張思萊育兒手記·上：孕産期保健及0～1歲寶寶養育專傢指導（全新修訂版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　著名作麯傢、指揮傢譚盾、“父母堂”微信公眾號創建人黃靜潔（媽咪Jane）；著名主持人汪涵、楊樂樂；著名演員沙溢、鬍可；新浪育兒頻道主編黃曉莉等聯袂推薦
　　★2014年，@張思萊醫師新浪微博總閱讀量超過15億次，新浪微博全國十大育兒大V用戶
　　★億萬父母心中值得信賴的張思萊奶奶，秉承陳鶴琴、濛颱梭利教育精華，躋身育兒、早教領域國際級專傢
　　★從懷孕、分娩，到養兒、育兒，資深兒科專傢張思萊手把手幫你解決一切難題
　　★暢銷4年，首次修訂，緊隨國際育兒新趨勢，打造適閤中國傢庭的孕産育兒聖典

內容簡介

　　“孕媽媽感覺到胎動還能坐飛機嗎”“要不要保存臍帶血”“孩子吐奶怎麼辦”“孩子齣濕疹瞭怎麼辦”“什麼時候給寶寶添加輔食”“怎樣纔能不讓爺爺奶奶把孩子寵壞瞭”……這一係列的問題令新手爸媽們束手無策。作者通過對自己女兒從懷孕到生子，小外孫從齣生到1歲的親身經曆的記錄，將孕、産、育及早教過程中遇到的種種問題一一嚮讀者娓娓道來，有理論根源，有經驗總結，有難題解答，是一本真正適閤中國傢庭的、專業的育兒指南。

作者簡介

　　張思萊，北京中醫藥大學附屬中西醫結閤醫院原兒科主任、主任醫師，擅長新生兒專業、兒童保健、兒童疾病治療以及兒科中西醫結閤治療等，在嬰幼兒早期教育及心理方麵也有一定研究。從1998年開始，張思萊醫師就緻力於嬰幼兒科學養育知識的普及和傳播，經常作為嘉賓參加電颱、電視颱養育類節目的錄製，同時還是眾多孕育類雜誌的專傢顧問。張醫師是國內最早的在綫谘詢專傢之一，從2000年初至今，在網上育兒谘詢的第一綫已經整整工作瞭15年，迴答瞭上韆萬傢長的提問和谘詢，僅2014年其育兒微博的總閱讀量就超過15億次，使其成為中國最具影響力的育兒專傢之一。著有《您育兒的方法正確嗎》《從新手到育兒專傢》《育兒路上答疑解惑》《張思萊育兒微訪談：爸爸媽媽最想知道的事（健康分冊）》《張思萊育兒微訪談：爸爸媽媽最想知道的事（養育分冊）》《張思萊談育兒那點事兒：專傢解惑0～6歲育兒難題》。
　　張思萊醫師所獲殊榮
　　★全球兒童安全組織認證專傢
　　★原衛生部“兒童早期綜閤發展”項目國傢級專傢
　　★中國少年兒童及基金會特聘專傢
　　★全國百名“傳承好傢風的好媽好爸”
　　★湖南衛視《天天嚮上》嘉賓
　　★新浪微博全國十大育兒大V，僅2014年其微博點擊量已達到15億次
　　★新浪微博專傢百強榜醫療健康專傢TOP10
　　★新浪育兒金牌專傢

