人，女人們也感受到瞭來自生活的壓力，所以要想活得精彩，活得愉快，就必須得提高自己的情商。
　　據觀察，高情商的女人大都有以下特點。
　　1、行動起來纔是硬道理
　　“韆裏之行，始於足下”。人沒有一步登天的，想要成功就必須一步一步地摸索努力。不屑於平凡小事的人，即使他的理想再壯麗，也隻能是一個五彩斑斕的肥皂泡。真正高情商的女人始終認為，在那些你想有所改變或有所創新的領域中，行動起來是取得成功的關鍵。
　　高情商女人都有這樣的特徵：她們不管個人情緒如何，總是堅持正常的工作，她們努力培養“在其位謀其政”的能力，使自己置身於一個最可能取得成功的環境之中。她們隻要有一個不完備的計劃、一個粗糙的想法、一個剛萌生的念頭，就會著手去做，然後在做的過程中不斷加以改進。真正重要的是，她們懂得不去嘗試就永遠實現不瞭自己的目標。
　　2、堅持是關鍵
　　目標是一點一點、一步一步達到的，它需要時間，高情商的女人都明白這一點。當她們為成功而奮鬥時，她們懂得即時滿足是不現實的，既要抓住機遇行動起來，又要不懈地堅持下去。
　　對於年輕的女人來說，重要的是要明白，那些功成名就的女人們通常都是從底層乾起來的！她們在工作崗位上堅持不懈地努力，慢慢地提升，就像是一分一分地存錢，隨著知識和經驗的日益豐富，她們纔成瞭學識廣博的成功女人。
　　高情商的女人懂得學習需要時間，知道不可能在一日之內就攀上自己理想的巔峰。在各種挫摺麵前，她們始終堅持不懈地努力，她們視失敗為益友，積極吸取經驗教訓，有股不達目的不罷休的韌勁。
　　3、全身心地投入
　　成功是一個緩慢的積纍過程，它需要實際行動。成功女人之所以成功，是因為她們積極地與著名的成功者相比較，把他們當成楷模，在彆人說她不具備條件時，也絕不放棄希望和努力，相信隻有行動纔能把人生引嚮成功，即使有點灰心，她們也絕不後退。
　　高情商的女人是創造者，是社會生活的推動者。她們懂得隻有工作纔能把人生的羅盤撥嚮成功的一麵。高情商女人專心緻力於那些有可能完成的事情，對自己麵臨的每一個挑戰，都全力以赴甚至背水一戰。全身心地投入，是許多成功女性最感人的剪影，也是高情商女人的獨有品質。
　　4、貫穿始終的積極心態
　　高情商女人心態積極，善於把自己的思路和言談都引導到振奮人心的、鼓舞人的觀念上去；她們善於體驗現實中的一切美好事物，認為過去是一個可供藉鑒的信息庫，而未來是一片快樂的、前途無限的、引人入勝的樂園；她們積極地解決問題，把環境中的消極方麵壓縮到最小限度，竭力找齣積極的東西，並百般嗬護它，使它成長壯大。
　　她們經常對彆人微笑，對經曆過的活動總是給予積極的評論，並總是熱情洋溢地迴憶自己與人共處的時光。惱火或不愉快時，就動手扭轉處境，她們懂得活得快樂是自己的責任所在。高情商女人喜歡用這樣一些詞語：很好、好的、我喜歡、瞭不起等等。高情商的女人總是保持一種積極嚮上的樂觀態度。同一件事，常常可以被說成“好的”或“壞的”、“快樂的”或“痛苦的”；高情商的女人隻堅信“好的”“快樂的”，她們摒棄“壞的”“痛苦的”。
　　5、遠離無謂的爭論
　　高情商的女人對彆人的幫助總是充滿感激和由衷的感謝，而極少說消極的話，她們緻力於維護互相關心的友好氣氛。失敗時，她們勇於承擔責任而避免任何衝突，能很快地改變彆人的戒備態度，去投入眼下的工作。她們真誠地肯定對方並且說：“請告訴我你的觀點。”然後注意傾聽，不去爭論也不作辯解。
　　即便是沾一點兒邊的幫助，高情商的女人都真心誠意地給予迴報。她們理解彆人發火可能是由於內心的恐懼，而心平氣和地和對方商討問題，同時糾正針對自己的消極評論，不讓矛盾在唇槍舌劍中升級。
　　6、誠實第一
　　露珠雖然晶瑩可愛，但它經受不住陽光的照射；謊言雖然美妙動聽，但它經受不住時間的考驗。誠實是做人之本，二十幾歲的女人要想做個成功的人，就要直截瞭當地講真話。當你真誠、坦白地把自己的情況告訴大傢時，會贏得大傢的信任。你會驚奇地發現她們會效仿你，邀請你進入她們自己的內心世界。誠實、坦率並承認自己沒做好某些事，這些會使你受到彆人的贊美。
　　高情商女人都具有誠實的特徵，她們告訴彆人自己在想什麼或需要什麼。如果有不同的意見，她們就會麵對麵地、溫和而直截瞭當地解釋明白。她們深知誠實比說謊和僞裝要更輕鬆和更舒服。高情商女人在初次與人交往時也不會掩飾自己。由於她們的坦誠，彆人信任她們，願意進一步瞭解她們。她們通過使彆人瞭解自己的辦法，而不靠專挑彆人的錯誤和問題來錶明自己的真誠，她們重視彆人的感受。總之，她們錶現齣自己的本來麵目，而不去投其所好、弄虛作假。
　　7、笑對逆境
　　人如果善於在逆境中達觀，學會在得意時靜氣，保持在前進中警覺，立誌在挫摺中奮進，就沒有闖不過的險阻，沒有不成功的事業。高情商的女人在逆境中，不會隻顧著低頭嘆息，而是有一套能把睏難和挫摺變成前進動力的技能。壓力越大，她們的乾勁和熱情就越高，她們會一心一意投入事業裏，笑對一切睏難。
　　正如氣質需要後天的勤學苦練，情商的培養可以從幾個方麵進行。
　　首先，從自身而言，要有培養情商的意識。這樣纔能在日常的細小之處，待人接物的各種情景中，投入心力去觀察、體會，並融入自己的意識中。
　　其次，體察和控製自己的情感。能夠知道自己的情感感受，情緒上的波動並控製好自己的情緒，在一定的場閤錶現齣適閤該場閤的情緒，不能讓一些所謂的“事情”來左右自己。重點是在控製兩字上，這需要日積月纍地不斷訓練纔能比較嫻熟地掌握。
　　所以，聰明的女人要充分意識到自己的情緒變化，控製好自己的情緒。如果總是背著沉重的情緒包袱，不斷地焦躁、憤懣、後悔，那隻會白白耗費眼前的大好時光，也就等於放棄瞭現在和未來。
　　再次，腹有詩書氣自華。一名女性要培養自己的情商，當然要有一些人文的沉澱：要知書達禮、落落大方、處處散發齣知性的光彩。
　　最後，如何獲取情商？一定是通過實踐。書籍、網絡、雜誌等形式可以給女性帶來思想上的覺醒，但要真正提高自己，仍然必須在日常的交流和交往中注意並控製自己的情感，使自己盡快成熟。
　　……

前言/序言

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