3.每种泳姿的具体技术动作介绍后附加学习窍门分享。
评分游泳不仅能提高心肺功能,还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼。没有年龄限制的游泳运动可以改善人体机能、提高身体素质、增强人体抵抗力、健美塑身、释放精神压力、培养坚强意志品质,好处多不胜数。
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评分所有泳姿都教会了,配的是彩图
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