內頁插圖

精彩書評

　　★自從有瞭小沐沐，各種國內外的育兒讀物就成瞭我每天必看的書籍。其中，張奶奶的著作更是讓我手不釋捲，因為我相信她文章中的專業細緻，喜歡她字裏行間的溫暖慈愛。育兒的過程無疑是幸福的，當然那些大大小小的焦慮也一定會不期而遇地齣現在每一個幸福的節點上，而張奶奶的育兒寶典就像一個心情熨鬥，可以熨平因為緊張慌亂而産生的情緒摺皺，讓我們可以充滿信心和笑容去關注孩子成長過程中的每一步。
　　——著名主持人 汪涵
　　
　　★和大小寶貝一起長大的日子裏，充滿瞭各種各樣過山車式的情緒，驚喜、慌張、甜蜜、忐忑以及無處躲藏的不知所措。幸好遇到張奶奶，她的專業、溫暖、淡定讓這樣一顆七上八下的心平靜瞭下來，可以好好享受做父母的美好啦！
　　　　——著名演員 沙溢、鬍可
　　
　　★初為人母，在迎接新生命的同時有驚喜也有焦慮，如何養育寶寶無疑是人生中的新課題。作為兒科專傢，張奶奶新版《張思萊育兒手記》不用晦澀的醫學用語描述病癥，不講如何給孩子開處方藥，而是將女兒懷孕以及小外孫成長的親身經曆分享給大傢。每一個小記是一個故事，有問題有解答，有愛有引導。隔代養育已是當今中國社會的普遍現象，怎樣纔能不讓老人把孩子寵壞？張奶奶又是如何與小外孫相知、相交、相處？相信無論是年輕父母還是年老一輩都會得益於此書。
　　　　——新浪育兒頻道主編 黃曉莉

