寶寶免疫力這麼調 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：0~6歲（尤其是0~3）寶寶的父母
本書以增強寶寶的免疫力為主綫，以打造屬於寶寶的免疫力為基調，為廣大父母普及關於免疫力的健康理念，為你的寶寶真正關閉疾病之門，開啓健康之鎖，讓你在護佑寶寶健康成長的同時，感受寶寶不生病、少生病、快樂成長的幸福氣息。
1.擷取兒科專傢多年孕育經驗，長期一綫門診從業經驗積纍，貼近當下孕育群體心理變化，將“滿腹經綸”與讀者分享。
2.采用實拍圖片和手繪插圖結閤的形式，版式設計精美，給讀者優良的閱讀感受。
3.超值贈送“0~3歲寶寶培育喂養重點掛圖”及50元兒童安全座椅抵用券。

內容簡介

孩子是父母的生命，孩子的健康決定著一個傢庭的幸福指數，孩子免疫力的強弱則是影響健康的關鍵。本書從寶寶免疫力的基礎知識、提升免疫力的誤區、如何提升寶寶的免疫力、寶寶免疫力疾病的調養等方麵進行詳細介紹，急父母之所急，凡與寶寶免疫力有關的問題，在書中幾乎都能找到答案。此書帶給父母的，不僅是健康的育兒方法，更能帶給父母人性化的關愛。

作者簡介

馬建榮 畢業於北京醫科大學兒科專業，北京婦産醫院兒科副主任醫師。 擅長圍産婦母乳喂養指導、新生兒保健與飲食營養谘詢、小兒消化係統疾病的診治、寶寶營養性疾病的治療，尤其對早期營養乾預改善低齣生體重兒生長和代謝、腸道菌群指導和小兒胃腸動力紊亂性疾病的營養調理等經驗豐富。獲得瞭眾多父母認可與贊譽。 曾赴加拿大、新加坡參加NICU（新生兒重癥監護室）等培訓。錄製CCTV4“中華醫藥”欄目《小寶寶大難題》等節目。參編有《早産兒醫學》等著作，在《中華圍産醫學雜誌》《中國新生兒科雜誌》《中國當代兒科雜誌》《中國婦幼健康研究》等權威雜誌發錶多篇學術研究論文。

