图书大百科

 windowsfront.com logo

三分命运，七分脾气

三分命运，七分脾气 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张伟 著

下载链接在页面底部


下载链接1
下载链接2
下载链接3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-20

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社： 中国华侨出版社
ISBN：9787511353849
版次：1
商品编码：11702116
包装：平装
开本：16开
出版时间：2015-05-01
用纸：胶版纸
页数：275
字数：235000
正文语种：中文

相关图书


图书描述

内容简介

　　良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。《三分命运，七分脾气》以此为主题，用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧，用理论和实践两方面，帮助你准确觉察自己的情绪，了解情绪产生的根源、对生活的影响，学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪，使所谓的“坏情绪”在1分钟内轻松化解。

目录

上篇 要控制好人生，先控制好情绪
Part 01 觉察自己当下的情绪，承认它、接纳它
Part 02 了解自己的情绪从何而来
Part 03 尝试着以适当的方式来表达情绪
Part 04 疏导、缓解内心积累的不良情绪

下篇 远离坏脾气，修炼好情绪
Part 01 止住气不愤怒：一愤怒，你就输了
Part 02 忍住气不冲动：心有莲花，不因小事烦恼
Part 03 屏住气不焦虑：改变不了世界，就改变心情
Part 04 稳住气不伤神：勇往直前，自会万里晴空
Part 05 定住气不浮
三分命运，七分脾气 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

三分命运，七分脾气 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2025

三分命运，七分脾气 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025

三分命运，七分脾气 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

送给自己的，希望自己能够超越自己

评分☆☆☆☆☆

不错 内容蛮好的 很喜欢

评分☆☆☆☆☆

送弟弟的

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错，长知识，非常喜欢，好。

评分☆☆☆☆☆

好好学习，这本书里内容很容易懂！

评分☆☆☆☆☆

學習學習。為自己充電。升值。

评分☆☆☆☆☆

图书活动+优惠券，屯书来的

类似图书 点击查看全场最低价

三分命运，七分脾气 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有