目錄

2 女兒結婚瞭
5 要想生一個健康寶寶，孕前需要體檢、補充葉酸並做口腔檢查
11 女兒懷孕瞭
16 關照女兒注意飲食的調配和適當的運動，做好孕期體重管理
21 孕13周去醫院建立孕婦保健卡
23 孕17周做唐氏綜閤徵篩查，警惕有無母兒血型不閤溶血
26 孕19周感覺到胎動可以坐飛機齣差嗎
28 孕21周做TORCH篩查
32 孕24周做糖尿病篩查和B超篩查胎兒畸形
35 孕26周需要做胎教嗎
39 孕28周需要保存臍帶血嗎
43 孕30周是妊娠期高血壓疾病嗎
46 孕31周睡眠采取什麼姿勢最好
48 孕32周去傢政公司找月嫂
50 孕33周挑選到一個閤適的月嫂
53 孕34周女兒近來便秘嚴重，齣現肛裂、痔瘡；女兒的牙齦齣血瞭
57 孕36周女兒開始休假，為嬰兒準備生活用品
62 孕37周女兒開始準備自己入院分娩時所需的物品瞭
64 孕38周因剖宮産可能會齣現種種問題，女兒堅定瞭自然産的決心
71 孕39周醫生估計的胎兒體重與B超顯示有差異
73 孕40周已到預産期的女兒沒有任何動産跡象，且體重已經超標
75 孕40周周末為瞭預防過期産，準備住院做藥物引産
77 孕41周住院用催産素引産
80 孕41周+2天引産兩天後因胎心不太好且宮縮無力，我要求給女兒做剖宮産
87 齣生第2天小外孫迴到媽媽身邊，怎麼喂養呢
94 齣生第3天麻煩事還真不少，孩子産生瞭奶頭錯覺
98 齣生第4天這樣做聽力篩查怎麼行
103 齣生第5天通過聽力篩查，采孩子的足跟血篩查代謝性疾病
108 齣生第6天迴到傢中需要注意的問題
114 齣生第7天選擇安全的睡姿，也要預防孩子溢奶
117 齣生第8天如何計算配方奶的奶量
123 齣生第9天我重蹈瞭母親的路，開始幫助女兒照顧隔代人
125 齣生第10天外孫長瞭很多奶癬；晝夜顛倒，攪得全傢不得安生
129 齣生第11天孩子吐奶瞭怎麼處理？在建立晝夜生物節律時進行早期教育
132 齣生第12天給孩子洗澡也是一個技術活兒
134 齣生第13天做撫觸真是一件愜意的事呀
137 齣生第14天需要給孩子補充鈣和維生素D嗎
141 齣生第19天孩子拉綠色便是怎麼迴事
143 齣生第21天經過生理體重下降階段，體重按正常速度增長瞭
145 齣生第22天可以訓練孩子抬頭和頭竪立，訓練爬行可不行
148 齣生第23天女婿提齣要學習照料孩子
151 齣生第25天孩子開始發音瞭；卡介苗接種處齣現紅腫
153 齣生第26天開始把便；孩子齣現瞭社會性微笑
157 齣生第27天小銘銘又哭又鬧，原來是得濕疹瞭
160 齣生第29天孩子得濕疹，原來是媽媽惹的禍
162 齣生第30天銘銘第一次做保健體檢；接種乙肝疫苗第二針
165 齣生第31天孩子興奮和哭鬧源於母親喝咖啡和茶
169 1月齡第1天孩子睡搖籃有利也有弊
171 1月齡第3天老年人帶孩子的利與弊
174 1月齡第12天小銘銘第一次遊泳，但我對用頸部氣圈遊泳有看法
182 1月齡第13天産後42天，母子要去醫院做檢查
186 1月齡第14天打開窗戶讓孩子曬太陽，並且進行寒冷訓練
189 1月齡第23天女兒伴著樂麯抱著小銘銘一起跳舞
192 1月齡第27天開始準備找育兒嫂
197 2月齡第2天不能過度喂養；通過調整喂奶時間為斷夜奶做準備
199 2月齡第3天今天接種五聯疫苗和七價肺炎球菌結閤疫苗
203 2月齡第4天不應該過早給孩子喂煮菜水和果汁水
207 2月齡第5天讓孩子趴在大球上進行感覺統閤訓練，給予孩子視覺刺激
210 2月齡第6天開始給大外孫做嬰兒操
214 2月齡第9天刺激夠物行為發生
217 2月齡第15天給小銘銘看書、讀書
220 2月齡第25天女兒要給孩子斷母乳，為此我們發生瞭爭執
225 3月齡第2天訓練孩子翻身，但是進展得很緩慢
228 3月齡第5天爸爸讓小銘銘“坐飛機”
231 3月齡第9天這隻可憐的“小牛”被銘銘抓到瞭
234 3月齡第11天銘銘口水流個不停
236 3月齡第18天開始訓練拉坐
239 3月齡第25天銘銘的社交活動
245 4月齡第7天米糊可真好吃
252 4月齡第10天不要過度喂養
255 4月齡第14天大外孫突然拒絕用勺吃米糊
258 4月齡第24天和小銘銘玩“藏貓貓”遊戲
263 5月齡第4天寶寶學習桌真好玩
266 5月齡第11天洗澡和照鏡子也充滿瞭早期教育的契機
269 5月齡第13天開始添加菜泥
272 5月齡第15天將小球投到“大象”的肚子裏
275 5月齡第20天開始練習爬行
278 5月齡第29天打赤腳好處多；如何預防齣痱子
283 6月齡第5天近來孩子不喜歡吃奶，這與生理性厭奶有關
285 6月齡第6天銘銘學會瞭爬行
288 6月齡第7天孩子齣牙瞭，需要馬上進行口腔清潔護理
291 6月齡第15天孩子學會爬行，就要注意安全瞭
294 6月齡第22天銘銘學會與大人“碰頭”，是理解語言還是條件反射
296 6月齡第23天玩具不是越多越好

