陪老婆怀孕 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

在老婆怀孕期间，一个丈夫可能会犯3920个愚蠢的错误，如果你不尽早“武装”自己，学习关于孕期以及其他相关的细节知识，很明显，你将一无所知。

本书全程解答备孕、怀孕和产后每一个白痴或高深的问题，比一般的孕期指导书更全面具体，让你从一开始就做好一个（准）爸爸应该做的。

抛弃各种枯燥乏味的说教，用幽默风趣的口吻、脱口秀式的叙述，在你笑着读完每一页内容的同时，为你提供实用的信息，这些都是你在其他厚厚一摞的孕期指导书中不曾读到的。

从男性的角度出发，关注（准）爸爸的需要和变化：备孕检查、“假妊娠”、陪产假、产后抑郁……做一个高效的老公和爸爸，你也要先照顾好自己。

陶新城

江苏省妇幼保健院妇女保健科主治医师

南京医科大学临床营养教研室讲师

首批中国注册营养师，妇幼保健学硕士。作为天天和孕妇打交道的年轻爸爸，经常会面对孕妇老公的各种咨询：“老婆怀孕了，我要做什么？”这群准爸爸们的小心翼翼、手足无措和一无所知，促使他完成了《陪老婆怀孕》这本书。

孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了

我是不是要当爸爸了/24

她是如何怀孕的/25

验孕方法有哪些/26

怎么计算预产期/27

孕2月 承担起爸爸的责任

5周要当爸爸了

什么时候宣布“我要当爸爸了”/30

做个“见习父亲”/31

男孩还是女孩，此时已经定了/31

我现在应该做什么/32

陪老婆制订怀孕计划/33

推测宝宝的血型/33

6周适应角色的转变

为什么老婆会“性情大变”/34

了解她的焦虑/34

孕早期她身体的变化/35

孕早期孕妇能运动吗/36

陪老婆运动注意事项/36

带孩子是个体力活/37

准爸爸可以在家进行的运动/37

……

孕3月 *好的爱是陪伴

9周陪老婆度过关键期

孕妇此时有多娇贵/48

需要就医的情况/49

营养补充剂不能乱吃/50

营养过剩对胎宝宝不利/50

什么情况下考虑“药补”/51

10周做老婆的“厨神”

制作孕期餐的常识/52

老婆不爱吃肉怎么办/53

需要买孕妇奶粉吗/54

孕期必吃的10种食材/55

陪老婆吃孕期餐/55

……

孕4月 进入轻松的孕中期

13周参与到胎教中

与老婆“情感升温”/66

同宝宝建立感情/67

睡前是胎教的*佳时间/67

对着老婆腹部说话/68

制订整个孕期胎教计划/69

14周孕期性生活

还能过性生活吗/70

停止担心，好好享受性生活/71

老婆，请保持傲人曲线/72

为老婆挑选合适的内衣/73

……

孕5月 老婆总有小不适

17周预防腿抽筋

老婆被疼醒，你被吵醒/88

缓解老婆腿抽筋，我能做什么/89

别让老婆失眠成常态/90

更换床上用品要趁早/91

18周能不能旅行

“孕月”旅行/92

老婆还能坐飞机吗/93

哪些地方不要去/94

这次旅行，我该注意哪些/95

……

孕6月 胎动了

21周摸得到的胎动

**次胎动/106

准爸爸也想感受胎动/107

和胎宝宝玩“踢肚子”的游戏/108

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