內頁插圖

目錄

第1課 寶寶擁有強壯的免疫力是媽媽最大的幸福
16 / 免疫力是寶寶健康最好的保護傘
16 / 認識免疫和免疫力
19 / 免疫係統的三大功能
21 / 免疫力是護佑寶寶健康成長的保 護傘
24 / 免疫力、抵抗力、自愈力是一 迴事嗎
24 / 免疫的分類
25 / 寶寶免疫力的發育特點
26 / 免疫力與抵抗力、自愈力密不可分
27 / 增強抵抗力是預防疾病、疾病快 速自愈的關鍵
28 / 寶寶的免疫力從哪裏來
28 / 吃齣來的
28 / 護理齣來的
28 / 鍛煉齣來的
29 / 誇奬齣來的
29 / 睡齣來的
29 / 從母體帶來的
29 / 打疫苗獲得的
29 / 生病得來的
30 / 看看寶寶屬於哪種免疫力低下
31 / 什麼原因會導緻寶寶免疫力低下
31 / 環境因素
31 / 營養缺乏
31 / “甜食病”
31 / 生活習慣
31 / 濫用藥物
32 / 寶寶免疫力提升的三種主要途徑
32 / 自然免疫
32 / 主動免疫
32 / 被動免疫
33 / 為寶寶製訂科學的免疫力提升 方案
33 / 新生兒期寶寶的免疫提升計劃
34 / 斷奶期寶寶的免疫提升計劃
35 / 初入園寶寶的免疫提升計劃
36 / 早産寶寶的免疫力提升方案
37 / 剖宮産寶寶的免疫力提升方案
38 / 提升寶寶免疫力，應遵守一些 基本原則
38 / 提高免疫力要遵醫囑
38 / 寶寶被動免疫不一定好
39 / 給寶寶激發免疫力的機會
39 / 不要嬌生慣養
40 / 走齣提升免疫力的誤區
40 / 免疫力強就是不得病
40 / 常生病就是免疫力差
41 / 反復呼吸道癥狀就是反復感染， 就是免疫功能低下
41 / 吃提高免疫功能的藥物或營養品 能提高免疫力
42 / 經常使用消毒劑清潔環境
42 / 過早、過度治療普通的感冒發熱 等小毛病
43 / 寶寶免疫力越高越好
第2課 先天的免疫力：6個月前的免疫力都是媽媽給的
46 / 孕育寶寶的優質免疫力， 需要從“胎”紮根
46 / 為何有的寶寶生來就是個“病 秧子”
47 / 母體對胎兒免疫力的重要意義
49 / 妊娠期母體的免疫調節機製
50 / 掌握孕期攝食要領，提升孕期 免疫力
51 / 平和的心境有利於提高寶寶齣 生後的免疫力
52 / 母乳喂養，是免疫防綫建立的 第一步
52 / 母乳喂養是增強寶寶免疫的天然 途徑
52 / 母乳中的免疫營養素
56 / 寶寶生病後也應堅持母乳喂養
57 / 母乳不足，堅持or 放棄
58 / 為瞭寶寶的抵抗力，母乳喂養要 攻剋三個難關
第3 課 從內養外，養護寶寶的免疫係統和髒腑功能
62 / 嗬護寶寶柔弱的消化係統
62 / 腸道是寶寶身體裏最大的免疫器官
63 / 如何維持正常的腸道功能
64 / 寶寶的腸道功能齣現問題時怎麼辦
66 / 對寶寶的腸胃多操心一分，寶寶的免 疫力就會增加十分
68 / 嗬護寶寶腸胃彆忘瞭護好寶寶的肚臍
69 / 過節期間嗬護寶寶嬌嫩的腸胃
70 / 脾虛的寶寶該怎麼吃
72 / 嗬護寶寶的腎髒
72 / 腎氣旺，寶寶的生命力就旺
76 / 寶寶嬌嫩的肺需要父母的精心嗬護
76 / 寶寶的呼吸道最需要保護
77 / 十麵“霾”伏 ，寶寶外齣應做好防護
78 / 提高免疫力，為寶寶呼吸道健康構築防綫
80 / 保衛寶寶的肝
80 / 肝是寶寶重要的免疫器官
81 / 有效保護寶寶的肝
82 / 心靈免疫力：細心的父母也是最有愛心的父母
82 / 彆讓壓力破壞瞭寶寶的免疫力
83 / 孤獨會導緻寶寶免疫力下降
84 / 關注寶寶的“另類飢餓”
87 / 讓寶寶擁有自己的快樂情緒
第4課 寶寶的免疫力掌握在媽媽的手中
―― 幫寶寶打造屬於寶寶自己的免疫力
90 / 營養均衡是寶寶免疫力之源
90 / 營養不良，寶寶的免疫力下降
91 / 營養飲食是提高寶寶免疫力的重 要途徑
92 / 母乳與輔食相得益彰
92 / 主食與零食不可偏頗
92 / 水果與蔬菜結閤完美
92 / 貴食與賤食不分彼此
93 / 軟食與硬食兼施
93 / 進食與飲水並駕齊驅
93 / 葷食與素食雙管齊下
93 / 食物與情緒適時調整
94 / 輔食添加，助寶寶的免疫力 “一臂之力”
94 / 開始添加輔食的條件
95 / 輔食添加，既不能太早，也不能 太晚
96 / 輔食添加的五階段
97 / 寶寶輔食添加的清規戒律
98 / “食育”，讓寶寶變身抗病超人
98 / 寶寶的就餐好習慣 0 歲養成
100 / 寶寶是否能吃保健品
100 / 小兒服用補藥應謹慎
101 / 性味有彆，寶寶吃不好就會傷損 免疫力
102 / 給寶寶準備食物要分冷熱
104 / 充分的休息和良好的睡眠讓寶 寶的免疫係統“養足精神”
104 / 寶寶該睡多久
104 / 好習慣保證好睡眠
105 / 讓寶寶睡覺香的辦法
106 / 運動與遊戲可以使寶寶的免疫 係統保持最佳狀態
106 / 運動能增強寶寶的體質，提升寶 寶的免疫力
107 / 遊戲是寶寶最好的運動
107 / 適當戶外運動
108 / 三浴：陽光、空氣和水
109 / 常給寶寶做撫觸
110 / 做點簡單的體操
111 / 良好的環境與衛生習慣可讓寶 寶的免疫力免受傷
111 / 外部環境
112 / 傢庭環境
113 / 良好的情緒能使寶寶的免疫係 統發揮齣最大的效應
113 / 充滿關愛的傢庭環境
113 / 歡樂開懷的大笑
114 / 增強寶寶免疫力的中醫保健法
114 / 小兒保健按摩操，增強寶寶免疫力
115 / 寶寶總生病，試試捏脊
116 / 常揉肚子寶寶少生病
116 / 寶寶保健身柱灸
117 / 遠離傳染病，預防最重要
117 / 預防空氣傳染
117 / 預防接觸感染
第 5課 允許寶寶生一些小病有助於寶寶免疫力的提高
120 / 生病，免疫係統與病毒的遭遇戰
120 / 生病其實也是寶寶的身體在尋求平衡 的一種方式
120 / 生小病能給寶寶帶來哪些好處
122 / 治療過於積極，等於寶寶白得一次病
123 / 生病中的寶寶最需要的是父母的愛
124 / 有時疾病能自愈，請不要輕易給 寶寶用藥
124 / 藥物是法取代免疫係統功能的
125 / 嬰幼兒更容易患藥源性腹瀉
126 / 寶寶生病瞭，父母該怎麼辦
126 / 免疫力強，不是不得病，而是得病後 能很快恢復
126 / 寶寶生病，什麼情況要去醫院
127 / 寶寶生病，最好的治療方法是適宜治 療而不是最佳治療
第6課 接種疫苗，強化寶寶的免疫力
132 / 注射疫苗，給寶寶免疫力進行 “實戰訓練”
132 / 預防接種與計劃免疫
132 / 接種疫苗後為什麼還會患相應疾病
133 / 疫苗接種，父母該知道的那些事
133 / 計劃內疫苗的接種
133 / 計劃外疫苗的接種
133 / 接種疫苗後的常見反應與處理方法
134 / 進口疫苗好還是國産疫苗好
134 / 哪些寶寶不宜進行免疫接種
135 / 走齣常見疫苗接種的誤區
第7課 少去醫院――彆把寶寶的健康輕易交給醫生和藥物
138 / 亞健康類疾病
138 / 麵色發黃
140 / 消瘦
142 / 發育遲緩
144 / 睡覺齣虛汗
145 / 愛磨牙
146 / 上火
148 / 呼吸道感染類疾病
148 / 感冒
150 / 咳嗽
152 / 發熱
154 / 肺炎
156 / 消化功能不良和消化道感 染性疾病
156 / 腹瀉
158 / 偏食厭食
160 / 消化不良
162 / 寶寶免疫力過激
162 / 食物過敏
164 / 濕疹
166 / 過敏性哮喘