精彩書摘

　　孕13周去醫院建立孕婦保健卡
　　有些日子我去江蘇等地講課，講完課我就繞道去上海看望女兒。女兒是媽媽的心頭肉。我擔心女兒怕我著急，有什麼不適或有嚴重的早孕反應也不告訴我。不放心呀！
　　這天，女兒懷孕13周瞭，進入中期妊娠。女婿陪女兒去上次初檢的醫院建立孕婦保健卡。建立孕婦保健卡主要是為瞭加強孕産婦係統管理，掌握孕産婦的基本情況，保證圍産期的健康，便於孕産婦動態保健，發現高危妊娠要進行專案追蹤調查，同時做好産後隨訪工作。孕婦以後將定期到這個醫院做産前檢查，便於醫生及時掌握孕婦的情況，保證在整個孕期中大人、孩子能夠健康平安。
　　孕期初檢項目包括：
　　詢問夫妻雙方個人史（包括月經史、婚姻史、生育史、既往疾病情況）、傢族史（包括有無遺傳病史）
　　測量血壓、身高、體重
　　檢查胸部和腹部重要髒器的檢查
　　檢查有無婦科炎癥
　　檢查有無腫瘤、畸形
　　瞭解骨盆的形態、子宮大小，做骨盆外測量，測量宮高及腹圍
　　瞭解胎兒大小以判斷是否與孕周相符；檢查産道；檢查胎方位（瞭解胎位是否正常）；聽胎心；必要時進行B超檢查瞭解胎兒在宮內情況（以確定胎兒發育是否良好，如有異常可盡早予以矯正，如果無法矯正，可以早日製訂分娩計劃）
　　檢查尿常規、血常規
　　檢查有無肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病
　　如果發現異常情況，需根據不同的情況去相關科室進一步檢查，針對疾病及時給予治療。
　　女兒迴來匯報說：“一切正常。醫生告訴我，過4周再去醫院檢查。”
　　這屬於常規檢查，每次都規定要查體重、血壓、宮高、腹圍、胎位、胎心、水腫情況以及有無蛋白尿。根據不同孕周，檢查的側重點也不同，可及時發現問題，盡可能地保障胎兒和大人的健康。
　　看到女兒孕早期幾乎沒有什麼早孕反應，食欲很好，也沒有什麼特殊食品的偏好，就是因為尿頻（增大的子宮壓迫膀胱所緻）感到口渴喜歡喝水。我便囑咐女兒不要過量飲水，因為妊娠時激素分泌增加，引起水、電解質在組織間隙瀦留（即液體在體內不正常地聚集停留）；同時增大的子宮壓迫下腔靜脈造成血液迴流受阻，體液通過血管壁滲齣瀦留在組織間隙，所以妊娠期會發生水瀦留增加，造成肢體水腫，尤其是下肢水腫。
　　既然女兒一切檢查均正常，我就放心瞭。於是，我在上海待瞭2天，就飛迴北京瞭。
　　……

前言/序言

　　風一般的奶奶
　　——引領育兒大軍就是引領中國的未來
　　我總望見自己牽著孩子們的手嚮前走，有時我會慢下來，孩子們跑到瞭我的前邊，停下來喊我、拉我、推我往前走。而張思萊醫師卻從來沒有停下來的一刻，她始終是一位處在奔跑中的長者、行在助人路上的智者。
　　2013年，真人秀《爸爸去哪兒》讓孩子們迷上瞭“風一樣的女子”森碟。而在我眼裏，張醫師就是一位“風一般的奶奶”。
　　記得很久以前，兒子曾問過我：“媽媽，我怎麼能知道有風來瞭呢？”
　　我迴答：“你可以看看天空啊，如果看到雲在飄，那一定是有風在吹；你也可以看看地上的樹，如果有樹枝在搖，那一定是風剛剛路過。”
　　兒子聽得開心：“原來風可以讓東西動起來！”
　　是的，如果把年輕的父母比作天上潔白的雲，把孩子比作地上嫩綠的苗，那麼張奶奶就好像推動雲的那股力量，好像拂過秧苗的一陣和風。
　　記得4年前，我為張醫師的《張思萊育兒手記》上、下冊著寫瞭序。那時，她正在“織”微博，熱心熱意地為韆萬父母在微博上排疑解難。當時，我也在“織”微博，我們時不時地會在網絡空間裏相遇。有一天早上，我收到一條新浪微博留言，通知我新鮮齣爐的2013年度新浪微博全國“十大育兒大V用戶”，而名列榜首的正是張醫師。接下來讓我吃驚的是，自己竟然也擠進瞭前八的名單，榮幸地與張奶奶站到瞭同一個隊伍裏。這於我是莫大的鼓勵，因為張醫師始終是緻力於母嬰關懷、父母教育的一股推手力量，她推動著韆萬父母改變，而引領育兒大軍就是引領中國的未來。
　　2012年年底，我創辦瞭微信公眾號“父母堂”，旨在為專傢和父母大眾之間搭起一個平颱，每天推送科學育兒觀和養護知識。張醫師欣然成為我們平颱的第一位特邀專傢，無償提供瞭大量的文章，服務幾十萬的新手父母。2013年6月的一個下午，張醫師親自爬上沒有電梯的4層樓，來到瞭我們辦公室，不為彆的，隻為學習使用和操作微信公眾平颱。很快，“張思萊醫師”的公眾號上綫瞭，並一路快速成長，成為2015年被父母點“贊”最多的專傢公眾號。這樣一位勤勉的奶奶怎能不讓我感動呢？
　　與此同時，另一程綫下徵途也在緊鑼密鼓地展開。從2014年8月起，張醫師“和孩子共同成長”——彆剋英朗智慧傢庭課堂走遍瞭大江南北，幾乎每一個休息日她都在不同的城市演講，為孩子和他們的父母提供育兒谘詢和指導。而一到工作日，張醫師立即做迴姥姥的角色，去幼兒園接小外孫子恒恒，為大外孫子銘銘安排妥當的生活作息。這樣一位被韆萬父母和孩子擁戴的奶奶，在傢中還是一位操持傢務、為女兒分擔傢事的普通老人。這就是為什麼張醫師的講座、書籍、微博和公眾號會廣受大傢歡迎的主要原因，因為這位“風一般的奶奶”就是生活中的動力、日子裏的依靠、大傢心中的榜樣。為此，中華全國婦女聯閤會和中國傢庭教育協會授予張醫師全國百位“傳承好傢風的好媽好爸”光榮稱號。作為媽媽、姥姥和韆萬父母的領軍人，張奶奶獲得這個稱號當之無愧！
　　時不時地，我們也會在電話裏聊上幾句，張奶奶總會親切地喊我“靜潔”。她還常常不忘問候我的先生，最經典的一句話就是：“靜潔，沒有譚盾先生的支持，你是沒法乾好你的事業的。”
　　我深深牢記張醫師的這句話：“一個媽媽的夢想再大，也大不過對孩子和傢庭的寄托；一個媽媽的追求再高，也必須有爸爸的支持和共力。”如果生兒是媽媽一人的天職，育兒則應該是全體參與的大傢的事，而《張思萊育兒手記》的再版正好為我們提供瞭及時又貼心的育兒嚮導。
　　有幸，我們這一代父母享有這樣一位“風一般的奶奶”。
　　“父母堂”微信公眾號創建人黃靜潔(媽咪Jane)
　　攜手先生譚盾共同推薦
　　2015年5月29日
　　改變從自己開始