精彩書摘

為什麼有的寶寶昨天還活蹦亂跳的，今天就無精打采、發燒咳嗽，失去活力瞭呢？這是免疫功能齣瞭問題。
免疫係統是寶寶的健康屏障，當這個健康屏障力量虛弱不堪，或是齣現某個漏洞的時候，寶寶就可能産生相應的疾病。許多疾病的生成都與寶寶自身的免疫功能低下或免疫功能失衡有關。所以說免疫功能異常是百病之源。
免疫力是寶寶健康、快樂成長的保護傘，免疫衛兵時刻護佑著寶寶的健康。
為什麼母乳喂養的寶寶很少生病
母乳喂養的寶寶，6個月以內極少生病。尤其是月子期的新生兒，抗病能力較強。這是因為，新生兒一生下來就從胎盤裏獲得瞭比較多的免疫球蛋白，正是這些免疫球蛋白構成瞭寶寶成長過程中的第一個預防係統，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲。
另一方麵，新生兒可以通過乳汁，尤其是初乳獲得免疫球蛋白（抗體），增強抵抗疾病的能力。然而，新生兒的皮膚非常嬌嫩，對一些化膿性細菌和引起破傷風的細菌缺乏免疫力，因此有可能因皮膚破損或臍帶損傷而發生化膿性感染或破傷風。
進入嬰兒期，寶寶身體中仍有較多的從母乳中獲得的免疫球蛋白，可以抵禦多種病毒和部分細菌的感染。研究發現，母乳喂養的寶寶患肺炎、腸炎、腦膜炎等感染性疾病的概率比非母乳喂養的寶寶低。因為母乳中有豐富的增強免疫力的物質，僅在剛齣生的頭4天裏，寶寶就能從母親的初乳中獲得40億個白細胞，幫助細胞免疫係統工作，還能獲得T細胞和免疫球蛋白。這些物質能在寶寶的咽喉、呼吸道和消化道內構建起抵禦細菌的屏障。
所以，作為媽媽，無論你有多少個理由，都應該堅持母乳喂養寶寶到6個月。添加輔食的同時，還要繼續喂母乳。除非因為疾病不能母乳喂養。

前言/序言

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