　　2015年6月19日我參與錄製瞭第一財經傳媒的節目《頭腦風暴》，其主題是《暑假到瞭，虎媽貓爸誰當道》。嘉賓中有一位性格鮮明的爸爸，要為兒子從小規劃高遠的人生目標，嚴格塑造堅忍性格，取得非凡人生成就，人稱“鷹爸”何烈勝。兒子多多4歲就被爸爸訓練在鼕天雪地裸跑，5歲學習飛行，最近他剛剛徒步穿行瞭羅布泊；學業上，7歲的多多已經跳級上6年級瞭，小小年紀便獲得全國心算一等奬、作文一等奬、機器人大賽一等奬。在各種成績的激勵下，“鷹爸”認為他的“鷹式教育”是成功的，必須堅持下去。在馬上到來的暑假裏，除瞭睡覺的幾小時，“鷹爸”早已細心地為多多安排瞭緊密的日程，從軍訓火災逃生訓練，到學科強化拓展，任務安排精確到分鍾。“鷹爸”在介紹他的理念時，我實在忍不住打斷他：“現在您認為自己是專傢，把多多的學習和訓練安排得很緊密，10年後如果您不能為他做最到位的規劃怎麼辦？30年後如果他沒有競賽可參加怎麼辦？多多有自己思考選擇的能力嗎？他有自己的興趣嗎？他能和同齡的好朋友一起快樂成長嗎？”在2個多小時的節目裏，我們顯然都不能說服彼此。
　　我不是“虎媽”，不同意強權一定能塑造優纔，也不贊成把孩子像工業産品一樣去打造標準的質量保障體係。作為父母，我覺得最大的挑戰就是不把自己真實成長、時時跌跤的孩子，去和自己心中一個虛幻的完美孩子做比較。尊重每個孩子的獨特個性，激發好奇心和求知欲，讓他們真實、快樂、自信地成長，其實比參照一個標準程式更具挑戰性，需要傢長的細心觀察和個性化引導。更重要的是，如果作為父母的我們能熱愛自己的事業、傢庭，互相支持陪伴，日日精進，我相信這些種子都會植入孩子們的潛意識，幫助他們擁有駕馭幸福人生的能力。
　　《頭腦風暴》節目激辯過後，我晚上迴傢問銘銘，“1~10分，你給媽媽打幾分？”銘銘想也不想就說“9分”。“評價挺高，謝謝。媽媽的優點是什麼？”銘銘扳著指頭說：“第一，你總知道我喜歡什麼；第二，你總帶我去參加同學們的活動，也會幫我組織好玩的生日會；第三，我考試的時候，你會陪我上學；第四，媽媽你做的飯菜很好吃。”“你希望媽媽做齣哪些改變？”“你應該對我更有耐心，不要經常抱怨我做得不夠好，就這一點扣分。”兒子9歲，在意的是很多平凡有愛的生活細節。有趣的是，這和我預想的答案挺不同。作為爸媽，我們是否能坐在孩子身邊，認真傾聽並及時改變自己呢？
　　我媽媽是一個立誌學習和工作到底的人，我從年少輕狂時對她的權威充滿逆反，到今天對她由衷的敬佩和欣賞，經曆瞭很長的心路曆程。小時候的記憶中，她是北京兒科名醫，一個追求完美主義的強勢母親。後來，她是原衛生部“兒童早期綜閤發展”項目國傢級專傢，韆萬年輕父母的育兒專傢導師。一個60歲的人敢於學習互聯網，建博客，開微博，成為新浪微博全國“十大育兒大V用戶”No。1，2014年微博總閱讀量超過15億次；2014年春天，她從零開始創建微信公眾平颱，學習新的規則和溝通方式，以原創內容和知識傳播為重點，僅僅一年多已經擁有30多萬粉絲。在她的背後，沒有商業力量運作，沒有專業團隊扶植，隻有她對兒科專業的愛與專注，和充滿激情與活力的公益心。我也很想 張思萊育兒手記·上：孕産期保健及0～1歲寶寶養育專傢指導（全新修訂版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

速度很快，內容也很好

評分☆☆☆☆☆

剛看瞭一點，有故事也有專業分析，可以藉鑒一下

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，新媽媽值得一讀！

評分☆☆☆☆☆

這本書買的晚瞭，內容很詳細，很有指導意義

評分☆☆☆☆☆

快看完瞭，也快卸貨啦！描述很詳細不生硬。隻不過張奶奶帶孫子肯定比一般人精細很多啊！

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯好多人都在看

評分☆☆☆☆☆

信賴京東所以選擇京東，買瞭好多書[喜極而泣][喜極而泣]

評分☆☆☆☆☆

紙張不錯的，可以收藏起來，空餘時間翻看

評分☆☆☆☆☆

有的已經開始看瞭，兩冊，可以看到4歲的內容知識，前麵的看瞭，還可以，不用那麼迷茫瞭，挺詳細的

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